目指せ！オリンピックщ(ﾟ▽ﾟщ)

知るべきことシクロワイアード記事「現実という壁にぶつかり、見出した新たな道」

2012-01-30T11:21:00.005+09:00

シクロワイアード記事パナレーサーホイールトーク vol.28
涌本正樹「現実という壁にぶつかり、見出した新たな道」
http://www.cyclowired.jp/?q=node/76183

これはぜひ見ておくべきだと心から思う良記事。自転車にはいろいろな楽しみ方がある。のんびり景色を見ながら、美味しい物を食べに行くためのサイクリング。健康のために汗をかく乗り方。レース派でもガチで勝つために走る人と、レースの雰囲気を楽しめればいい人。それぞれの楽しみ方がある。何も毎日必死な思いをして乗る必要はないのだ。

だがプロを目指すのであれば・・・この記事は短いが全てを物語っている。

カラダの強さ・大きさ・パワーの違い、日本のトップは諸外国の趣味のおっさんより弱いことが多い、逃げて勝てなければ「アピールすら出来ない」

私はなんの基準も持たなかったので息子が自転車をはじめた直後、世界を目指すエキップアサダのトライアウトを見学しに行ったり、オランダとベルギーは自転車のお子様教育がかなりしっかりしており年８歳から年代別選手権など系統立てて（日本のスイミングスクールのように）幼い頃からセレクションされていく話を聞いたので、直接現地の方に連絡を取り何歳でどれくらいの強さでなければ世界選手権やオリンピックでメダルをとれる「素材になれないのか」確認した。

実際に走りを見に行ければいいんだがそう簡単には出来ない。学連もＡ基準・Ｂ基準があるようにタイムは能力値基準としては適切（勝ち負けは別の話）なので、オランダ・ベルギーのお子様のおおよそのタイムを聞いたが日本では考えられないタイムだった。タイムだけで見たらオランダの中学生換算のトップクラスに日本のＪＰＴ選手はほとんど負けるのが現実。

私もバカだったので勝ち負けにこだわった時期もあったが子供はまずは持てる力を出し切ること。逃げて勝てるようじゃないと話にならないのが現実。捕まってもいいんだ自分が先頭で逃げる・前を引く勇気。まずはそこから。まりおくんパパとそうだよな～と年末に。同学年4人の東2人で先頭争いして西2人にゴールを持ってかれてもいいじゃないか。逃げて押しきれるようじゃないと上を目指すなんてできないものと。ヘタレおっさんも引き続きかあちゃんアタックを繰り返すよ( ･`д･´)　誰も前を走ってないオレが先頭だ～といつ捕まるかの緊張感はたまらないもの。短くても必ず前へ出る。

最高に嬉しい日息子の決意を感じた。

2012-01-19T10:56:00.001+09:00

何やってもある程度できちゃうからこそ何をやっても中途半端だったりする。
現に全国の小学生スポーツテストでも全てにおいてトップクラスの結果だが生かしきれてない現状がある。

自転車はじめて３年目に突入したが１年半前からあれこれ言わなくなった。本当にやる気があるならば自分から強さを求める。同じ世代の頑張る子供たちに比べ圧倒的に少ない練習量だったがとうとう自分から。

そして一番大事な「決意」を感じた昨日だった。逃げて勝てる強い男になれるようガンバレ！オレも心から応援する。そしてオヤジ越えさせないよう今年はスパルタンに頑張っているから。脚の毛も１２年ぶりに剃るし( ･`д･´)

最高に嬉しかったね。ちょっと泣きそうだったオレ。

20110108 アタックは永遠に・・・ではなかった！Gメン新年会

2012-01-10T15:18:00.001+09:00

幾度となく繰り返されるアタック！いつでもアタック！が売りのＧメンの皆さんの新年会に混ぜて頂いた。茨城御前山のバンガローにて1泊2日のアタック練習（笑）みんな朝練でボトルがしゃりしゃりになるから飲めないとかいう変態さんの集まり。同じ自転車というだけでこれだけ楽しく過ごせるってのはやっぱいいね。

そしてＧメンを仕切るアタック大王ジャッキ～さん。レースっぷり同様最後まで乾杯アタックを繰り返すのか？と思ったら今年は24時を回る前に落車とめずらしく。レースでも最後売り切れにならないといいね（・∀・）なんちゃって。

おきなわからかあちゃんアタックを繰り返しているので、今年の目標はツール・ド・宮古島１６０ｋｍでジャッキ～さんからファーストアタックを奪うことにした( ･`ω･´)　これは簡単どころか沖縄で入賞するくらい難しいがやらねば。目立たねば。で疲れきった後はのんびりサイクリングに切替で完走でもいいじゃないか（笑）

今年も宮古島・おきなわとアタック！Ｇメンの皆さん今年もよろしくお願いします。

20120103 はしりはじめ

2012-01-03T20:25:00.001+09:00

今年初。というかツール・ド・おきなわ以来しばらくぶり（笑）がっつり走った。息子もがっつり走った。先日下総でのTCFフレンドリーパークでたった４．５ｋｍでヘロヘロになってたのでダメかな？と思ったら１０ｋｍ過ぎたあたりからカラダが思い出したのか以前とそう変わらない走り。なんだよちゃんと走れるじゃないか( ･`д･´)

息子自身先日主導権握ってゴール前まで持たなかったからオイラ駄目だあと思っていたようで思いの外カラダが動いたことが嬉しかったようだ。ちょっとずつ戻していこうか。

2012年「何があっても揺らがない基礎」

2012-01-01T02:53:00.001+09:00

2011年はいろんな意味で「全てが試される1年」でした。ただ苦労した分「前へ進む方法」が明確になりました。2012年は「何があっても揺らがない基礎」を作る1年。いつ・どこで・誰に試されても「ＯＫ」をもらえるように。

今年は年内休みがなく大晦日・元旦も仕事で正月気分が一切ありませんが「酒を飲んでテレビを見なくて済む！」とプラスに考えて。今も正月特番を熱く熱く放送中( ･`д･´)

20111230 雪道を長時間歩く歩く走るは全ての基本。

2011-12-31T17:13:00.001+09:00

相変わらず自転車に乗ってない。
次のレースは4月のチャレンジサイクルロードレース。アップダウンの得意コースなのでやる気は充分。スケジュールもなんとなく出来上がっているらしく2ヶ月前の2月8日までは自転車に乗らないでそこからは自転車で調整という予定。それでいいと思う。ホントに今年1年は「カラダを作ること」が大事だと感じた1年。

「RelaxSalon Monday～リラックスサロン・マンデイ」という整体サロン店長＆自転車公認指導員の井上さんが、カラダを鍛える一環として雪道4時間程歩きましょうかとお誘いがあったので息子と3人で歩いてきた。自転車選手は歩くのはダメ・・・なんてのもいるけどそれは基礎を作った後のトッププロが精度を上げる話であって、一般人は「歩く・走る」がすべての基本。私は中学校の頃1日20kmくらい走らされていたので特に問題はなく。やったことがない息子がどれだけ歩けるかお試しかっ！

コンディションは最悪。寒いし吹雪だし足元雪でとられるしと（笑）でもそれでいいのだ。歩くより走るより「自転車は楽」と息子がぼそっと。楽だと思っているならばそれだけ自分が努力してないこと。毎日必死で頑張っていたら何をやっても辛さ・キツさは一緒。そんだけ考えが甘いってこと。目標地点まで無事にゴールした。寒いし体力奪われる中で良く頑張りました。

腹が減って何気に立ち寄った蕎麦屋さんが「ひさびさにあたり」この蕎麦で年越し迎えたいなって思ったほど。その後温泉（露天風呂が良かった）に入りあったまって楽しい1日だった（長時間歩いて楽しいってなんか変だけど（笑）でも普段使わない肉に刺激を。朝起きたら息子は若干筋肉痛だったらしい。

井上さんは自分も走るしカラダのことも良くわかっているし、カラダを作りつつメンテナンスも頼もうと思う。年明けお店で親子でカラダのメンテナンスをする予定( ･`д･´)

今年は残念ながら正月休みもなくお仕事。大晦日～元旦を会社で迎えることに。まあ酒のんで食べてテレビ見てゴロゴロよりはいっかと自分に言い聞かせてみる（苦笑）正月気分を味わいたいので1週間遅れてだけどアタック大王ジャッキ～さんの新年会に参加したいなあ・・・

20111225 TCFフレンドリーパーク講習会＆栗村監督「17歳の就職活動」のお話

2011-12-26T11:26:00.001+09:00

ツール・ド・おきなわ以来自転車にほとんど乗ってない息子。自転車は完全なオフシーズンでバスケにうつりつつあり正直どうしようかな？と思ったけどＴＣＦフレンドリーパーク講習会に栗村監督が講師で来るので、お子様みんなで練習するのも楽しいだろうし「17歳の就職活動」という講話が息子のココロに響くものがあればいいなと思って出かけた。

前日ジャージがない・パンツがないと騒いていた息子。なんでない？と思ったらなんと、1ヶ月前のセオの時のまんまぐしゃぐしゃでほったらかしでぷわーんと臭うんじゃない？という状況（笑）自転車に乗ってないことがバレバレ。洗濯機に突っ込まななかったママに怒られる・・・ってそういうもんだいじゃあない(´・ω・｀)

ひさびさ自転車乗ったらカラダは軽いけどなんか自転車がすげー重く感じると息子。当たり前のことでそれを確認して「現状把握」してもらうのも今回の目的。見てたら姿勢とかはきっちり取れてたけど息が上がってる（笑）練習が終わってミニレース。競輪的な動きで残り1周手前までレースペースに上げてから誘導が引いてスタート（ヨーロッパのお子様レースはこういうスタイルらしい）息子には走ってない時こそ積極的に「主導権握って粘れるだけ粘って帰ってきて」と伝えた。今回はこれが出来れば充分。平坦レースでは絶対主導権を譲らないまりおくんがいるので簡単ではないがパパたちが見ている観戦ポイントに「息子が主導権握って帰ってきた。最後はバタバタだったけど（笑）」前を走らないとわからないのだ。どれだけ自分が落ちているかも。いいレースだったよ( ･`ω･´)

今回の本題「栗村監督のお話」
17歳の就職活動というテーマだったが「言葉、基礎能力、覚悟」親を泣かせて自分の夢に向い、自分自身苦労して挫折しても今も走り続けている人の言葉はとてつもない重みがあった。正直最後の「覚悟」の話については少なくとも小学生に話すべき言葉ではないかもしれないが（あえてトップを目指す子にと区分けしていた）ココロに響くものがあったと思う。まりおくんパパと聞いてて苦労した先輩の話を聴けるほど幸せなことはないねと。その覚悟の話を聞いた後「ツール・ド・フランス」出たい人！と挙手を求められた時、息子も、まりおくんも手をあげてたのをパパ2人は見逃さなかった（・∀・）

言葉、基礎能力については私が方針を変えた意味を栗村監督が同じ事を話していると理解してくれたようだ。スポーツエリートだった栗村さんが「海外の何もしてない人」の背中を見て思ったこと。だから自転車だけではダメなんだということも。ちょうど良いタイミングだったと思う。ありがとう栗村監督。東京車連の皆さん！

1ヶ月ぶりのローラーパワーがついたか3.00をあえて踏ませてみた

2011-12-15T10:24:00.001+09:00

ツール・ド・おきなわ以来チャリンコ乗ってない。そろそろ脚もどさなきゃと自分でローラーごろごろしててパパびっくり。んで戻す＝もがくということを知っているのでテレビ見ながら1周24秒をたぶん想定して時計見ながら走ってた。

スピードとパワーどちらもつくであろう基礎トレーニング中。1ヶ月でどこまでパワーがついたか見てみようと、意図的に小学生ではありえないギヤ比3.00を踏ませてみた。大人換算で4.00アウタートップくらいでまわせるかといえばキツさがわかるだろう。本当はもうちょいフォームと力の加減にこだわらなきゃ行けないんだけど、しばらくぶりであることと、息子の意思を否定しないことにしたので「いいよ～ぶれてないよ～そのまま我慢」と本当は違うんだけど頑張れ的な目線でおだてつつ撮影（笑）

上半身固めて子供なりに我慢できていたので1ヶ月ぶりならまずまずじゃないかと思った。基礎トレーニングでカラダが少しずつ鍛えられてきた気がする。まあこんなギヤで頻発は出来ないがたまに計るにはいいかもしれない。

そして息子がクリス・ホイの動画を眺めていた。あれ？お前はポイントやスクラッチがメインで、ケイリンもできるかもしれないがスプリントはむかないよ？でも「絶対王者」の走りは惹きつけられるものがあるらしい。スタートダッシュの速さ、トップスピードに上がるのは遅いが乗った後のオノのようなパワーともがける距離の長さを改めて知ったらしい。変態だこの人と（笑）

強いカラダを造る

2011-12-11T21:57:00.003+09:00

テストの結果は「素材」として評価されるものだった。トラックワールドカップを息子と見ていて「日本人で１ｋｍＴＴ速い人が世界だとなんで弱いの？」出力の差が圧倒的に違うんだ・・・日本でｋｍＴＴ最速タイムは残念ながら世界の中長距離選手の１ｋｍＴＴのタイムと同じかそれより遅いんだよ。いろいろテストしたからその意味がわかるだろ？と息子に。

才能の差というものが残念ながら存在する。例えば３人の選手がいて
A：出力５０（最高１００として）Ｘ中野浩一さん並のペダル効率で仮に１００％としても「５０」
B：出力８０　Ｘ　効率８０％＝「６４」
C：出力９０　Ｘ　効率６０％＝「５４」
※実際にはその日の気持ちと体調をかけることになるが今回はいずれも１００％とする。
「強さの絶対値」タイムトライアル競技なら結果はＢ＞Ｃ＞Ａで揺るがない。

まだ１０歳。もう１０歳というどちらの見方もある。もちろん勝つことは１人しか出来ない最高なことだがいずれ自転車だけではパワーの前に無力を悟る日が来てしまうだろう。インターハイで燃え尽きずＵ２３〜で勝つためにはそちらに注力をしようと思う。幸いにも息子は筋力も大きさにも恵まれているし。カラダ全部を強くするってことは「水泳」にも「バスケ」にも役立つ。人生設計として自転車漬けではモノにならなかった時のリスクが大きい。バカ親なりの息子への配慮。

周りの高校生もインターハイ終わったらぱったり自転車終了。それじゃあまりにも悲しいじゃない。頑張ったことは絶対無駄ではないけど早い段階で特化することは選択の幅を狭めるだけだし伸び悩むと思う。専門職や強い子を育てるお父さんたちが口を揃えて言うことだ。私もえ？と最初は思ったが実にシンプル。方針を改めることにして１ヶ月。相変わらず自転車にはほとんど乗ってない。

昨日から息子は同い年のお友達のもっくん家にお泊り。セオサイクルの賞品の自転車をプレゼントしたらもっくん喜んでた。雨が上がったので一緒に基礎トレーニング。自転車はやってるお友達同士でしか出来ないけどこれなら一緒に練習も出来るしいいよね。息子は回数が増えれば増えるほど強い（遺伝子タイプでも出てた（笑）最後にタイム計測もしたが、名門ゴルフ部でならしたもっくんパパを上回るタイムを叩き出し本人ご満悦（笑）なんだかんだ１時間３０分くらいやってたかな。

パパはツライのだ。息子が頑張ると。

2011-12-08T12:18:00.000+09:00

息子に各テストの数値を見せてからオイラ何が足りないんだねと自分で考えて動いている。

「今まで」
私が帰宅する→夕ご飯を一緒に食べる→落ち着いたら練習してくれないかなあ？（これ私の願望）→息子はやらない（笑）

「テスト後」
私が帰宅する→夕ご飯を一緒に食べる→パパ何時になったらやるよ（息子から）→休みたいんだけど（これ私の本音）→一緒に頑張る。昨日は辛かった・・・

相変わらず自転車には一切乗ってない（笑）

「自転車は上半身大事だよね」と言うことを息子自身で納得し（これを知っている人は大人でもどれだけいるだろう）軽いものならいいよと許可した。筋肉はつきやすいカラダらしいし。辻さん並みのカラダになったりして（笑）

そして息子のいいところは、やる日・休む日を自分で決めている。まだ今はカラダを作るほうが先決だ。

筋力・ペダリング・遺伝子テスト～大きな決断PART3～

2011-12-08T11:35:00.000+09:00

テストの結果は息子を２年間見てきたので能力値に大きなズレはなかった。これで完全な短距離型だったらどーしよと私全部間違っていた？と内心怯えていたんだけど。数値を具体的に出すと丸裸なので概要だけ書いておこう（笑）体組成・循環器・筋力・遺伝子・ペダル効率を総合すると

①タイプは長距離型
距離が長くなればなるほど良い完全な長距離型。心肺機能がとても強くインターバル耐性は相当高い。パワー・スプリント能力も高い。ただし、ゼロスタートや一気に出力を上げることは遺伝子的にも難しい。

②体組成・筋力値は高いが体が非常に硬い
見た目は無駄な肉が一切ないが実際の組成も絞り過ぎておらず程よい状態だった。筋力も高いが体の柔軟性は最低（苦笑）怪我したり今後の伸びに差し障るから考えてあげねば行けない。

③エネルギー変換効率
速筋と遅筋と中間筋の割合（これは生まれ持ったもので変えられない）で５０％：５０％。ミドルレンジっぽい息子（笑）長時間ある程度の出力を出し続けられるカラダだが補給や休養などがポイント。

④出力と効率
最大出力と２０分間の平均出力は小４にしては相当高い。但し左右のバランスがずれていることが判明。また踏みが若干強めで引き足が弱いのか上でゼロになってない。ペダルスキルの修正が必要。

自転車で具体的に適正を上げるなら長距離ロードレース。ハイスピードやアップダウンで絞って逃げか脚を使わせてゴールスプリントって戦い方がベスト。残念ながらトラック競技（スプリント）でオリンピックというのは遺伝子的にも難しそうだ（苦笑）オムニアムなら可能性はあるのかもしれない。

正直、具体的数値を息子に見せるのは迷った。なぜなら遺伝子的な話も含まれるので向き不向きがあり自分が望んだモノになるためどんだけ頑張ってもまったく向いてないということもありえる。そこでオレダメなんだ・・・と安易にとらえてしまい興味を失って終了という危険性もあるわけで。

それでも現状を数値でグラフで知るって大事なことだと思った訳は、自分の立ち位置・何をすべきか・望みがあるのかないのか判断すれば息子は動いてくれると思ったから。各種数値を見せて説明したら「顔キラキラさせてやる気になってた」オイラやれるかもと。従来は親や教える人間がうまく乗せてやるってのも方法だが、子供の将来を考えてあげるなら（残酷かもしれないがやる気があってもポテンシャルで難しい場合も出てくる。その場合早めの決断材料に）数値・タイムで示してあげるというのも方法のひとつ。

人によっては夢のない現実的な話だが欠点をつぶして自分が強くなることが楽しくなるかもしれない。人間誰しも苦手なことは嫌だけど息子はこっちのタイプだった。何かやることが見えてきたようで自分でどうしよう何が足りない？と考えはじめた。

筋力・ペダリング・遺伝子テスト～大きな決断PART2～

2011-12-07T13:49:00.000+09:00

自転車をはじめて2年が過ぎた。気分が乗った時はひたすら練習することもあるが普段の状況を見たら「え？これだけ？」と驚かれる。現に一夢くんに「練習10kmだけ」と言ったら「ウォーミングアップやそれ」と馬鹿にされてた（笑）

そんな状況で同じ学年のトップを争う４人にいるんだからそれはそれですごいことだと思ったり。素材としては恵まれているんだろうと思ってはいたが「それが親の思い込み」であっては絶対行けない。第三者に判定してもらうのが必要な時期にさしかかってきたと判断。手間暇も金もかかるが「やるべきことはやっておかねば」と思ったわけ。

ましてや息子は基本おバカだがヘンに大人びているところもあり残念ながら私には考えが読めず苦労している。息子は自転車だけじゃなく水泳もやっている。この前競争をしたが私が必死で泳いでも叶わないくらい速くなった。水泳は何級で何が出来る・タイムはどれくらいと自分の立ち位置を示す指標があり特別クラスだけどメダルもらった時は喜んでた。そう考えると自転車にはちゃんとした指導者も指標もほとんどない。そして水泳は選手生命が短い程酷使する・・・そういった制度があるのに選手生命は短いことを含め「基礎能力の現状把握とやり過ぎない」ことが必要ではないのか？と１０歳の今の段階で一度整理しておこう。息子を中途半端な状態にさせないためにも必須なことだ。

ふと息子の行動を見ていて思うのは何かを掴むとやることが速い。掴むまでなんも考えてないんだろうけどね（笑）息子がモンハン３をやってすげー戦いっぷりを見て「自分をゲームキャラに換算してやりゴールはここ、中ボスを倒すには自分に何が足りない？と理解させてやるのがいいかな？」とゲーム好きなパパは思った（笑）この目論見は見事に当たる。

筋力・ペダリング・遺伝子テスト～大きな決断PART1～

2011-12-04T10:38:00.001+09:00

ツール・ド・おきなわが終わってなんか疲れちゃったので今年は既にオフシーズン入り（笑）

でもただぼーっと過ごす訳じゃなく「今の時期に必須でやらなければ行けない」と強く思うことが。２年間あちこちレース会場に出かけて「本当に強いな～と感心するヤツ」に共通するのは自転車漬けではなく他スポーツも並行している。多くは自転車プラス走って・泳いでトライアスロン。そして意外なことだが、その子供たちを育てる両親は目先の勝ちに全くこだわっていない。いろいろお話させて頂いたり・お声をかけて頂いたりして「今までの自分の考えを反省・改めねば行けない」

揃いも揃って口を揃えて言うことはたった２つ「自転車以外でカラダを強くする」こと「目先の勝ちよりＵ２３で勝てる選手」そして、その子供たちは身体的にも恵まれていることが多い。それでいいのか？と最初疑問だったが、自転車は野球・バスケ・サッカーのように球技と違い下積みがそれほどいらない競技なのだ。勝ち負けのセンスは別としてもゴール前に残るために「必要なのは出力とペダリング効率だけ」

そう思い出したのは、大学時代トレーニングルームにパワーマックスが複数台置いてあった学校なのだが（笑）ラグビー部のヤツが週に１回出力を計るだけの自転車経験なのに、当時若くて元気があった頃の私より出力が５０Ｗ高かった。効率は当然私のほうが良い。彼は相当悪いはずなのに１７００Ｗ到達。きれいにまわせば２０００Ｗも夢じゃない・とんでもねえ・・・「食えないラグビーより競輪やれよ」絶対Ｓ級トップ近くはなるぜ？と誘ったが彼は実業団トップチームに入社し、おっさんになった今でも「日本代表」でやっている。

残念ながら「才能は公平」ではないと改めて思い知った。ということを考えれば上記の疑問に思ったことは実はシンプルかつ筋が通っている話で突き詰めてみなきゃ行けない。

息子は自転車乗り始めて１年は訳もわからなかったので「言われた通り練習・レースでやることもやって小２で小６とかと飛び級してもカタチになった」成長するに従い自分の意志があり納得しないことは当然やらない。なので去年の秋から息子にあれこれ言うことは一切辞めた。自分の意志がなければ伸びるものも伸びない。息子をうまくのせてやることは残念ながら私には難しく憧れのプロ選手以外はいなかった。辻さんに言われたことを忠実に守っている。また親子べったりは一番良くない。私の力不足で今後「息子は伸びを欠く」だろうと感じていた。

現にお子様レースに参戦して２年もすると、あの子小さい頃は強かったのに・・・と、逆に成長したら中１で大人と走って優勝とか強くなったなあと言う例をいくつも見ている。親として息子を前者にはしたくないのは当然だ。

まず息子に潜在的な能力があるのかないのか「素材」として確認。そして「効率」をそれぞれ数値化してみることからはじめよう。よくありがちな親の思い込みがあってはならない。

結果を確認し息子が素材としてやれそうなら、今後は「専門家にアドバイスを受けながらやろう」、私は指導内容に従って仲間として付き合うだけ「教えると教えられる」から「練習仲間」の関係に。それが息子にとって１番いい。

だらだらシーズンオフという訳ではなかった（笑）

初海外通販でフレームを買ってみたサイズが余ってて83%オフなScott S30

2011-11-29T10:27:00.001+09:00

先日海外通販好きな高校生からBEONEってとこのフレームでオール7900で20万しないんですよ？サイズ大きすぎて余っているみたいですぜひぜひと強く勧められた。海外でも余っているサイズに乗る私ってどうなのよと思ったが（笑）

で、見ていたらなんとScott S30(XXL 61)が83%オフという訳わからない値段で日本円換算1万円ちょっと。海外でフレームなんて本当に来るのか？とかなり心配だったがアルミで頑丈だし大丈夫か？これでシクロクロスでもやってみるか（ロードの安フレームで出来ると思ったがブレーキがＶブレーキでないとダメでＮＧということがわかった。無知って恐ろしい）ということで買ってみた。今Scott乗りでもあるので違和感は全くないしね。

風邪でダウン中の息子。セオサイクルも出さなきゃ良かったかなと反省。お？パパのフレーム？というが途中でぐたっと。

本当に届いて開けてみたらこれなら安心だと思った。やるなＣＲＣ。国内の下手なお店より梱包がしっかりしてたよ（笑）

CR1完成車についてたScott純正パーツと57コンポ一式があるのでなんちゃって完成車が出来上がる。暇見つけてちょこちょこ組み上げよ。サイズが大きいと２ヶ月～３ヶ月待ちと言われる。マキノでオーダーしたら１年近くとフレーム難民なので１万ちょっとで５日間くらいで届いたのは笑った。フレーム自体重厚感あるし。いい買い物だった。

20111127 最悪の体調でセオ・サイクルフェスティバル。親子で目標は達成！

2011-11-28T11:51:00.005+09:00

今年１年は私も考えを改め息子に小うるさいことを言わなくなった。

と言うのも「息子は言っても聞かない」「話を聞かないヤツは痛い目を見て覚えるしかない」でもそれでいいと思ってる。自分で納得したものは進んでやるし。中途半端にお利口さんってのが１番始末が悪いので。ツール・ド・おきなわ以来２週間全く自転車に乗ってない。今年最後のレースを親子で楽しく走ろうなと話して「前日は那須アウトレットでチワワを連れてお買い物」というのんびりぶり。ところが気温が寒く薄着で外にいた息子は体調悪いと言い出しＯｒｚ。もう明日ダメかも的な状況。朝起きて考えようと言うことに。もーレースやる以前の問題。翌朝走る気がなくメシも食えてない。まあたった３ｋｍなので持つか？と本人も言うので、楽しみに待っててくれるまりおくんをがっかりさせてしまうが喉が痛く咳が出るので息が吸えない状況では表彰台（３位）が確保出来ればＯＫかなと走らせた。

１周目先頭４人で帰ってきたが顔を見たら息出来ず呼吸が上がっていてレース終了のお知らせ。今回晋作くんが気合を見せ頑張る( ･`ω･´)！前に出るもまりおくんが万全の体制でスパートし後続を千切ってゴール！本来は２人でラスト１周もがきあいになるが今回はそれが見れず残念。ごめんなまりおくん。体調管理すら出来ないヤツなので。息子も３位で今回の目標は達成。いつもいる息子がいないのでまりおくん残念だったみたい「え？こんなとこでいなくなるんだもん」と。

５年生トップクラスの新潟の小島くん＆パパとシマノ鈴鹿以来再会。レース終了後パパが「蠣崎弟くん」は別格だわと。お互いの息子がシマノ鈴鹿を走って彼の後ろでゴールしているので強さを知っている。小島くんも先頭５人に残ってはいたが前に出るつもりだったが前にすら出させてもらえなかったと「１人で３周４．５ｋｍ前を引いた上にゴールスプリントでも後続を大きく突き放してゴール！チカラでねじ伏せる完璧なレースぶり」学年１位は違うわと小島くんパパも冷静に見てて賞賛。チャレンジ出ます？私は秀峰亭でお茶飲んで足切りされて終了です。なんてバカ話しながら来年チャレンジ頑張りましょうねと話して別れた。

私も今年のラストレースを楽しむぞ！と言うけど２週間自転車に乗ってない（笑）知人が下総で大落車に巻き込まれたイメージが強い。今年最後を落車で終わりたくないのでどーすればいいか考えた「かあちゃんアタックで１本棒にしてやる」遅いペースで集団でいるから落車が起きるわけで。その後捕まっても前５～６人で安全に位置確保して走れば落車はない。周囲に「アタック」を宣言した手前男らしく実行( ･`ω･´)

息子に「前を引かずにゴール前だけ狙うようなセコイ走りは絶対するな」と常々言っている手前「アタックしなきゃ行けない」おきなわで集団から１０ｋｍ抜け出し＆ゴール前ロングスパートやって楽しかったし。オレの前は誰も走ってない～そしていつ捕まるんだ？という方がなんか楽しい気がしてきたので（笑）前に出続けようと思う。

狙い通りにかあちゃんアタック。途中で捕まったけど集団を長くして落車回避と前５番手のいい位置確保に成功しラスト１周。ギヤ上げてラストアタックしようと思ったら落ちて離れてしまう。が、前が牽制してたのでなんとか追いついたが前３人が抜け出してた。表彰台がなくなったのでたらたらと踏むのを諦め危険回避して終了。

来年のレースも「かあちゃんアタック」するよ( ･`ω･´)　そしてそのうち「ジャッキ～アタック！」( ･`ω･´)

セオサイクルさんからライトシクロクロスやヘルメットなど多数の賞品をもらったがキッズ用２６インチ・・・息子が使えないよとがっくり（笑）お前が使えないだけで、普通の子はぴったりなんだよ？となだめた。そして夜は案の定咳と鼻水の嵐だった。痛い目見たんだから体調管理には気をつけてくれよな。

今回私もレース出たので撮影する暇がなかったことが悔やまれる。

ヘタレパパのツール・ド・おきなわ市民レース50km PART3

2011-11-27T22:13:00.001+09:00

離れてしまい一緒に千切れた２０人超えの集団でレース終わっちゃいましたね・・・と談笑しながら進むが前と思ったほど離れてない。何人か追いかけたので乗ろうかと思ったが私には休まないと走れる脚がない。諦めた集団で「レース終わっちゃいましたね。本部の橋での落車がひどかったですよね」とか仲良く話しながらローテーションしながら進む。集団で休めたので脚はだいぶ回復。今帰仁ポイントでちょうど５分後スタートの２１０ｋｍの集団に飲み込まれ走る整形外科医Ｔ先生ともご挨拶。回復したのでどれ乗っかるかと２１０ｋｍの集団と同じスピードで坂を登ったら登り切れた。

昨年は落車で最初から飛ばして最後ちょこっとのところ息切れしたのを覚えてて最初２００ｍは緩く残り２５０ｍはキツくして登ったら相当早く登れた。せっかく息子と予習復習したのに残念だった・・・。せっかくおきなわまできて脚を余して帰っては後悔する。ゴールまで１人で逃げる作戦でなんとか抜け出せた。平均40km/hを下回らないよう自分なりに頑張る。ジャスコ坂を上がり街中に入って後ろを見ても後続が来る気配がなく約１０ｋｍ成功。おーしこれは残り２ｋｍの左折ポイントまでなんとかなるか？と思っていたらその手前残り３ｋｍ地点で集団にごっそり捕まるＯｒｚ。

ここで終わっては悔いを残すので残り２ｋｍやんばる食堂から再び単独でロングスパート。１人で１０ｋｍくらい逃げてたので脚なんて残ってないんだけどおきなわを楽しむ。去年も残り２ｋｍロングスパート（笑）ダッシュで離せたようなので逃げ切れるか？と思ったが甘くて最後はごっそり抜かれて集団のビリでゴール。自分なりにレースを楽しんだよ。

ゴール後、地元沖縄のＴＥＡＭＫＩＤＳの方が「逃げて捕まったのに残り２ｋｍからロングスパートするんだもんナイスガッツ！」と一緒に走った仲間が褒めてくれたのがすげー嬉しかった。そして走る前に話してた優勝の方が「やりました！」と握手を求めてきたのでがっちり握手。来年もお会いしましょうね！と。結果はリザルト１枚目にすら乗れず２枚目で残念だったが楽しいおきなわだった。また来年も私と息子で参加します( ･`д･´)！

ヘタレパパのツール・ド・おきなわ市民レース50km PART2

2011-11-26T20:26:00.002+09:00

13日市民レース50kmに参加。昨年は今帰仁ポイントの通称アグーコーナーで自転車がドミノ式に倒れ３Ｄ映画のように自転車が目の前に飛んでくるアクシデント発生。必死で追ったものの脚がない私は集団には追いつけず第二集団でレース終了という悲しいお知らせだったので、今年は落車なく集団でゴール出来れば合格点かなと列に並ぶ。

　おきなわは気合入れて先頭に並んだが、ちょっとオレ場違い（笑）前年度優勝の東洋水産の方と今年優勝のエアーニッポンの方が仲良くしゃべっている。シクロワイアード記事で読んだがまた走りましょうと誓った仲だったみたい。んで、その方たちを中心に飯塚クリテお疲れ様でしたねとか言っている・・・ん？どーやら前の２０～３０人はみんな顔見知りでＥ１クラスの方のようだOrz。市民レースに実業団上位級が出ちゃいかんよ５０ｋｍに（笑）今年年代別になったから初代優勝を狙う人が結構いたっぽい。３人で話していたが藤井さんは１０数年前同じ会場で走ったことがあるらしくしかも私の方が上だったという今では考えられないことが判明。狙う？みたいなことを言われたが私にそんな脚があるわけもなく怪我なく集団ゴール出来れば御の字と。息子のお父さんというおまけで覚えて頂いたシクロワイアード編集長に頑張ってください！と握手され１枚写真を撮って頂いた。Picasaフォトアルバムから写真頂きました！ありがとうございます。

　いい光景見たよ・・・とちょっと感動したのは今回優勝の方がレース前奥さんに「今年は自転車漬けの１年で申し訳なかった」と謝ってた。奥さん＝はるさんも控えめできれいな方でいい夫婦なんだろうなとレース前にしみじみ。レースがスタート４００人弱いるので後ろでは何があるか危ない。実業団の方たちの後ろくらいでのんびり進行中。今年は落車に巻き込まれませんようにと願っていたら早速海岸沿いで落車発生。巻き込まれて完全にストップ・・・また本部付近まで道が狭いのでスピードもそれほど上がってないので追いかけ集団に復帰。でもこの落車で半分位になる。どれ本部のポイントは頑張らなきゃと見ていたら黒・黄色ジャージの方がロングスパート。何人かあわせて飛び出し私も出るもちょっと遠かった（苦笑）

　本部で脚をつかったので橋をゆっくり登りマハイナ前の坂まで脚を休ませようと思ったら橋の狭い下りで落車発生・・・完全に道を塞いで動けないじゃないか。転んだ人を蹴飛ばすわけにもいかず待っている間に先頭は前へ。みんな諦めたようで誰も負わない。半分も行かずにレース終われるかと１人で必死で追うもなかなか追いつかない。美ら海水族館に左折する手前でようやく追いついたがもう脚がいっぱいいっぱい。普段ならなんてことない坂なのにすげーきつい。

　嫁さんが宿泊しているマハイナ前で応援していてくれたが脚いっぱいです。嫁さんいる手前集団で頑張って登ったけどもう一段ゆるいところでスピードが上がり我慢しきれず離れてしまった・・・メーターを見たらたった２５ｋｍ。誰だよ本部の橋で転んで道を完全に封鎖したヤツ・・・ムキーッと半ば恨みながら（笑）今年は半分でレース終了かよ・・・とうなだれる。

ヘタレパパのツール・ド・おきなわ街中クリテと市民レース50km PART1

2011-11-26T11:24:00.000+09:00

完全なおまけ扱いされている私だが、ちゃんとおきなわでレースを自分なりに楽しんできた（笑）

懲りずに１２日名護まちなかクリテ。今年は昨年の台風と違い快晴で観客もたくさんいて最高の気分・・・だったはずが、メンバー表を見たら片山右京さんとかベルマーレの斎藤さんとかJPT・E1の上位級が半分以上でやる前からレース終わってる。レベルが違いすぎるよOrz。1周1kmちょっとなので1分遅れたら足切りで終了で私と同じレベルの人はあっさり。2人で一緒に切られたレベルの人のはずがオレ強い的な話をしていてオーラも持っている。ん？と思って名簿みたら「過去に市民レース優勝経験者」そりゃ強いというわ。たまたまダメな日にあたったんだね。私は残念ながら実力を遺憾なく発揮（苦笑）半端なくレベル高い。

でも観客がいっぱいいる中で走るおきなわは最高でした。また来年も懲りずに参戦する予定( ･`д･´)

おきなわの後自転車1cmも乗ってません（笑）まりおくん出るならセオサイクル出るよ。

2011-11-22T12:22:00.001+09:00

おきなわの後もう２週間になりますが自転車1cmも乗ってません（笑）週末も東北各地から息子のお友達が７人泊まりに来て小学校状態に。楽しいオフシーズンを過ごしている（・∀・）息子と基礎トレーニング２０本キツイっす。これ遥かに自転車よりキツイ。息子が嫌がるどころか楽しそうにやっている「これアップダウン強くなるよね、もがくのももがけるよね」と体の使い方がどう違うのかなんとなく確認しているみたい。

今年はなんだか疲れちゃったのでセオサイクル出なくてもいいかな？と思っていたけどまりおくんが参加。息子にまりおくん参加するよって言ったらオイラ出る。だってオイラもまりおくんいなかったら寂しいしまりおくんもオイラいなかったらたぶん寂しいと思うよだって（笑）今年最後まりおくんと楽しんで１年終わろうか。んで自転車乗らないまま基礎トレーニングだけでどう変わるか（がたっと落ちるのか、そう変わらないのか、上がるのか）も実際に確認してみよう。

まりおくんはいつも変顔でウチの写真に映っている（笑）

20111113 宇都宮ブリッツェン・スタッフの皆さんとツール・ド・おきなわ打上げ(・∀・) PART3 CHISAKOねーさんと背比べ＆来年おきなわ勝ったら旧KOM

2011-11-21T12:15:00.004+09:00

宴会しながらMacBookAirで社長さんと廣瀬さんにいわきの公道レース計画について説明と実施の際にはご協力をお願いしますと事前にお願いをした。22時になりそろそろお開きに。帰り際CHISAKOねーさんがあおいくん大きくなったんじゃない？と言うので背比べしてもらいながらロードレースやってる男の子なら羨ましい1枚( ･`ω･´)なんとちょっとだけ息子が伸びてショック受けてた(笑)廣瀬さんが背いっしょならあおいくんにフレームやれよ～という話になり、どこでどーなったかわからないが社長さんが来年おきなわ小学生レースで優勝したら旧ＫＯＭ（長沼さんが使ってたフレーム）ということに。来年モノに出来るかな？

[画像：ジャッキ～さんより借用]
あと3年後息子が中学生になったら青ジャージを着て、高校生になったら赤ジャージを着てJPTを走ってくれたら・・・

願わくば小学生・中学生・ジュニア国際・チャンピオンまでそれぞれ国内最大のレースツール・ド・おきなわの表彰台真ん中に立って欲しいね。自分の名前の色の海がある沖縄。また2012年に会いしましょう！楽しかった。

20111113 宇都宮ブリッツェン・スタッフの皆さんとツール・ド・おきなわ打上げ(・∀・) PART2 ジャパンカップクリテで感銘・憧れの辻さんに教わったこと

2011-11-20T00:07:00.002+09:00

息子はジャパンカップクリテの辻さんの走りに「感銘」を受けてしきりに辻さんってすげーと言うように。自分の隣にその人がいる気分はどうだったろう（・∀・）最初はＭＴＢの選手でその後ロードをはじめたがクライマーで平坦なんか大嫌いだった。学生の時トラックが走れないから代表を外されたしなどバックボーンをあれこれ。トラック競技をひたすらやり結果を出すことが出来たがまだスプリントが出来るクライマーというレベルだったと思いますなどなど。

辻さんが息子に「ゴール前・スピード能力は若いウチだけしかつかない」今は自転車にこだわらず最高出力を上げる・力を出し切る練習をした方がいい！と自転車に乗らないけど最高出力が上がる方法を教えてくれた。あのダビデ像のような見事な肉体と瞬発力は筋トレ・パワーメーター等の影響ですか？と聞いたらなんとジム含めて筋トレは一切してない。どーやったらそーなるのという肉体から繰り出されるスプリント！( ･`д･´)！自転車も乗らなくてもいいかも？乗るなら7分間とか10分間のタイムトライアル。パワーメーターも出し切れる人は必要ないです。

昨日おきなわから帰ってきて初の運動。辻さんの基礎トレ方法2個を組み合わせて息子と2人で頑張ってみた。はっきり言って自転車に乗ってた方が楽だったくらいキツかったよ。冬場自転車にタイムトライアル以外で乗らないことにした。このトレーニング２つで充分だと確信。実にシンプルなんだけど。基礎力という意味で大幅に向上する。自転車は球技のような下積みがいらないスポーツ。出力の高さ・心肺能力という才能がモノを言う。あとペダル効率とレースセンスで勝敗を決める特殊な分野。来年のチャレンジサイクルロードレースを取れるよう頑張ってみようか。１日たったけど全身が筋肉痛です。地味なことを地道に繰り返してみような。これは特にカラダに負荷をかけすぎる訳でもないしいいわ。

辻さん！２年間お疲れ様でした。

ツール・ド・おきなわ番外編ここでもアタック！

2011-11-19T22:01:00.000+09:00

ゼッケンモデファイ・・・といくらおきなわのゼッケン類がデカくて邪魔だからとは言えここまでやるか？的に絶賛されていた画像がまわってきたので誰かと思ったら・・・ジャッキ～さんだった（笑）

20111113 宇都宮ブリッツェン・スタッフの皆さんとツール・ド・おきなわ打上げ(・∀・) PART1

2011-11-19T17:52:00.002+09:00

13日レース終了後、昨年と同じ場所でツール・ド・おきなわの打上げ（・∀・）廣瀬さん・初山さんが脚を吊るなどブリッツェンとして思わしくない結果に終わったけど無事シーズンの締めくくり。全員で乾杯の時、走った中で息子が最高順位だったので宇都宮ブリッツェン・スタッフ＆CHISAKOねーさん＆ジャッキ～さんたちにあおいくんおめでとう！と幸せなお祝いをしてもらった。

のんびり海を眺めながら飲食とお話。ロードレーサー界No1イケメンの廣瀬さんにあおいくん学校で絶対モテるでしょと冷やかされる。イケメンにイケメンと認定されたことは評価されていいか？（笑）穏やかな顔で髪もボブな女の子より長く名前も男女微妙な名前なのでしょっちゅう女の子に（苦笑）表彰式でも間違われてた。息子もバスケをかじっていることもあり大田原でリンク栃木ブレックスの試合あるよ・・・息子の従兄弟も県選抜のバスケ選手なので一緒に連れて行くかな。栃木は栃木でも息子は道を間違ったりして。海沿いでなぜかカニ探しにレース並に真剣になるブリッツェン。息子も必死こいて探すことに。そしてなぜかドラゴンボール検定とかスラムダンク検定とかで盛り上がる。息子も私の影響でかなり昔のアニメは見ているがかなわない。

恒例の海へダイブ！辻さんが先頭を切って海へ！（笑）栗村監督が走るダビデ像と言うがホント彫刻のような肉体。相当筋トレとかしたんだろうなと思っていたがそうではないことを知りどーやったらそーなるの？と息子と2人でビビる(・・?）辻さんは息子に「おう！」といつもの感じ。そして辻さんが今やるべきことを教えてくれた。

20111112 ツール・ド・おきなわ小学生レース10km PART2

2011-11-18T00:26:00.001+09:00

レースが始まった。最初に見えてきたのは１番。息子は後ろからのんびり行こうとしていたのでまだ姿が見えない。が、この１番の子ちらっと見ただけだが「強い」と感じた。２周目に入り最初のラップが1分30秒と実況。ん？小学生で1分30秒？マジ？大人のJPT・E１クラスのクリテで1分20秒〜だったのに・・・1番の子はだいたい40km/h維持で走っていることになる。その後もコンスタントにタイムを刻む。息子もタイムトライアルは得意な方（長いのはもちろん短い＝1kmTTも1分20秒台後半で小4としては充分だと思うが）だが、そこはやっぱり10歳で40km/h維持で10kmは最後まで走り切れない。

前が追う気配がないので息子もこれはまずいと思ったらしく2周目追走を開始するが、これはハニーちゃん並に強い（息子はシマノ鈴鹿の時に蠣崎弟くんが821番だったのでゆうじんくんをハニーちゃんと呼ぶ（笑）と力の差を感じ1人で詰めるのは難しいと判断。6人いるので追えば・・・と考えたが、後ろ3人は追走一杯でローテーション出来る気配ゼロ。ツール・ド・宮古島でよく見るKYOROジャージの子は余裕あるが前に出る気配はゼロなので赤と緑キャップの子と2人だけで追走しても無理。一度休んでから集団から抜け出しを測り2位狙いのレースに変更したようだ。息子が追わなくなったので集団のペースはがくんと下がりタイムギャップはあっという間に広がる。

少し休憩した後、実況で周回毎に息子の名前が頻繁に呼ばれている。詳しくわからないがバック側の見えないところなんかやっているようだ。実況の方が状況を把握し「２番がアタックを繰り返しています」息子が積極的に抜け出しを計ろうとしているみたいで「おお？頭使うレースしている？」と思ったら、裏でアタック大王ジャッキ〜さんが、周回毎に「アッタク、アッタク、アッタク」と呪文のように繰り返していて、アタック大王が言うタイミングなら間違いない・行くべき！と隙を見てはチャレンジしたそうだ。最後までゴール前狙いの3番にチェックされて抜け出せなかった。3番がラスト１周足をためていてスパート。他は離れて息子と3番の2位・3位争いゴールスプリントに！

ゴール前2人には楽しませてもらった。ガチの意地の張り合い( ･`д･´)！前後にならず横並びのまま直線350ｍ。息子はロングスパート得意なはずなのにKYOROジャージの３番もなかなか落ちない。ん？と思ったら小６の体格とトライアスリートのパワーを生かした大人並の大ギヤをまわす。ビデオ撮影してたが映像だとどっちかわからないくらいの僅差で実況も状況を掴みかねている。

息子がたぶん勝ったと思うんだけど（本人たちしかわからない差であるのは間違いなかった）と言うので目標通り2位は確保したか？と思っていたらここで息子らしいミスが発覚する。映像見てもらうとわかるんだが、どー考えても0.3秒近く差などないのにリザルト上それくらいの差で3位になってる。なんで？と思ったら実はゴールが名護十字路の手前ではなく結構先だった（苦笑）

結果は3位。小4飛び級参加でツール・ド・おきなわのパンフレットに小学生レース優勝３回載る目標は達成出来なかったけど、アタック大王ジャッキ〜さんの「アッタク」の掛け声もあり「頭を使って走れよ」の意味をわかってきたかも。パパが調整レースに参加させるから「出来ないことを試せ」の意味もオイラよーやくわかったと。息子は洋輝くんや一夢くんのようなレースセンスがない。正直あれば苦労しないのにとパパは思うがそれが息子なので仕方ない。それにセンスは経験である程度補える。一見無駄に終わったかのように思えたいくつかの調整レースもどーやら無駄にはならなかったようだ。

そして表彰式のインタビューで「息子が逃げて勝ちたいです！」と即答。今年１年は思うように行かない１年だったがこの言葉が即答で聞けたことが最高の収穫だった。２年間全国あちこち一通りレースも経験したので来年小さいのは基本省略して「チャレンジ、シマノ鈴鹿、四日市全国ジュニア、ツール・ド・おきなわ」に絞ろうと思う。

来年のおきなわは息子が「逃げて勝つ！」宣言したので実践出来るか楽しみに待ってるよ。タイムは10km15分切りで平均40km/h超え出来るよう頑張って！大人でも辛いけど（苦笑）今回第二集団だって平均約38km/hと決して遅くはないけど1番の子がナイスな走りだった。

20111112 ツール・ド・おきなわ小学生レース10km PART1

2011-11-17T10:28:00.001+09:00

今年は東日本大震災が起きて「生きて当たり前な日々送れることがどれだけありがたいか思い知った」１年だった。今年も家族３人でおきなわ旅行が出来たことを心から感謝した。

息子が今年唯一狙った四日市全国ジュニア自転車競技大会、３人で坂を下ってきたときは勝利を確信したが、ゴール前の大事な勝負処で前のまりおくんが売り切れたのを見逃し不完全燃焼で終わった。国内最大のレース、ツール・ド・おきなわ小学生レースは小４の今年が飛び級参加でパンフレットに名前を載せるラストチャンス。でも、勝ちより力を出し切って帰ってきてくれるのを願った。「積極的に動いて出し切るのが先で結果は後」息子には大きく欠けているモノがある。勝負に対する意識だ。

今年は調整レースとしていろいろ試させたが、意味を理解させてやれず成果は得られなかった。勝負にシビアじゃないので息子は何にも考えてない。基本的なことだが小さいレースでやれなかったことを大きなレースでやれる可能性は少ない。モノにして欲しいとも思うけど、息子の先を考えたら「飛び級ラストチャンスのツール・ド・おきなわだからこそ頭を使って積極的にアタックしてほしい」のだ。四日市の失敗で息子は自分で考えはじめているし。

去年の秋から「息子に練習しろとか一言も言ってない」最後は自分なのだ。自分で考えて自分で動いて力を余さず出し切るレースをしてくれることを願っているため。あれこれしろと言うのは簡単。その通りにやれば結果はある程度出るし。私が息子に伝えているのは「同じ状況の失敗を二度繰り返すなよ」とだけ。

名護の街中は結構な人が集まっていた。小学生レースは２５人くらい参加で距離も10周なので見応えも充分。最高の舞台を心から楽しんでくれよな！と思っていたら５０ｍくらいローリングとは言え最初の位置取りが（苦笑）また後ろからのんびり行こうとしている。強力な逃げが1人いたらそこまでで10秒差くらいなるぞ？息子は競輪並な３ｋｍ短距離レースでは、相手の力を見誤りのんんびり構えて詰め切れず２着をちょいちょいやっている（苦笑）おきなわはメンバーがわからないんだし前に上がれ〜と声をかけたら上がっていった。最初からこれか・・・とちょっとがっくり（笑）

沖縄タイムスに取材を受けることになりました。

2011-11-09T10:07:00.000+09:00

昨日の夜 0980～で電話がかかってきて一瞬だれの携帯？と思ったら沖縄の市外局番で沖縄タイムスの記者さんからでした。１２日の息子のレース終了後と１３日私のレース終了後にお話をすることに。明治大学ラグビー部ではありませんが「前へ！」進む姿を見てくれたらいいなと思います。

明日の朝６時羽田発、１４日２１時那覇発の４泊５日（実質５泊６日的）を目一杯楽しんできます。

辛くなったらあと10秒頑張る。

2011-11-07T11:32:00.001+09:00

最近はじめたハンデ個抜き。私が抜いて抜き返しにきたとき息子が何やら数えながら必死でカウントしていた。どーやら「辛くなったら後１０秒頑張る」を何にも考えてない息子が覚えていたようで実践していた。これは元トップカテゴリで走っていたパックスサイクルのオーナーさんが現役時代にやっていたこと。１０秒頑張って切れなかったらまた粘る。差があったら諦める（笑）いい目安だよね。

これってすごく大事だったりする。ここでダメだ・・・じゃなく、後１０秒頑張ってから死のう（笑）この１０秒の積み重ねがいつか大きな差となって現れてくると思う。「辛くなったらあと１０秒頑張る」いい言葉だ。

日本のお子様の自転車レベル　狙うレースは狙う　それ以外はやり過ぎない

2011-11-05T22:12:00.000+09:00

今年チャレンジはなかったけど、シマノ鈴鹿と四日市全国ジュニアを見ると昔に比べて「確実に」お子様たちのレベルは上がっていると思う。機材の進化・親ばかの恩恵も大きいかもしれないけど（笑）学年によってもばらつきはあるみたいだけどね。たぶん後５年もしたら日本のお子様たちも世界標準とそう変わらないレベルに達するんじゃないか？と勝手な予測。

筆頭として、エカーズが小さいレースとは言え海外で同世代と互角に戦っている。ふと思うことは耐えられるキャパに対して「やりすぎ」ではないのか？と思ったりもする。負荷をかけつづけるのは将来に向けてどうだろう・・・と真面目に思ったり。日本一になるためには平日は野球やサッカーやバスケをやって土日だけ自転車では足りないのが現状。自転車は正直特殊！カラダに与える負荷は以外とデカイ。クランク長・回転数・ギヤ比を適切にしても。

途中で燃え尽きて故障を起こす可能性が。特に頑張っている子程筋肉がついて「カラダが小さい」遺伝もあるだろうが発達に影響を及ぼしているのではないかと思う。そういう子ほど意思が強く頑張ってしまうんだが（苦笑）なので息子には今まで通りスイミングとバスケをやりながらお友達と遊びながらで、苦手分野をなくし基礎の底上げを基本に狙うレースだけは狙う。というスタイルで行こうと思う。

今年は登り坂克服の１年に。欠点があっては行けない。たとえ他が優れていてもひとつでも期待値をしたまわれば「いらない存在」でしかない。得意があるのはもちろんで苦手がないことが必須条件。その甲斐あって四日市の坂も頂上付近で無駄に逃げるタイミングを見計って動き余裕を持つことが出来た。勝負は残念ながら勝負どころでミスして取れなかったが昨年サイクリングで帰ってきたことを考えれば充分だと思う。来年は「チャレンジ、シマノ鈴鹿、四日市全国ジュニア、ツール・ド・おきなわ」だけを狙うようにスケジュールを組みたい。

今日も息子と15kmハンデ個抜き。時間にしたら30分も走ってないが最高の練習。普通独走程嫌がるけど自分の得意分野でもあるので苦にせず楽しいねこれと息子も（・∀・）してた。大人なのでなんとかハンデ2kmを詰めようと頑張ったが、狭いコースのストップアンドゴーなので今日も1周だけで追いつかず情けないOrz。

20111103 15kmハンデ個抜き2日目息子を見なおした日だった。

2011-11-04T09:57:00.003+09:00

文化の日だけど普通の休日に。三重県四日市までお出かけした後なのでおウチの片付けしながらのんびり。1週間後はまた沖縄だし体力回復しなきゃ（笑）

夜ハンデ個抜き2日目。2周追い抜けば勝ちで初日は背中見えたけど抜けず。たった15km30分もかからない練習だけど息子が嫌がらずなんだか楽しそう（結局15kmタイムトライアルだから楽しくはなく辛いんだけど）今日こそは息子を抜くぞと頑張るが、スタート前息子の様子が違う。息を吐いて～吸って～って集中している様子が伺える。

いざスタート。2周過ぎるまで待ち私も頑張るが予定距離7～8kmで捕まえるどころか10km過ぎちゃった（苦笑）なんとか11km地点で抜いたけど、抜き返しにきた（苦笑）また抜いてと繰り返し最後は500mフルで残り1.5km残っている私を追い抜き結局1周も抜けなかったことに・・・

元々タイムトライアルだけは小学生としてはかなり速い部類なので小４も終わるし下手な大人と同じくらいに走ってもおかしくはないんだけどこれだけ走れんなら四日市の時逃げろよなと思った。終わった後も「オイラ距離の真ん中で一度キツくなるからそこだけ気をつければ後はイケる」と自分の体調も掴みつつあるようだ。Garmin見たら平均心拍187bpmで30分近くよく我慢できるわ。

息子を見なおした日だった。

20111101 15kmハンデ個抜はじめました

2011-11-02T15:50:00.001+09:00

やはりタイムトライアル能力が大事。まりおくんパパの教え通りひたすら前で走らせることにした。ヘタレおっさんも頑張るように狭いコースで息子が2kmスタート後、私が追いつくか15kmハンデ個抜き。だいたい息子の実力とコースを踏まえたらいいとこだろうという計算。予定通り7.8km地点でLAPしおーしなんとかと必死で頑張ったが背中は見えたけど逃げ切られちゃったOrz。

狭いし直線短いので300mくらいの直線といかに早く立ち上がるかで詰めていく作業。私も頑張って上半身がだるだる。単純に目標もなく逃げ切る感覚もないより、親子でハンデ個抜きなんだかすげー楽しかった。最後届くかな？と思ったら詰め切れなかった。最後息子のスピードがぐっと上がった。抜かれなければ勝ちだから脚を残しておいた・・・練習なのに脚を残すってどういう考えしてんだろウチの息子・・・こういうところが甘いんだよね。小４・４人で息子が１番勝負に対して甘い。一夢くん・まーくん・まりおくんはもういっぱしのレーサー。でもこれはいい練習だ！１人で走る能力は確実に上がる。0.1秒ずつ詰めていく繰り返し作業。

四日市全国ジュニアでは小６で１番強い蠣崎弟くんでさえ逃げ切れずゴール前勝負に切替えた。周りの誰もがあれは小学生じゃないわと評価する圧倒的なゴールドスプリントだったけど( ･`ω･´)彼はロードより競輪の方が向いてる気がする。走る前にどーしたらいいですかね？気をつける相手は誰ですかね？とか機材とか聞いてきたけど勝負に対して研究熱心だよ。見事と言えば中学生の部でエカーズ小山くんの逃切り！積極的に動いて掴んだ勝利は最高だったろう。地元の歩くんも中学生の部で５位！２０１２年のエカーズに合格出来るといいね！蠣崎兄くんと知り合いだったとは知らなかった。エカーズ体験参加つながりらしい。

20111031 タイムマシン作って！とまりおくんパパの教え

2011-11-01T10:52:00.001+09:00

昨日息子はスイミング特別クラス。長旅で疲れたら休みにしようと思ったけど　まりおくんパパにダメだしされるくらい余して帰ってきたので「行け！」と（笑）夜は近所の温泉に行きのんびり。ツボ風呂に2人で入りながら息子がうなだれて・・・あータイムマシン作って！・・・自分の判断を未だに後悔してた。息子がよーやく勝負にこだわりだしたかと私はニヤッとした( ･`ω･´)

　残り2kmで逃げちゃえば良かったとかあれこれあれこれ振り返る。勝負はその瞬間で決まる。だから楽しくもあり厳しくもある。1番の原因は残り3人の時に逃げれば良かったのだその飛び出す勇気が足りなかったんだよ。その飛び出す勇気を持つために調整レースをいくつかこなさせてきたはずだが息子もようやく意味がわかったらしい。　部屋片付けなさいとか早く寝なさいとかこうるさいことは「右から左へ受け流す」だろうけど、自分が本当に後悔したことは「同じ失敗はしない」ので狭い所・勝負どころのコーナーとかは今度からは気をつけてくれるだろうと思う。いくら息子がぼやーっとしてる子でも（笑）

　で、今度はツール・ド・おきなわなんだけど息子のパターンが読める。前回飛び出さなかったから行くぜ！って早めに飛び出して今度はゴール前で差される姿がはっきり。たぶん結果は間違いないと思う（笑）でもこれが大事なんだぜ。会場でまりおくんパパに練習中誘導はするな。絶対親が前に出ちゃ行けない。小４で50～60km/hの誘導についていく脚になるけど、自分でここだって出る勇気と判断力がなくなる。あおいくんはいつもレースで力余して１番涼しい顔でいる。それじゃダメなんだよ。

　自分の息子と競いあう相手にアドバイスするまりおくんパパ。見るに見兼ねたらしい（笑）でも、これがスポーツ・スポーツをする人間の深みだよ。

20111030 四日市全国ジュニア自転車競技大会勝利を確信したが・・・。

2011-10-31T11:05:00.001+09:00

　昨年、息子が途中で諦めてサイクリングしてきた1番嫌なコース。1番苦手な場所で勝ち払拭することが大きな目標。苦手な坂は克服した。前日試走の際にもオイラこんなのに苦しんだの？と自分自身で成長を確認。息子の調子も良く申し分ない状態で望んだ。　3･4年生は1周たった9kmだがアップダウンありコーナーありで総合力が試される。勝負どころは3箇所①2km弱登った頂上付近の勾配キツイところ、②お茶畑過ぎの右折する坂、③自然の家の狭いコースとＶ字コーナー。

　息子の狙いは①頂上勾配付近でアタックして下りと平坦で逃切り狙い、状況見て難しかったら脚をためて最後ゴール勝負の２段。小４お子様４人のスプリント能力は息子が勝るので彼等の力を踏まえ「もしゴール勝負になったら３番手までならそのまま踏めば勝ち、４番手になったら勝負はないから早めに仕掛けてコーナー先頭で曲がれよ」とだけ伝えて見守る。単純な踏み比べなら安心して見てられるが四日市のＶ字ゴール前は「テクニック・状況判断」が要求される。息子ははっきり劣るので上手い一夢くん・まーくんに掬われる可能性が充分で心配。

　スタートして登り坂に入ると徐々にばらけたそうな。で何人かアタックがあり息子もカウンターで抜けだそうと様子を見るが一夢くん・まーくんが仕掛けを泳がせているようで彼等の能力をわかっている息子は無理せずゴール前に切り替え。途中坂の苦手なまりおくんが鼻水出てツラそう。勝負ポイント②右折する坂で一夢くん・まーくん・息子の３人に。前３人は余裕で走っており、坂で脚を使ったまりおくんも脱落し後ろが若干離れている。

　私はこの時点で息子の勝利を確信。Ｖ字コーナーを最悪３番手で曲がればゴールスプリントでほぼ間違いない。後で息子から聞いたが息子自身7km地点の看板を過ぎて３人勝利を確信したようだ。ところが最後の狭いコースに入ると２～３分前スタートの遅れた5･6年生集団が邪魔になり混走ぐちゃぐちゃ。一夢くんによると底力を見せたまりおくんが追いつき最後のアタック！まーくんが反応し２人でやりあったようで、息子は勝負どころでまりおくんが力尽きたのを見落とし息子のコースを塞ぐことになり勝利を確信した様子。あとはまーくんの追上げに気をつけて優勝！状況判断しセオリー通り１番前でまわったのが正解！

　息子は優勝しか頭になかった・・・３位も４位も変わんね～とがっくりうなだれながらゴール。勝利を確信しただけにショックは大きかったみたい。邪魔で出るに出れなかった・・・なんであの時仕掛けてれば・・・と相当悔しがってた。勝負は一瞬の仕掛けを逃さない奴が勝つ、後戻りは出来ないのだ。よーく勝負の厳しさを覚えてくれよな。パパ的には昨年途中サイクリングで帰ってきたところから見ればよく頑張ったよと息子に言ったら、今回は取るつもりで来たんだからそれじゃダメなんだよと怒り心頭。怒るなら飛び出せよ。悔しがるにしても飛び出して抜かれて悔しがれ！

　今回レース自体はいつもの４人で１・２・３・４と順当な結果。だが先を見るお父さん達は「４人で出し切るレースをしなきゃいかん」彼等なら１６分前半ではまわってくるはずだ。牽制しながら走るレースは見たくない！５・６年生の部の背の高い子は立派だった。シマノ鈴鹿で蠣崎弟くんにゴール前では勝てないのがわかっているからなんとか引き離そうと。そういうレースを続ける子は必ず伸びる。息子は４人の中で１番良くない。まりおくんパパからも「なんで全力出し切らない？１番涼しい顔で帰ってきて」と（苦笑）鼻水出しながら出しきったのはまりおくんだけだったよ。

　次はツール・ド・おきなわ小学生レース１０ｋｍ。飛び級で参加出来る最後のチャンス！ひたすらもがきあいしますかね。

四日市全国ジュニア自転車競技大会連れていきます( ･`ω･´)

2011-10-28T12:24:00.001+09:00

シマノ鈴鹿が終わって中だるみしていた息子。しっかり走れるか確認します。んでパパ判断で基準に満たなかったらわざわざ三重県までは連れて行かないからねと死刑宣告した途端きっちり走りはじめた（笑）

４０戦くらいレースをやって、はじめて途中でレースを諦めてサイクリングで帰ってきた息子にとっては嫌な場所・レースであるのは間違いない。でも、ここを払拭出来なければ先はないよ！苦手なものを苦手だからと得意なことだけに逃げるヤツは、世の中上には上がたーくさんいる。得意なことでも必ず逃げ出すようになるんだよ。そしたら終わりさ。

先週１週間の走りを見たら「胸を張って連れていける状態」

少なくとも息子と走るのを楽しみに待っててくれるシマノ鈴鹿で小４で全員ベスト１０入りするおなじみの「一夢くん、まーくん、まりおくん」をがっかりさせることはないだろう。

スタート直後の坂でアタックして下りと平坦で逃げ切り狙い！

メイドさん学科自転車部部長奈良さん急逝

2011-10-27T11:42:00.003+09:00

私も息子もお世話になっているメイドさん学科自転車部部長奈良さんが急逝。お昼に連絡を頂いた時はあまりにも突然のことで瞬間理解出来ませんでした。大動脈解離とのこと。心よりご冥福をお祈りいたします。

　「ネタなジャージでガチなレースを展開できたら格好いいじゃないか！」現在Ｊエリートツアー参戦中ですが、いつかＪプロツアーにメイドさんジャージを着て走る姿をぶちょ～さんに見せるのが最高の恩返しかな。お子様レース換算なので最多勝率だった息子。

部長の最後の言葉が
「ミナルディ的に、才能ある若者がステップアップするための踏み台にうちを使ってもらって構わないのですよ。ホントにダメなチームだったら踏み台にすらなれないんだから」

また今回のことを予期させるような・・・
「真実はいつも残酷だ。それは認め難くもある。だが、それが真実というものだ(CV:銀河万丈)」親子共々ホントショックです・・・

ツール・ド・おきなわ11月12日（土）親子で名護街中市民クリテリウムを走るのでメイドさんジャージで目立ってくる！

息子が食事に気をつけるようになった。

2011-10-25T11:07:00.000+09:00

昨日はスイミングで自転車はお休み。でも腹減った～と寝る前に「納豆」を2個食べて寝た。食事がカラダを作る訳で。子供の頃なんか練習より食事の方がウェイトが高いかもしれない。朝しっかり食べないと元気がでる訳がないのだ！！！どんなに身体能力が優れていてもカラダに栄養がなかったら負ける。なのでスポーツを頑張ろうというお子様にはしっかりとバランス考え食べさせて欲しいと思う。

ＤＮＡとして大きく強いカラダを持った訳で2人前・3人前くらい食べたのにひたすら動いて腹減った～・・・となってくれないかなと思う。私が大学の頃はひたすら食べたのに痩せていき体脂肪ももちろん一桁だった。無駄な肉がないとはこのこと（笑）
このまましっかり食べて動いてくれたら　もしかして　２ｍ？と日本人離れしたカラダになったりして。

小4 10歳の10月身長154cm 体重38kg

ジャパンカップ柿沼さんのラストラン！

2011-10-24T12:26:00.000+09:00

[Photo:チビユキヤパパ]
柿沼さんのラストラン！最後まで自分のスタイルを崩さなかった( ･`ω･´)選手生活お疲れ様でした。次は指導者として！！！

と言いつつ、昨日まで息子は柿沼さんが引退することを知らなかった（苦笑）ええっ！と驚きまくりだったけど自分のスタイルを貫き通した姿はきっと感じるものがあっただろう。何年後かお眼鏡に叶う「選手」になれるかな。昨日の夜も9kmコースを1周。私が事あるごとにアタックするも集中力がある時は何をやってもいい( ･`ω･´)気合・調子共に充分だった。ただ出し尽くしちゃったようなので２本目は行かずに1.2kmの美術館坂1.2kmをフルでタイム計測。その後インナーローでももがきあい。ぼーっとした息子らしくゴールを間違えて終了（苦笑）

20111022 ジャパンカップクリテリウムに大興奮だった息子( ･`д･´)そしてペダルシャフト足裏が痛い

2011-10-23T13:27:00.001+09:00

息子と２人でジャパンカップクリテリウム観戦。迫力たるややはり国内最高でしょう！辻さんがポイント取って最後トップスピードの差が出たが４位でゴール！息子が辻さんすげえやと大興奮だった。廣瀬さんも見せ場作ってたし息子にとっては言うことなし( ･`д･´)

影響されたのか夜自宅に戻って立ち漕ぎ。腕と腰でしっかり引けているしやる気も感じられる。シマノ鈴鹿の時は調子良かったし似た雰囲気が出てきた。苦手なモノは全て潰してある。あとは自分のやる気だけだよと息子に！息子の場合これが１番の問題なんだけどね。やる気ある時とない時の差が激しい（笑）

が、ひとつ大きく変わっていることがある「全力で踏み込んで指のちょい下ペダルシャフト付近が痛い」と言うようになった。明らかに「出力」が上がっている証拠！シマノの時はなかったよと。この違いは大きすぎる。もし逃げ切れずにコーナー曲ってよーいドンで上りゴール勝負になってもイケるんじゃないかなと思う。

とJAPAN CUPの周回を待ちながら書くブログであった（笑）

今の状態じゃ四日市全国ジュニア出さないよ？と言ったら抜群の状態（苦笑）

2011-10-22T10:18:00.000+09:00

四日市全国ジュニア自転車競技大会が近い。一夢くん・まーくん・まりおくんとガチンコ勝負が楽しみ。が、肝心の息子がなんじゃこりゃ？自転車のりはじめた小学校２年生か？というひどい走りOrz。四日市に向けて着実な下積みはしてある。なのになんで？と不思議。今の状態じゃ四日市連れてかないからねと宣言。１軍でもないヤツに１軍の待遇は出来ません。

そしたら昨日夜ウチの近くに四日市とほぼ似たコースがあるので走ったら「抜群の状態」小４お子様３人に胸を張って勝負しにきたよ！と言える状態だった。ここでわかったことがある。シマノ鈴鹿の時もそうだったがたらたらしてたら連れてかないよ？といったらもてぎで大人と一緒に走り鈴鹿でも軽かったからと大ギヤでロングスパート（笑）

コイツはやばい・・・と思うと本腰入れるらしいOrz。このまま金曜日まで保つようだったら連れていく。息子が今度は狙いに行くよと自分から言い出したので（自分から言う時はやる時なのだ。普段たらたらしてるだけに（笑）大丈夫かな。

はじめて見た！息子が頑張る姿・・・そして嬉し涙もはじめて

2011-10-19T13:52:00.003+09:00

１０月１４・１５・１６日と草津温泉でのんびりしてきた。単純に温泉に入り

土曜日は天気が悪かったので自転車はゼロに。軽井沢アウトレットでお買い物。サイズが豊富にあるし安いのでコロンビアのアウターとテインバーラウンドのシャツここぞとばかりに買った（笑）

日曜日は晴天。標高が高いし寒いので紅葉がはじまっており最高だった。息子に自分でペース考えて登ってねと全て任せたら１回目はなんと１時間というとんでもない遅いタイム（苦笑）お前は小３の４月、小４の４月、小４の１０月と３回登って全く進歩なしか？とさすがに呆れた。こんな状況じゃ四日市に連れていかないからね。12.2km登ったばかりだが、どうする？もう１回やるか？と言ったら覚悟決めたらしくやる！と

２回目は私が目標タイムになるようペース調整し走ることに。今度はスタートからそこそこのペースで登り始めた。途中角度キツいところで私が追いつきそうになるが勾配が緩いところは結構いいペース。終止追いつかれることなく記録を更新してゴールした。４０分台に突入できるようなタイムではないが、登り坂が苦手な息子にとってはうれしいことで、生まれてはじめて「嬉し泣き」する息子の姿を見たよ。親として嬉しかったね( ･`ω･´)

苦手なことを地道に積み重ねた結果。成長は遅くていい。ただ昨日の自分よりちょっとでも進歩することを心がけてくれれば。

20111010 クリテリウム新庄小学生＆中学生・女性混走レース連続トレーニング( ･`ω･´)

2011-10-12T14:03:00.001+09:00

山形のお友達の女の子の発表会に来てね！と招待状が届き、発表会は９日で翌１０日が新庄でクリテリウムがあるのでお世話になりながら親子で参加してきました。発表会「宝島」という曲で息子も聞いたことがあり演奏中に眠るということは避けられました（笑）終わった後花束を渡すという慣れないことをするので息子も照れまくり（・∀・）

　山形市内から新庄までは65km程。会場に着くと洋輝くんがいて3人で軽くアップ。朝早く出てきたと思ったら新庄に泊まり気合充分で洋輝くんが最後に軽いギヤでもがこうぜと言い出し息子も嫌々(回転勝負は負けるのわかってるから)やるが様子がおかしい。39-27Tと34-25Tのギヤ比の差があっても抜群の回転力で息子が先着する訳がないのにあれ？と思った。試走したら路面は大震災直後かよってくらいガタガタ。んで溝もあるしかなり危ない。息子は位置取りも悪いのでどーなることやらと見守る。

　レースは小学生20名くらい？でスタート。感覚的に実力がバラバラみたいなので早めに前に上がれよ～と声をかける。1周目ペースはかなりゆるく7人の集団で帰ってきたが息子は最後尾でヒラヒラ(苦笑)危ない位置だなーと思っていたら2周目スピードが上がって早速中切れ発生。裏の下りでさらに中切れで追いつくと車間が空いてしまった模様。ここはコーナーを曲がってからは100mくらいしかないので洋輝くん並みの加速がなければ３コーナー過ぎて先頭に出ないと勝負はない。その上誘導のクルマが横並走で抜く場所がなく並び順でゴール。あれ？と思ったのは洋輝くん。指定席でゴール戻ってきたのにゴール前いつもの差し脚が見えない。やはり朝から調子が悪かったようだ。

　息子は小学生レース直後そのまま中学生・女性混走レースにOPN参加。インターバル的な中でどれだけやれるかトレーニング。いつもならついていくがやはり辛かった模様。半分ちょい引っ張ってもらったので脚が回復した様子で小学生レースでやる予定だったロングスパートをきっちり決めてくれた。息子は出足鈍いので早めに出ないと。喜多方以来ロードレーサーに乗る機会ゼロの割にはまずまず良かったと思う( ･`ω･´)

　で、次は私の番。6位までには入るぞと密かに狙っていたがコースがとんでもなかった。路面は大地震直後並に割れ割れでグレーチングやミニマンホールまでありディープホイール履いてた私にそんなの使ったら壊すよと洋輝くんパパと高校生の部優勝の柳沼くんパパに（苦笑）1周目走ってみたら路面ガタガタで特にホームの入と出がかなり怖い。集団前にいた方が楽というか必須なんだけどオレの腕じゃ集団落車誘発しそうなので1番後ろでヒラヒラ走ることに。最後方は必ずインターバルになるがおきなわの街中クリテ出るのでいい練習と頑張る。動画みたいになんでもないストレートで落車発生・・・え？ここで？と正直意味意味わからず。最後尾だったから避けられたけど平均46km/hくらいで集団巡航中なので私の脚だと戻るのに結構必死（苦笑）追いついてさあ休もうかと思ったらまたなんでもないストレートで落車発生。また追いかけて追いつくのに必死。坂でペース落ちるので追いついたが前の人が中切れで脚がない私はレース終了と親子でいいとこなしだった（苦笑）

　今年はじめて出たけど来年も出ようとは正直思わない。ひたちなか並になんでもないところで落車が起きるし、工業団地は路面悪すぎて腕のない私には別な意味で怖いんだもん。

昨日（前）の自分と戦いはじめた息子！( ･`ω･´)！

2011-10-06T11:29:00.000+09:00

息子が１番キツイことをやりはじめた・・・「１番強くなるには昨日の自分と戦うことだよ」と教えてはいたがこれはとてつもなくキツイ・・・カラダが壊れない限り必ず強くなるし自分がどの位置まで進んだのか明確に知らされる作業。普通の人なら逃げ出したくなる内容だがここ最近地味に地道に自分で考えながらやっている感じが伺える。

　昔と違い世の中は便利になったもので「過去の自分と戦える」のは大きい。以前の私は最短距離で息子を勝たせようとし、負けることなく飛び級でも表彰台を外すことなくやってきたがそれは大きな間違い。ココロが伴わなくなるのだ。大事なことは「自分と戦える勇気」辛い時に「辞めるのか、頑張るのか」決めるのは自分。

　１３歳未満のギヤぎりぎりの５１Ｘ１９というギヤが良さげ( ･`ω･´)太ももの内側が発達してきているので踏み方・回し方も悪くなさそうだ。遠回りはするかもしれないが、昨日の自分よりちょっとだけ強くなる・なりたいと願うココロまで育ってくれそうだ。

　今週末は山形で小学生レース(たった2.6kmなのでケイリンだよね（笑）と中学生レースに飛び級参加（こちらはゴール前まで粘れればいいね）前日にお友達の女の子からピアノ発表会見に来てねとお手紙が来たのでお世話になりながら四日市前の最後のトレーニングレース。

柿沼選手お疲れ様でした＆ありがとうございました。最後の走り見に行きます！

2011-10-04T17:26:00.001+09:00

2009年(小2)のツール・ド・おきなわ後の古宇利島まで。息子小さかったなあ・・・小さいカラダでちょこちょこ動きながら頑張って走った。初ハンガーノックも経験(笑)餃子はおやつのお姉さんがまだブリッツェンユニフォーム。

2010年(小3）のツール・ド・おきなわ後の古宇利島まで。少しカラダも大きくなり先頭交代などいろいろ教えてもらいながら走ったね。息子にとってとても贅沢な時間だった。

つい先日2011年もてぎでの大人模擬レース。2週目の登りで背中を押してもらったのが一緒に走った最後。柿沼さんのように強く優しい男であって欲しいと心から思う。ジャパンカップでの最後の走り見に行きます「最後まで仕事に徹する姿を！」息子が感じるモノもきっとある。息子が悩んだりするタイミングで柿沼さんがそっと声をかけてくれた。柿沼さんの姿を見た後の息子の反応が今後を左右する気がする。

たまにはまじめな話（２）親馬鹿か馬鹿親か。

2011-10-04T12:24:00.000+09:00

大前提にあるのが「子供の立場になって考えたり行動したりするのが親馬鹿で、自分の考えに子供を押さえ込もうとするのが馬鹿親」という考え。よくレース会場でレース後なぐったり怒鳴ったりしている親を見るが悲しくなる・・・しかも自分がその競技をやらないのに「言うことだけはプロ並」という親が結構いるようだ。

そして最も大切なことは「子供に過度な期待をしないこと」まわりの方々から「え？甘いよ」と言われるが私はレースで絶対に勝てなんては一言も言わない。自分が決めた目標をレースで達成できるかどうかが重要なのだ。息子が訳もわからなかった時何も言わずきっちり練習して「確かに強かった」その後訳がわかるようになり自我が目覚めてからは「やるも自由・やらないも自由」と一切を任せることにした。なぜなら、息子は闘争心が全くなく「レースで競争が楽しい」それだけなのだ。そのために辛い思いもしたくない。これが息子の本音。

それでも、お子様レースをはじめて２年半が経つと「時々やる気スイッチＯＮ」になることが。闘争心がない息子に「いつもＯＮ」にすることはまだ難しい。ココロが伴ってない段階では「やらされる」という認識しか持たない。自分の学生時代を考えてみれば簡単。雨が降ったら「やった～部活休みだ遊びに行くぜ」ってのが普通の発想。ある程度成績を出しプロを目指すようになりはじめて「自分のカラダのどこが足りないのか、なぜ弱いのか、強くなるためには」と自問自答を繰り返しわからなければ「強い人がなぜ強いのか」あちこち出かけて勉強させてもらいに行った。「自分から強さを求める」ことは「はじめの一歩」なのだ。その気持ちにならない限り望むべく成長はないのがわかっている。

その段階に満たないのに「常に勝利を目指す＆親も勝て！」なんてのはマイナス要素でしかない。極端に言えば「前回は１０位だったから今回はちょっと頑張って７～８位目指してみようよ」それで充分なのだ。それを繰り返し繰り返し経験を積ませて行けばいい。「失敗を恐れずどんどんやれ！ただし二度同じ失敗だけはするなよ」その習慣が大人になった時に必ず実を結ぶ。「失敗したことがない・負けたことないことに意味はなく、二度同じ失敗を繰り返さない」ことに大きな意味があるのだ。

これは私も「息子の結果」が重要になり過ぎていた時期があったからこその反省。

肉体的にも精神的にも「高強度」に耐える練習をしなければ行けない時が必ずやってくるが「パパはこの点こう思うんだけど、お前はどう思う？」と聞いて論理的かつ素早く回答が帰ってくるまで待とうと思う。明確な回答が素早く帰ってくるようになったら「ＧＯ！」の時期なのだ。

スポーツに限らず社会人として生きていくためには「自分で考えて試した結果を踏まえて修正」できる能力が大切。明確に素早く帰ってくるようになったら「常に自分なりの考えを持って行動している証拠」周りからみれば歯がゆいかもしれないが成長を楽しみながら待つよ。ただし、落としてはならないラインを超えたら「怒るよ」（笑）

たまにはまじめな話（１）練習と同等な食事と睡眠について。

2011-10-03T14:46:00.001+09:00

最も大事なことは将来大人になって狙った勝負に勝てるベースを作ることなのだ。特に子供は練習だけではなく食事と睡眠とカラダ作りを含めたバランスが最も大切な。割合で言えば練習は５０％にしか過ぎない。食事と睡眠が残り５０％を占めることをまず理解しなければ行けない。

　なぜか？簡単に言えば競技にもよるけど一般的には「スタミナの上にスピードが成り立つ」考えてみて欲しい。まずサッカー９０分走りきれないヤツが日本代表でやれるだろうか？当然無理だ。自転車は幸い誰でも乗れるのがいいところでもあるが強いヤツと弱いヤツにはとてつもないベース差がある。先日ツール・ド・宮古島１６０ｋｍで最近噂のフリーマントルさんと並んで走ったが、走りきるのが精一杯の私と後半独走に持ち込むのでは大きさは一緒でも天と地の差がある。

年齢がジュニアに上がり運動強度も高くなると「胃袋が締まりメシが食えない・・・水物だけ」なんて状況もあり得る。そこで美味しく食えるカラダを作らないと、カラダを修復する栄養が取れず疲労がたまったまま。カラダがフレッシュな状況でなければ質の高い練習をして強くなることは無理なのだ。正しい方法で練習しているのに全然強くならないなんてことが多々あるのは「ここ」を見落としている。

　鉄則というか名言がある「強いヤツは胃袋も強い」吐くほど（近いくらい）練習した後、平気で3～4人前うめえと食うのがトップクラス。そのためには、朝から主菜・副菜・汁物・補助含めてしっかり食べることが必須で子供の頃から食えるカラダ作りをして行かなければならない。

スポーツ選手に限らず成長期の子供には必要不可欠なことでもし足りてないと思ったら子供のためを思うなら必ず用意してあげてください。練習以前の最も大切なことなので。そして睡眠も欠かせない。カラダを作る・休めるのは寝ることなのだ。23時とか遅くまで起きている元気があるならばないように力を使わせてあげなきゃ行けない（笑）

　本格的に運動をしている子供たちは「しっかり寝て朝から美味しくしっかり食べている」パンと牛乳だけみたいな朝食で遅くまで起きていることは１００％ない。もし本気で応援してあげようと思うならそこを整えてあげるのが練習以前の問題。整ってない子は才能とかは別として既にそこで５０％のハンデを背負っているのだ。大人になって自転車競技をはじめた方たちが口を揃えていうのは回復が遅い。小さい頃からカラダの内側を鍛えてきたヤツは違う・・・と大人になって後悔するんだよね。好き嫌いもあったしさ。今でも治らないけどと。この小さな積み重ねが将来大きな差を産むのだ。

　また矯正・疲れたカラダを復活させるのもマッサージ。同じ競技をやったことがあるならば、どこが張っているかそれを知るだけでも大きなポイントになります。変なところが張っていればクセがある。そこを練習の際に見てあげねば。運動能力の基礎と今後の成長は10歳までにほぼ決まってしまう。足裏を触ってどこが痛いのか痛くないのかも見てあげねば。

　スポーツの世界で栄養士・マッサージがサポートに独立したジャンルで存在するのはそのためなのだ。プロではないので雇うことは出来ないが、お父さん・お母さんが近いことをやってあげるのは子供の成長には欠かせない。とたまにはまともなことも書いてみた（ごく当たり前のことだけど）

たまにはまじめな話（２）へと続く。

ピスト練習はハードなのだ。

2011-10-01T23:20:00.001+09:00

息子のロードが壊れてしまい入院中。もうひとつのロードと思ったがサイズ合わせしてないのでピストで走ることにした。最近チュートリアルの福田さんがノーブレーキピストで捕まったというニュースがあったが「ノーブレーキピスト」で走ることは絶対に辞めてください。やってみればわかるけどいつ死んでもいいよと言っているようなもの「技術があれば止まれるなんて絶対ウソ」だから。

小４でピストもキツイかもしれないがきっちりまわすのとパワーつけるには最適。しばらく体に優しいロードに乗っていたし四日市全国ジュニア自転車競技大会まで1ヶ月に迫ったので強度も上げたら息子が寝る寝る。夜20kmTTやって朝起きてBSのアニマックス無料なので見てたら9時から12時まで朝寝。その後14時から1時間だけだがひたすらもがいたら17時から19時まで「パパ眠い」と言って寝た。それだけピストはハードなのだ。1日200kmピストで乗れるようになったらロードが軟弱な乗り物に感じるだろう。

ひとつ闘争心を生むように追いかけさせることにした。私が前で息子がギリギリ詰められるくらいに調整しながら。距離感と感覚を掴むのも覚えさせよう。しばらく・・・というか基本がピスト練習でもいいかも。でもハードなので2日1休ペースでないと息子の体がもたん。

お金の勉強をさせることに。なんでも揃えてしまう私が悪いのだが・・・

2011-09-29T16:51:00.002+09:00

ヒルクライムチャレンジ喜多方プレ大会が終わって帰るときに息子が前転・・・一緒にいたしんやさんと２人で何が起こったか全くわからなかった。レース中に落車するならまだいいヒルクライム終わって帰るときに普通ならありえないことをやった。普段怒ることのない私もさすがに怒ったヽ(`Д´)ﾉ

　一人っ子で子供が欲しそうなモノは家にほとんど揃っている（私が欲しいから）特に欲しい！このために頑張るってことが息子には皆無。その割にそれなりになんでもこなせるから始末が悪い。周りも道具を与えてもＯＫと与えてくれる。なぜこういうことをしてもらえるのか、してもらうためにはいくらかかるのか息子は全くわかってない。仏様のように甘い私もさすがに怒ったし考えた。レースで頑張った結果落車したのはパパが面倒見るのは仕方がない。関係ないところで自分の責任においてやったことは自分で責任取れ！と。

　いくらバカ息子でも小４・１０歳だし「請求書」の名前を自分宛に書いて金額を見れば自分のしたことの意味がわかる。ＰＡＸＣＹＣＬＥ木村さんに「あおい」様で請求してもらうようにお願いした。自分で稼いで何をしてでも必ず返せと。推定金額を息子に伝えたら足りない・・・お年玉で・・・と発想。そういうところから直してあげなければ行けない。

　人の親になってはじめて「自分の両親が私を育ててくれたこと・ありがたみ」を実感し感謝した。息子にも私と嫁さんがどんな思いで稼ぎ暮らしているのか、自分で「稼ぐ」ことがどれだけ大変なことなのか「よーく考えてくれ」お前の場合は「欲しい物がない」というのが1番の問題なのだ。そして自分の使う道具は大切にしろ。それが出来ないヤツは出来不出来以前のレベル。

　自分で稼ぐチャンスを与えた。息子がどういう心境で行うのか黙って見てよう。私もかなり甘やかし過ぎたので少しキツくいくよ「自分のチカラで掴みとることを覚えてもらわなくては」

20110925 ヒルクライムチャレンジシリーズ2011 喜多方プレ大会

2011-09-26T12:00:00.001+09:00

23日しもふさクリテは腹痛でぼろぼろでその後も体調は良くなさそう。止めようか？とも考えたけど、お子様レースでヒルクライムってほとんどないので四日市のスタート直後の登り対策にはいい機会と考えて喜多方へ向かった。体調悪いなら悪いなりにまとめてくるのもお勉強。

　前回試走した際に感じたのは登り坂が苦手な息子にはちょうどいい感じの坂。のんびり走って24分だったので息子の現状能力から判断すると19分ギリギリ切るか切らないかくらいで体調良くない今回は20分くらいと推測。小学生トップで18分（草津13kmを48分でゴールした松崎くんのチカラから推測）あたり。

　会場に着くと子供がほとんどいない。ニルスの５・６年生のお子様２人が参加者少なくて・・・としかも今回クラス別じゃんと息子に。馬鹿話をしつつスタート会場まで一緒に走る。スタート直前２人で耳打ち。これは２人でアタックをかけて息子を置き去りにする作戦のよう。これはちょうどいい機会！息子に全体のペース関係なく脚をある程度まで使って！無理だと判断したら後はマイペースで。登りが得意な彼等に最後までついていくのは難しい。どこまで息子が頑張れるか。

　彼等の連携プレーは普段から一緒によく走っている感じはっきりわかり上手だった。息子の状況を見ながら引き離しにかかる。中学生の子と絡んだところで息子は気を抜き終了。彼等も息子が離れたところでペースを少し下げたっぽくしばらく背中が見えていた。息子にまだ背中見えているぞ～と声をかけてみたがツラそうで追う気配は残念ながらなかった。その後息子はマイペースで登るが「ギヤ重くないかい？」パワーで登れる坂だけどまだ早いよ。でも四日市の登りは大丈夫そうだなって感触があったのでＯＫ。

　タイムは推測通り松崎くんがトップで18分09秒。息子は20分23秒。成長したなって思ったのは田口くんで松崎くんとそう変わらずゴールで力強さが出てきた。オレ「クライマーだもん来年の草津オレが獲る宣言」来年草津で耶斗くんといい勝負するだろう。息子も来年の草津までに競えるようになって欲しいものだ。

　会場に戻り表彰式でここで笑い話が発覚する。小学校3・4年生の部は奥居さん以外にDNSがいたようで出走したのが息子だけだった(笑)必然的に完走すれば3・4年生の部では優勝というオチ。え？オイラ1人だったの？と息子も恥ずかしかったようだ。恥ずかしいなら四日市・おきなわの大舞台で優勝するよう頑張ればいいじゃんと話した。息子より遅いタイムだった中学生も結構いたし。森田さんに表彰状と立派すぎる盾と喜多方ラーメンの詰め合わせを頂いた。

　もうひとつ笑い話が。息子は髪も長いし顔もやさしいのでどーやら女の子に見えるよう。喜多方の人たちもヒルクライムチャレンジの人も「娘さんよく頑張りましたね」、プレスの人も「娘さんとご一緒に～」もう言われ慣れたのか怒らなくなって苦笑いしてた。

20110923 腹痛でレース以前の問題だった　しもふさクリテU12着外ビリ？

2011-09-23T23:11:00.004+09:00

四日市のトレーニングレースとしてしもふさクリテＵ１２に参加。私はビギナーかエリートか迷っている間に締切で今回息子だけ。息子の脚の具合も良く目的は①小６上位級相手に登り坂で何度もアタックすること、②いつもスタート出遅れるので靴履いたままクルクルしてスタートすることの２つ。レースが午後からということもあり朝が弱い息子は早起きしなくていいやと喜びアタックして３着で表彰台には上がるよと調子も良さげ。

当日、車で移動していたら高速で息子が急に苦しみだす。腹いてえ・・・ん？と思ったら顔が白く普通の様子じゃない。ＳＡでトイレによったが全く変わらないので稲敷ＩＣを降りて急いで薬局を探す。薬剤師に選んでもらい薬を飲ませたがレースまでには回復しなかった。走る前にオイラダメだお腹痛いと言うので「頑張れるだけ頑張ってきて」と声をかけて送り出した。

誘導に昨年ツール・ド・おきなわでお世話になった現ベルマーレの斎藤さんがいて息子もご挨拶。いくら調子悪くても先頭集団で降りてくるだろうと思っていたがぽつんと１人遅れて降りてきた。相当ダメらしい。走りをみたらふわふわして全くチカラが入ってない。落車なく終わってくれればいい。今日はスタート台にもたてていないんだからレース以前の問題。よく反省してください。興味は本日のメインイベントへ。シマノ鈴鹿を圧倒的な差で勝った蠣崎くんとゴール前職人洋輝くんの争い。たぶん誰も前を引かない（勝ちにこだわるなら、日本で１番強いヤツ相手に逃げで勝負するのはいない）蠣崎くんが男らしくほとんど１人で前を引く。そして最終周回鐘がなり見ている私もひさびさ興奮( ･`д･´)石倉くんが仕掛けたがきっと坂を２人で駆け上がってくるはず・・・と思ったら蠣崎くんがいない・・・橋の上で見ている観客全員であれ？とポカーン・・・私も落車？と。でも落車の割には遅れてない。原因は下りで仕掛けたらリム打ちでタイヤパンクだったそうな。ガチ勝負を楽しみにしていたのに肩透かしで見ている方も残念だったが走っている２人はもっと残念だっただろう。息子はラップされるかの勢いだったが無事完走。

走り終わった後蠣崎くんが文句言ってた。みんな前を引かないんだもん・・・と。それは当然のこと。強いヤツだからこそマークされるんだから。本当に強いやつは前を引いてさらに引き離して勝つんだ。追込み狙いを引き離せないのはまだチカラが足りないからとそこを勘違いしてはいけない。息子に彼で難しいんだからキツイのはわかっているけど上を目指そうと思ったら考えて前へ前へ仕掛けていかないと絶対伸びないからねと言い聞かせた。が、白い顔して話を聞くどころじゃないくらいへろへろだったので早々に帰宅した。心配なのは四日市の登りに向けたトレーニングレース喜多方ヒルクライムが明後日なのだ。そこまで回復すればいいのだが。

レースをはじめて２年半体調崩したのは初。なんでだろと思って考えていたら私もだんだん痛みに襲われ。嫁さんがなんともないのでん？と思って考えたら朝食で食べた近所のパン屋さんのピザパン。体調管理に気を使う金沢の一夢くんパパが以前レース前日・当日には生物とか当たるものは食べないよとまで気を使っていたのはきっと同じ目にあったことがあるんだろう。

体調管理には特に気を使えという教訓だったか。いくらぼーっとしている息子でも痛い目見たら覚えている。これが四日市当日でなくて本当に良かったよ。

ジュニア世界選手権に見る日本と世界の差。

2011-09-22T12:04:00.005+09:00

台風なのでのんびり録画したジュニア世界選手権の映像を見ていた。その間息子は自分からピストで脚をまわしていた。大きな鏡があるんだがひとつひとつのカラダの使い方・動きに気をつけながら。自分で試して→成功？失敗？→修正の積み重ねループが出来つつある。これはと～ってもいいこと。最初から出来る人なんてそういないからこそ「考えて繰り返す」ことが大事だと思う。　どの分野でも、成功するヤツは「自分で何歳までにこの位置に到達する」という目標を自分で立て、自分で試行錯誤を繰り返す。たった２つだが普通の人には絶対出来ない２つ。

　トラック競技を見たが「追走一杯」が限度で話にならなかった。日本で一・二を争う高校生なのに。特に4km団抜きはジュニア日本新(4分21秒)を更新したのに、オーストラリアは日本をラップするタイム(4分2秒)これが平均値の差なのだと実感した。ジュニアでハロン9.89とか出すのもいるし(((( ;ﾟдﾟ)))) なぜここまで違うのかは、やはりＡＩＳという制度によるもの。スポーツは楽しんでやることが必要だが楽しいだけでも無理だ。幼少期からのエリート教育が混在する。そこで勝ち上がってきたものだけが世界に出ていくからロードもトラックも強い。日本にその仕組はないしだいたいが高校生から自転車をはじめる。オーストラリアの16歳は簡単に1km1分10秒を切ってくるだろう。でも日本では９割不可能。

　どうするか・・・を考えると「基準に達しているならという前置きが付くが」飛び級で戦うしか日本での選択肢はない。基準が全くわからなかったのでエキップアサダのトライアウトを見学させて頂いたのもそこにある。一緒に走ったことがある強い若者２人がいたのでより基準が明確になったこともあるけど「最低２歳上とやれること、可能なら３歳上」というのが絶対条件。現実に、エカーズの中学生たちも秩父宮杯では「中学生」ではなく「高校生Ｂ」に出場し１・２・４位という結果。地元の渡辺歩くんも５位と立派な成績( ･`ω･´)

　シマノ鈴鹿ユースⅢで強いなあコイツ！と思った優勝した中学生２人は「既にＥ２上位」で走っていた。焦っている・まだ速いという見方も当然ある。でも上を目指すなら「勝ち負けまで届かなくていいが普通に集団でゴール」出来るくらいでないとダメなんだと思う。その子の成長時期が来てぐーんと伸びる時期は当然あるが「全員伸びる時期が必ず来るのだ」やはりベースの差、積み重ねの差というのは大きい。そこで怪我・故障するようならもちろんしないように抑えなきゃ行けないしそこが現時点の限界なのだ。

　学生の時にコイツには勝てないと圧倒的なチカラの差を感じた。そいつは今もプロでＳ級Ｓ班で頑張っている。凡人とやれるヤツの違いは悲しいかな必ず存在することを私自身が知っている。そこで諦めるか１位がないなら２位・３位を狙うのか。必ず人生の岐路がやってくる。

　息子含めた小４お子様４人は全国トップクラスが集まるシマノ鈴鹿４－６年で全員トップ１０入り＆集団ゴールするチカラを持つ。小６上位と勝ち負けまでは届かなかったが普通にレースが出来るレベル。全員怪我・故障なくこのまま育って欲しいと切に願う。４人の意地がぶつかりあう四日市が楽しみ。

　昨日息子がローラーしながら四日市の展開を考えていた。あの何にも考えてない息子が？と成長を驚いた・喜んだ（笑）一夢くん・まーくんが逃げることはない。小５なので古谷田くんもいない（強力な逃げの後ろに一夢くん・まーくんがはまる展開だけは避けたいというのがあるようだ）先手を取るのはまりおくんかオイラしかいない。まりおくんも坂が得意じゃないのでペースは速くないはず。出来れば一夢くん・まーくんを途中で置き去りにしたい。まりおくんと連携もありだなとか。考えてた（笑）

　明日しもふさクリテだが四日市で勝つための目的を持ったトレーニング。狙ったところでアタック出来るかどうか。小６上位級が参加するのでアタックして勝ち負けに絡めないのはわかっているが勇気を持って飛び出せるかどうかと、靴がはけなくて毎回スタート出遅れるので靴を履いたままクルクルまわって最後尾からグッと前に出ることが出来るか。この２点を達成出来ればしもふさクリテに参加した目的も意義も。距離も９ｋｍとお子様レースにしては程良い距離だしね。牛久の大仏眺めて帰りにあみアウトレットでもよってくるかな( ･`ω･´)

３連休はお友達と目一杯遊んだ( ･`ω･´)

2011-09-20T11:07:00.001+09:00

息子のスイミング友達がウチに泊りにきて３連休は目一杯遊んだ。いろんなジャンルで友達がいるってのはいいことだ。レース会場でいつも顔を合わせるのにたぶんお友達の１人も出来ないような子も見かける。レースではガチンコで競争し終わったらバカやって遊ぶそんな仲が築けなければスポーツやる意味も半減以下な訳で。

　しもふさクリテと喜多方ヒルクライムが近いけど練習したのは初日１時間だけ。自分が学んだことを試す場所なので（しもふさは5･6年生相手にアタック練習）（喜多方はマイペースで登ること、残り1kmはダンシング）気楽な感じ（笑）９月は少しゆっくり行こう。もちろん勝負は最初から捨てる気はないけどレース中に「目的を達成する」ことが最も大事。捨てる気持ちを持たないと成功しないことがある（これ息子も後で意味がわかってくれると思う）

登りが得意に変わりつつある。ダンシングの方が楽じゃん（笑）

2011-09-18T11:31:00.001+09:00

苦手なモノを克服させる考え方は２つあり「嫌いなモノをやらせる必要はない、得意なことを伸ばして平均値を上げる」方法と「嫌いなことを徹底して克服させる」どちらがやられて嫌かというと苦手なことをやらされる程嫌なものはない。子供によってどちらがいいかは親がしっかり見極めてやらなきゃいけないと思うが息子には後者を選択した。

昨日もチャレンジのホームに似たゆるい登り坂を想定して400m全て立ち漕ぎ。キツイ登り坂を立ち漕ぎを繰り返す。強度が高いのでせいぜい１時間が限度。でも後ろから眺めて欠点を指摘するところがないほどきれいにかつ力強く走れるようになった。最初のグデングデンぶりからすれば別人。得意なことで伸ばすと言っても平坦と登りでは全く別物なのがロードレース。以前ペダリング測定（平坦・登りそれぞれで正弦波がきれいに描けているかと左右５０：５０かなどグラフで出してもらったことがあるが、平坦と登りは１００％別物なのだ（平坦はお手本ですねと褒められ登りは子供の落書きのようだった）

登りだけを繰り返してきたら、昨日「ダンシングの方が楽じゃん」と訳のわからないことを言いはじめた。しばらくの間もがくのも登りもダンシングしかしてない。だからと言って・・・と思っていたら息子がアタックしてヘビー級の私はもちろんスリムなもっくんパパも置いてかれた（苦笑）その後ウチに戻りきれいにダンシングが出来ているか測定してみたら息子はきっちり出来ていた。もっくんパパは重心が前よりで腕に頼りすぎだった（苦笑）

四日市が楽しみになってきた！登り得意な同じ小4の一夢くん・まーくんに置いてかれることが確実になくなっただけでも大きな進歩( ･`д･´)

レースイベントの仕込みで疲れた＆息子もスイミングでお休み。

2011-09-16T14:12:00.000+09:00

水曜日：重心の位置を変えればそんなに辛くない。むしろオレ速いんじゃね？的ないい意味の勘違いをしはじめた息子。嫌いだった練習を文句ひとつ言わずやっている。自分でひとつひとつカラダの動きを確認しながら。途中お友達のもっくんパパも合流。名門ゴルフ部出身なのでゴルフと自転車と競技は違えどカラダの動き・状況を見る目を持っている。息子の後ろについて走りを確認するが軸が全くぶれず均等に振れている「これはすごい！素人が見てきれいって思うのは精度高いですよ」と息子を褒めてくれていた。解放するタイミングを間違わなくて良かったとパパとして一安心。オイラやりたくないって言った時はどーしよかと思ったよホント。

昨日は仕事で２日間のレースイベントの仕込み・打ち合わせのため終日社外へ。福島から、宮城、そして「陸前高田アゲイン」岩手と被災３県の公道レースまで持って行きたいと思っている。そして東北シリーズ戦まで出来るように( ･`ω･´)ヘビー級で坂が登れない私が「いわきマリンタワー」のキッツい登りを「山岳ポイント」に設定。あとスプリントポイントも設定。など仕事でレースの打ち合わせが出来るのはとても楽しい。お台場クリテを組んだ本間さんも同じ感覚を味わったんだろう。テレビがサイクルロードレースを取り上げることが底辺が広がることにもつながる。内容はアレだったかもしれないが天下のフジがお台場でサイクルイベントをやった功績は大きい。１０年後、２０年後のためにおっさんも頑張ってみようと思います。

20110913 嫌いな事をやり続けた効果がはっきりと抜群の状態に

2011-09-14T15:07:00.002+09:00

私は３時間エンデューロで熱中症（程度Ⅱ）になりその後も体調不良継続中だったが火曜日夕方から復活傾向。息子ががっつりやるよと言うので一緒に練習へ。四日市全国ジュニア自転車競技大会を「独走で勝つ」目標がある。息子にとってははじめて途中でレースを諦めて帰ってきた１番嫌な場所。そこを払拭出来ればこの先は順調に進むだろうと思う( ･`ω･´)

　嫌いだからと言って「逃げる」のは簡単だ。平坦のレースしかでない、山のレースしかでないでは本当の楽しみも辛さもわからない。ダメでも恥を晒してでもレースを走ってなんぼだと思っている。息子にも「逃げる」ことは絶対にさせない。７月に入ってから登り強化月間というか登りメインを繰り返してきた。自分が逆の立場だったら相当嫌だということはわかっている。でもギリギリ我慢が出来るまで・・・と見ていたが先日シマノ鈴鹿明け「オイラやりたくない」と言う言葉が息子の口から出てきた。そろそろ限界。

　辛いことをさせてきたのもちゃんと訳がある。ひとつだけポイントを変えれば大幅に変わるのを意図的に封印して「頭文字Ｄでエンジン載せ変えたら回転数11,000までまわすかまわさないかの差」みたいなもの。昨日ひとつだけ走り方を変えて走らせたが「後ろから眺めてて文句をつけるところのない抜群の状態」だった。

　カタチから入ると悪いように思えるが、カタチとカラダの使い方ってとっても大事。これが出来ないウチに練習したってなんの意味もない。あと必ず「なんで？」を説明するのが最も大事なこと。以前はしなかったが必ず息子に「この練習はこういう意味があります。苦手なところはここです。だからこういう練習をします」

　息子自身の言葉で「前のオイラじゃこれだけ出せなかったわ・・・」と違いをはっきりと感じた日だったね。人間って「嫌いでもやればやった分跳ね返ってくるのがわかれば頑張れる。そしていつの間にか嫌いじゃなくなる」強くなりたい奴は自分から目的を持って練習をしはじめる。昨日も内容はかなりキツいはずで酸素不足でクラクラしたはず。でも「明日もオイラ頑張るよ」

　身長もデカくなる。２年後の小６の９月にはこのまま行けば１６７ｃｍくらいになり「うわ、反則だよ＝小学生の間はカラダの差がデカイ」と言われるだろう（笑）今も飛び級で走っているからみんな忘れているかもしれないが小４なんだよね（笑）小６の時に「チャレンジ、シマノ鈴鹿、全国ジュニア、ツール・ド・おきなわ」と４つ全部取れるように頑張ろう。親子で一緒に出かけるのもたぶん小学生の間後２年半。目一杯楽しませてくれよな。

20110911 SuperCycleRoad 3HEnduro in 下総お子様2人はリズムに乗れず惨敗私は熱中症Orz。

2011-09-12T12:29:00.006+09:00

下総で3時間エンデューロに親子＆洋輝くんと参加して来ました。お子様2人は「優勝」狙い！私はツール・ド・おきなわのため「3時間トレーニング」目的なので集団落ち着くまでのんびりと行く予定。会場について荷物を降ろしていると石倉くんパパが「お子様レースでは負けてるけど下総は地元ですし負けませんよ( ･`ω･´)」と気合充分なご挨拶。この意味が後からわかる。

11時狭いコースに110人くらいが並ぶ。洋輝くんが1番手でスタートしたが先頭集団に乗れなかった。嫁さんが撮影してた動画を見て気づいたが千葉の仲良しチームは先頭に並びお父さんが集団に乗れるようにサポート。エンデューロは集団に乗れるか乗れないかで「確実な差」が生まれる。子供たちも集団に乗れるようにしっかり練習してきたのが伺えた「これはやられた～」と走りながら。スピードレース得意な息子もエンデューロだからと充分なウォームアップをしなかったこともあり最初ヘロヘロ。序盤で「今日は負け決定」という大幅なリードを奪われる。40分過ぎたあたりでお子様2人もカラダが温まってきたのかリズムを掴んだのか集団で走るように。

　息子と洋輝くんはやばい急がなきゃと自力で前を詰めようとするが、大人の集団に追いつく訳もなく無駄足を使う。それとは反対に千葉の仲良しチームは集団が後どれくらいで来るというのを見計らって脚を溜めて乗っかり周回を稼いでいる。乗れない時はパパが集団に載せるまで子供に脚を使わせずサポートと上手い。

　私は走りはじめて20分くらいで路面の葉っぱで滑り同じ飛び道具の人同士でホイール接触バルブがかたかた言うので交換したら前引く時明らかな違いが(((( ;ﾟдﾟ))))予備前輪交換しその後ペースに乗って息子と集団で楽をしながらしばらく一緒に走る。ところが1時間を過ぎたあたりで異常に腹が減る。6月ツール・ド・宮古島160kmを走った時でさえミニあんぱん5個と梅丹CC1本で足りるのに1時間であんぱん4個食べてしまう。全くチカラが入らず嫁さんにコーラ買ってきてとお願いし飲んでも回復する様子がない。お子様2人が集団に乗れるようにサポートしてあげるどころか3時間走っていられるかも怪しい状況で子供たちの手前リタイアすることだけは辞めようと思い「ドラゴンボールの精神と時の部屋」で2時間我慢に我慢を重ねる精神修行。自転車乗って今までで1番キツかった・・・

　息子と洋輝くんは集団に乗れない時間がかなり長かったので相当差をつけられたなと思っていたが72周に対して68周と思ったほど差は広がらなかったが石倉くんパパの作戦に「びしっとやられてしまった」お子様全員の中で特に石倉くんの走りが1番光った！よく頑張ったね。残念ながら洋輝くんが今年いっぱいでお子様レースが終わるので2人で決めたかったが残念だった。最後はJCRC NATSの90分エンデューロか？

　私のあまりの顔色の悪さに帰り道のココスでカラダを冷やし休憩・補給。息子は腹減ったとしこたま食べるが私は食べられず。お子様レースをはじめて2年半息子が大きく変わったことがある。よくありがちなことなんだけど「勝つから楽しい、だからレース」だと簡単にココロが折れる。小６～中学生くらいだと自分でも先が読めてきてあっさりレースからいなくなってしまうことが多いが、走った後に「自分のここが足りなかった」と反省するように。その代わり自分で違うと思うことは口答えもするようになった。それだけ自分の指標というものが出来てきた証拠。親に上げ膳据え膳させてもらうようではダメ。自分で考えて自分で試す。良かった点・悪かった点を振り返って修正して行く感じが伺える( ･`ω･´)今はいろんな意味で1番難しい時期かもしれないが確実に前へ進んでいるので黙ってみてようと思う。

　2週間後また下総で4-6年生9kmのレースがある。シマノ鈴鹿を余裕で勝つアタマひとつ抜けて強い小6蠣崎くんも参加するのでもちろん息子に勝ち目はないが「オイラのやりたいことレースで試してくるよ」と昨日。強い相手がいるところでこれを試すという感覚はとてもいい。勝ちに行くレース、目的を持って経験値を積むレース。その意味を理解しつつあるようだ。勝ちに行く四日市全国ジュニア自転車競技大会に向けて23日しもふさクリテ・25日喜多方ヒルクライムと調整は続く( ･`ω･´)

20110910 近所にプロロード選手を目指す若者がいることを知りコンタクト

2011-09-10T23:56:00.001+09:00

シクロワイアードのエカーズの記事を見て近所にプロロード選手を目指す若者がいることを知った。自転車は盛んな土地柄だがみんな競輪へ進んでしまいロード選手を目指す若者が少ない。先日小４の息子がシマノ鈴鹿ユースⅡＡでトップ１０入りしたが、ユースⅢＡ(中学生)でトップ１０入りの渡辺歩くんにコンタクトを取った。「強いヤツには強い理由が必ずある」練習風景を見学させてもらいに西部工業団地へ向かった。もうひとつ目的がある。息子と歩くんを顔通しさせてお互いにいい刺激になれば・・・４つ年齢が違うのでしばらくはツキイチすら難しい状況が続くか来年・遅くとも再来年小６までには息子に頑張って追走出来るようになってもらい、歩くんは息子を千切る練習・・・なんてことをやって欲しいのだ。親子だけではどうしても甘えも出る・・・強い若者に引きずられることが最も確実な成長（カラダだけでなくココロも）なんて私の一方的な思い。息子に勉強させる機会など環境を作ってあげるのも親の役目。

待ち合わせ場所が広すぎてわからなかったが６人くらいがレーススピードで走り過ぎるのが見えた。先日のもてぎのように大人ビギナークラス平均40km/hくらいは追走できる息子だが「パッと見て今の息子では無理だとわかった」たぶん実業団E3上位～E2くらいの速度。初めてのコースで息子を追いて行けない・・・ちょっと悩んで一緒に行ったもっくんパパにごめんなさい息子見ててとお願いして後ろから歩くんを眺める。が、実業団レースで結果を出している３０半ば～のギラギラしたオーラと引き締まったカラダを持つおじさまたちが大人気なくアタックを繰り返す（笑）ギヤ比もジュニアギヤを守っていることもあり離れ気味にはなるが練習にきっちりついて行ってる。これは強い訳だ！強い奴には理由がある所以。そして後ろから見ててたぶん息子と同じような走りをするタイプだろう・・・スピードもパワーもあるけど長い坂だけ苦手と思っていたら歩くんが自分から。いろいろ話していたが歩くんも顔つきがやさしい感じのイケメンくんでした。走りも雰囲気もなんとなく息子の数年後がこんな感じかな？に近いと思った。マイナースポーツは顔も大事ですよ( ･`д･´)東北のヤサ男くん２人が世間を騒がすようになったら・・・なんてオッサンは一人でニヤニヤした（笑）

実業団組のおじさまたちもすげー爽やかなんだけどギラギラしたオーラいいね！近くに強い人達がいたんだと改めて。土曜日時間があったら参加させてくださいねとご挨拶して別れた。あちこち強い人がなぜ強いのかを見に行くのはとても楽しい。来月四日市前の総復習にまたアタック大王ジャッキ～さんのところに行かねば( ･`д･´)

明日下総で３時間エンデューロなので親子して「飛び道具」のテストを兼ねて走った。子供・・・もとい私にももったいない装備だが「ツール・ド・おきなわ」に向けて道具の感触を確かめねばね。

男として息子に負けた・・・四日市どこから逃げるかなあ・・・

2011-09-09T10:05:00.003+09:00

息子が練習してない数日、ツール・ド・おきなわ「名護まちなかクリテ」で少しでも頑張れるよう当社比３００％でインターバルしてきた。いやーこれ続けてたら勝手に腹筋が６つに割れる・・・なんて（笑）レースで練習するのを基本としているが、練習を頑張るためにはインターバルだけはしておかないとと思うように。朝強度に比例して起きれなくなった。ウチのチワワがかりかりと起こしに来てくれてようやく起きたくらい（笑）

　今日は息子お弁当の日だったようで作ったのに持っていくのを忘れて嫁さんが小学校に届けに言ったら「ヤツはいつも女の子４～５人に囲まれてるらしい(((( ;ﾟдﾟ))))」情報を嫁さんから聞く。そして小学校の時あんなにモテなかったでしょ？と嫁さんにダメ押しOrz。息子に男として負けた気がして朝からなんだか気分が悪い。・・・いや完全に負けた（笑）背も高くなるし体型もすら～っとしてるしモデルでもいいかなと考えてみたり。マイナースポーツって女子ビーチバレーのように見た目も大事かもしれないしと親バカしてみる（笑）。

　そして昨日の夜、四日市どこから逃げようかなあと息子が言っていた( ･`ω･´)息子は最初の登り坂だけ登ってしまえば優勝の確率はグンと上がる。シマノ鈴鹿は小４で小６と戦うから「前に出ず追走して先頭集団で帰ってくればＯＫ」と私がセコい走りを許可した。２学年差ある小４に迫られる小６は文句言う前に自分を磨けって話だし。

　同学年の四日市はそういう訳には行かない。息子が前を引かずにゴール前だけ狙うような走りをしたら「もし優勝しても事実は認めるが私は息子のチカラは一切認めない」そんなセコい勝ち方をするくらいなら１人で前を引いてゴールまで粘るレースをしてくれよな。負けても最高の走りをした！と認めて帰りに松坂牛かまーくんとこの伊賀牛でも食べさせてやるから( ･`ω･´)プロは勝ちに徹しなくては行けない！だが、子供のウチは自分の成長を遅くするだけ。これは後で如実に結果として現れてくる。

息子がどこで仕掛けるのか・・・

NOTHING BEATS FUKUSHIMA, DOES IT?

2011-09-08T13:43:00.001+09:00

息子に「何があっても諦めない」そんな男に育って欲しい。

20110907 息子は自転車を磨いてＰＳＰアイルー村Ｇをやって寝た。

2011-09-08T10:08:00.001+09:00

昨日息子は自転車磨くワックス(ブリッツェンパーティ抽選で当たったWAKOS'Sの)どこ？と聞いてきて磨いてＰＳＰのぽかぽかアイルー村Ｇをやって寝た。アイルー村とコマンド？使える機能が違って面白いと３時間くらいやってたかな？自転車を磨くってことは辞める気はなさそうで一安心（きれいにして自転車競技終わり？と別な意味にも捉えたがなんにも考えてない息子はそこまで考えてないだろう（笑）

　名護まちなかクリテで頑張らなければ行けないので１人でがっつりひさびさ走った。４００ｍ緩い坂をもがいて、８００ｍのきつい坂は６～７割でずっと立ち漕ぎでの繰り返し。オレの腹筋割れてまうやろ～＆手足が痺れてきた。１時間繰り返すと意識が・・・最後に1.3kmゆる坂ＴＴやろうと思ったけど根性なしな私は辞めた（笑）朝起きたらカラダがじんわり痺れてます。

　息子がしっかり練習するようになって１ヶ月半、私が体重減少(((( ;ﾟдﾟ))))。月１００ｋｍだった息子にはいきなり量が増えてキツくて嫌になったのかもしれない。でもその分確実に強くなってた。シマノ鈴鹿でも2日目は踏むとこ間違えなければ3位・下手すりゃ2位はありそうだと私は思っていたし。

　このあたりのバランスが難しいね。今週末は下総3時間で洋輝くんと珍道中やってくれれば（もちろん洋輝くんとの思い出に優勝を狙ってもらうけど）その後はしもふさクリテと喜多方ヒルクライムを調整レースとして。喜多方ヒルクライム・・・人数もほとんど出ないだろうけど優勝でもしてくれると気分は変わるんだろうなあと思う（長い登り坂苦手感覚）子供ってそんなもんだ。

子供心と秋の空もし辞めるなら同学年日本一を証明して辞めろ。

2011-09-07T11:29:00.003+09:00

子供というのはわからないもので、やる気があると思ったら急にやりたくない。昨日はガチで9kmコース3周と思ったんだが気配が弱い時の気配であーこれはダメだオーラがひしひし。なので生かさず殺さずのペースでのんびりと。もっくんパパと偶然合流。お友達のパパと言えど他人で息子も弱いとこは見せちゃならんと頑張ってくれた。

　息子に言っていることがある。自転車やりたくなかったらいつでも辞めていい（本音は辞めて欲しくはないけど）勘違いする親が多いのは「子供は親の人形ではない」のだ。そこだけは絶対に間違ってはいけないことだ。但し「逃げグセ」もつけてはならない。スポーツの世界だけではなく日常生活も生きて行くのは「楽しいことばかりじゃなく辛いことが半分はある」息子が大人になっても宙ぶらりんですねかじりするような状況になって欲しくはない。小学校は野球で4番・ファーストで地域では優勝。中学校でもバッターとしてと思っていたが「競輪：山崎芳仁」の面倒を見た体育教師が監督で、やったこともないのに急にピッチャーに転向。1年生から試合に1人だけ出してもらえたがみんながバッティング練習をしている間も延々と走らされた。当時はなんでオレだけこんなに走らされるんだ？「やらされている」という感覚しかなかった。後になりこの時の地道な積み重ねに「感謝」するんだけどその当時は絶対にわからない。この野郎！くらいしか（笑）

　息子がそういう時期に差し掛かったんだろう。もし本当に嫌なら辞めていい。その場合「人生に逃げグセ」がつかないように「四日市で同学年(小4)日本一を証明してから辞めろ」と息子に言うつもり。手が届かないレベルではなく優勝候補４人の１人。今まであちこち一緒に走った一夢くん・まーくん・まりおくんに「走り」でお別れ言ってから辞めろよな。それがスポーツマンってもんだ。

　今まで月100kmだったのに、ここ1ヶ月半普通の大人練習になったからカラダだけでなくココロも疲労があるんだと思う。子供だしコロコロ状況も変わるから心配はないと思うがその覚悟だけは常にしておかないとね。

ホイールクラッシャーと命名されてしまったOrz。息子に負けないぞという意地！

2011-09-06T10:55:00.001+09:00

最近になり息子が練習するようになったので必然的に私の練習量も増えてきた（嫁さんと息子に小４と同じ練習量でレース走ろうって間違ってるよ？とバカにされるが）大人スピード練習で40km/hを下回らないように１時間弱前でず～っと踏み続けるので、どーやらホイールが体重に耐えられなくなってきたようだ(苦笑)

　おかしいなあ？と思ったのは8月8日のもてぎで洋輝くん耶斗くんとチームＴＴをやってる時にすごく強い向かい風区間スーパーパワーのタクちゃんでさえここで40km/hは出ないです！と言うので、まっすぐ走るタイムトライアル能力だけはいいとこ見せておくかと40km/hオーバーで走ってコーナーに差し掛かったら「パキーン！」そして後輪ロックしてびっくりするも怪我なく止まる。よく見たらスポークが3本折れている(((( ;ﾟдﾟ))))頑丈がウリのDURAホイールではなかったのか？(苦笑)

　そして完成車についていたおまけホイールもスポーク3本パキーン・・・でタコ踊り。PAXCYCLEオーナーに「寿命」ですと言われる。体重95kgでMAX1600Wの出力で長時間踏んだらそりゃ～・・・私に３ヶ月乗らせて壊れなかったら「返金保証付き」のホイール出そうかなと言われる始末（苦笑）確かに私が踏んで壊れなければ返金保証してもいいかも。しかし１本なら整備不良とか運だけど、毎回３本って・・・どんだけオレ負担かけてんだ？

　昨日は山登りの疲れ＆スイミング教室だったのでお休み。今日からまたガンガン大人スピード練習で。結局私のタイムトライアル練習も兼ねているので効率は良い。体重5kg落ちたのにホイール壊しまくりOrz。息子にもパパ85kgくらいになったら走れるパパなんじゃね？(基本的にダメパパ扱いなので)と。この分だと1年やってたらそれくらいいくかも？

　10数年前そこそこ走れてた頃の体重は85kg(マキノのオーダーシートに体重が)でそれくらいが私のベストのようだ。このまま息子が自転車を続けていけば実業団E3で中1から走るようになるだろうし「一緒に同じレースを走って息子にだけは意地でも先着」ってのもアリだな。私の母親に起因する「大きく強いカラダ」は私だけじゃなく息子にもはっきり遺伝したので故障する可能性も少ないし。

　息子に「負けないぞという意地」ってオヤジとして最高の楽しみじゃないか？今日も引きずり回しの刑に処せるよう頑張ろう。

20110904 台風だったので洋輝くんお泊りは延期、日曜午後喜多方ヒルクライム試走＆往復山登り練習

2011-09-05T16:08:00.000+09:00

20110904 台風だったので洋輝くんお泊りは延期、日曜午後喜多方ヒルクライム試走＆往復山登り練習

洋輝くんをウチに止めて来週のエンデューロ練習と思っていたが土日台風確実なので辞めましょうとパパさんに電話。土曜日は息子１日ＰＳＰでモンハン３ざんまい。私と嫁さんは酵素風呂で鈴鹿の疲れを今頃癒した(笑)三重県を直撃だったようでまーくんファミリーは大丈夫なんだろうか？とメールしたところ家の瓦が飛ぶなどかなりひどかったようだが人命に関わることはなく一安心。

　日曜午後になり天気も回復傾向だったので遅いお昼(喜多方ラーメン)食べながら、今月末の喜多方ヒルクライム３・４年生の部に参加するので試走しながら往復練習することにした。前は山登り？と嫌がっていたんだけどそんなに嫌がらなかった。感触を少しずつ掴みつつあるんだろう。山登りはある程度のレベルまでは「場数の差」で決まる。残り距離と勾配を掴むだけで子供は結果が全く異なることを知った。

　走る前にわかりやすくゲームで例えて説明した。ドラクエで氷に弱いモンスターがいるとする。ヒャドを唱えると４０のダメージ！メラだと１０のダメージしか与えられない。自分だったらどっちの呪文唱える？と聞いたら息子はヒャド！と当然答える。

　あおいくんがいました！長い坂が苦手です。敵なら自分がどこで仕掛ける？と聞いたら「長い坂」まりおくんも長い坂は苦手。きっと一夢くん・まーくんは四日市スタート直後の登りで大きな差を狙って必ず仕掛けてくるよ！（差をつけなければ息子とまりおくんに追いつかれる）今は４０ずつダメージを食らうかもしれないが防御力をあげてダメージが３０に、２０にとある程度減らして行けばあとはどーにでもなる。得意なことを伸ばす方が子供は伸びるが、ある程度まで苦手も減らさないと意味がない。これだけは誰にも負けない・・・ではなく、他もある程度は出来て「これだけは誰にも負けない」でないと「需要」の対象外になるのが今の世の中。苦手から逃げるのは簡単。

　息子と喜多方ヒルクライムのコースを試走。ところがパレード区間が長すぎる。草津のように沿道で応援も全くない感じの景色もそれほどよくない田舎のサイクリングロードってOrz。息子と2人で行くまでで疲れてしまった(苦笑)計測開始地点につくと「裏磐梯スカイバレーの参加者」の方も帰りに試走をしていて一緒に登っていく。

　実際に走ってみると勾配もキツイところで8%程度(平均5.5)と緩く、距離も5.5km程度と坂が苦手な息子にはちょうど良い感じ。往復練習していたら、息子を山登りさせる理由を発見してしまった( ･`ω･´)息子は私に似ずプロ選手や旧ＢＲ１だったPAX CYCLEオーナーが褒めるほど一連の動作含めてコーナリングが上手い。下りを異常な速度で下っていく(経験を積んだ訳じゃなく無意識(基本バカなので)で姿勢と速度を決めて曲がっていく)普通なら「危ないから辞めなさい」と言うところだが、息子自身基本ビビリで無理なことは一切しない性格でもあるし安心して見てられる。下りたのし～いとご満悦。じゃあ「下るために登ったら？」と言ったらわかった。それなら頑張れるとなんだかうまい具合に騙せた？（笑）

　喜多方ヒルクライムのコースは5.5kmで勾配も緩く息子とのんびりおしゃべりして登っても24分。きっと小学生トップクラスなら18分くらいで上がってくるはず、遅くても30分はかからない。ホント小学生向きのコースだと思った。

赤福氷は抜群に旨かった！四日市全国ジュニアの時は食べられないOrz（後半レーススケジュール）

2011-09-02T10:19:00.001+09:00

三重のまーくんパパに「赤福氷」なるものを教えてもらった。最初赤福氷？赤福を雪見だいふくみたいに凍らせたものか？と思ったが抹茶蜜のかき氷にあんと餅が入っていてこれがまた旨いんだ。三重県夏限定の食べ物。2ヶ月後四日市全国ジュニアの時には食べられないと思うと悲しいね。

一夢くんに「国際レース見ていかんの？楽しいのに」と息子を誘ってくれたが今年は息子落車しちゃったので赤福食べて帰ることにした。

「2011年後半のレース予定」
9/11 スーパーサイクルロード 3時間エンデューロin下総(洋輝くんと小学生ペア）
9/23 秋のしもふさクリテ(小学4-6年レース 9km)
9/25 ヒルクライムチャレンジシリーズ2011喜多方プレ大会(小学3-4年生レース 15.6kmパレード含む)

10/10 クリテリウム新庄(小学生レース2.6km オープン飛び級参加：中学生レース6.5km)
10/30 四日市全国ジュニア自転車競技大会(小学3-4年生レース 9.2km)
11/12 ツール・ド・おきなわ(飛び級参加：小学5-6年生レース10km)
11/27 ツール・ド・ひたちなか小学4-6年生レース 12.6km
セオサイクルサイクルフェスティバル小学3-4年生レース 3km
12/12 JCRC最終戦NATS(小学3-4年3km or 飛び級参加：小学5-6年レース5km)

個人で狙うのは 10/30四日市と11/12おきなわの２つだけ。そこにピークを持っていけるようにガンガン大人スピード練習をしなければ( ･`ω･´)一夢くんが石川県サポートを受けおきなわ参戦に密かに・・・いやかなり期待している( ･`ω･´)パパ2人はまた酒飲みだなと思ったら私の今年のメインレース「名護まちなかクリテ」が待っているんだった（笑）

20110831 息子が自分から登り坂の練習をしよう(((( ;ﾟдﾟ))))赤稲妻ジャージが着れるかな？

2011-09-01T13:40:00.004+09:00

あれだけ長いの嫌だと言ってた息子が自分から今日は美術館坂10本ね(((( ;ﾟдﾟ))))何かコツを掴んだことを早くモノにしたいいい傾向だ。ん？まてよ？ということは私も登るのか・・・Orzと超ヘビー級の私はちょと凹む。でも息子の手前引きずりまわさないと行けないので目一杯。脇の下と後ろの気配から以前とは全く違うのははっきりと（・∀・）キツカッたなあ・・・段々私が痩せていく（笑）今日の朝起きたらカラダがだるかったもん・・・

　来年Fクラスデビューさせてもいいかもしれない。きっと追走だけなら出来ると思う。徐々に大人スピードに慣れさせて中1になったら実業団E3から一歩ずつ。上のレベルで揉まれることが大事。ツール・ド・おきなわの時に砂川社長に宣言した通り高校生のウチにJPT選手として「赤」ジャージが着れるかな？後6年後だったら廣瀬さんギリギリ現役だろうか？柿沼さん39歳で現役だから可能性はなくはない。息子が廣瀬さんを背中につけて前を引く姿がすげー見たい。この時小2(8歳)の写真がすげー価値あるものに・・・。ってか、息子すげー小さいしカラダも全く出来てない(^^;)けどこの頃は強かったなあ。今ようやくその時の勢いが戻り～それ以上になりつつある。

20110830 シマノ鈴鹿落車後軽く9kmコース3周「登りのコツを完全に掴んだ」( ･`ω･´)

2011-08-31T10:18:00.003+09:00

シマノ鈴鹿2日目調子良かったけど落車しちゃった息子。でも登り坂で勢い余って突っ込んだだけなので怪我は擦過傷程度で問題なく。四日市に向けて大人スピード練習をしようか？と思ったが無理せずカラダを慣らすことにした。ところが超大収穫な1日だった。息子は短いアップダウンとかは得意だが長い登り坂は苦手。現に昨年四日市ジュニアで坂で諦めサイクリングで帰ってきたOrz。

　ウチの近くの美術館坂は四日市のスタートの登りと同じ距離で勾配が少しキツイくらいで練習には丁度よい。私が登り坂の走り方を教えてあげられないので、少し前に竹谷賢二さんアプリVol.4「平地のように坂を登る」を購入！「平地のように坂を登るって嘘だろ？」と思っていたが、読んで実際に自分で試してみると重心の違いを理解すれば「カラダにかかる負担がぐっと減るのでスピードを上げることも体力を残すことも出来る」ことを学んだ。シマノ鈴鹿が終わるまでは走り方を変えないと息子にも説明していたので試させてみた。

　最初の1周は何も言わず登らせる。ここで最も大事なことは「走る前にギヤ上げてタイムトライアルのカタチを作らせる」そのイメージを持ったまま重心を変えていくように話して後ろから眺めていた。ケツがぴしっと安定し全くブレがなくリズムまで良い。超ヘビー級な私だけど勾配の緩いツール・ド・草津50分は切る(参加者半分よりは速い)が危うく離されるところだった「今まで辛いとばかり思っていた坂でチカラ使わないっていいね」と走り終わった後息子が嫁さんに大収穫だったよと話していたのを見て微笑んだ。

　自分が出来ないからこそ「人の話を聞く、実績ある人の本を見る、実際に試す」そして自分自身で試して良かったことを「息子にも同じ目線」でコツを教えてあげられるいい面もあると思った。「出来る人はなぜそんなことが出来ないのか？と思うはず。出来ないことがわからない」ヘタレなおっさんだけど健康にもいいし息子の練習相手くらいにはいつまでもいられるようにしたいね。

　後は練習あるのみだねと息子が自分から(((( ;ﾟдﾟ))))子供を乗せてあげるってこういうことなんだと思う。金沢に観光と美味しいモノを食べに行ったのだが子供の心を育てることも一夢くんパパから教わった。一夢くんが強い理由もパパをはじめ周囲のサポートにある。金沢旅行は息子にとってもホント良いきっかけになった。ありがとう！

　山登りを試すチャンスがある。9月25日ヒルクライムチャレンジシリーズ喜多方プレ大会。山登りは飛び級せず3・4年生の部でエントリ。どれだけ登れるようになったか息子自身も試すいい機会だ。まだ山神様耶斗くんには遥か遠く及ばないが、勾配の緩い来年のツール・ド・草津では競るくらいになってくれたら嬉しいね。タクちゃんと2人で（・∀・）しながら特等席で観戦させてね( ･`ω･´)

言われたことをすぐ実践できればいいのだけど（ジャッキ～さんの教え）

2011-08-30T10:49:00.001+09:00

シマノ鈴鹿１日目を終えて、夕方四日市全国ジュニア大会のコースを２人で走っていた時息子は投げ捨てられ割れたリポビタンＤの破片を気がつかずバリバリ・・・なぜ見てない？注意を払わない？と怒った。今考えると２日目登り坂で突っ込みハスって落車も「当然の結果」と言える。

　走る時は「常に状況を見て考えて走る」これを実践できるやつが強い。前週日曜日ツール・ド・ひたちなか公道コースで走りつつジャッキ～さんが「①入念なウォーミングアップ」→これは強制的にやらせた「②スタート早く出るだけで脚の余裕が全然違う」→２日間共失敗。スタート靴履けないなら最後方で靴履いたままグルグルしてグッとスピード上げるのも手だよと教えてもらった。息子はこれの方がいいかもしれない。「③登り坂で突っ込むなよ」→あらかじめ言われてたのにやって落車（笑）

　ジャッキ～さんは雨の中３時間引きずり回しの時に息子のチカラを把握し全てわかっていた訳で。大きな舞台で失敗するのは「いい事だ」消極的な失敗なら怒るけど積極的な失敗は１度目はなんもなし「２度同じことをするなよ」だけ( ･`ω･´)

　立ちゴケ風味で転んでも衝撃はあったようで「クビ痛い」と息子。自分でやるべくしてやったんだから「我慢しろ！」（笑）次は９月１１日下総ＦＰで洋輝くんと２人で３時間エンデューロ。距離が長くなればなるほど息子は得意なので２人で優勝勝ち取ってきてね。おまけの私も１人で３時間に参加。子供たち２人にさすがに負けないとは思うけど負けたらかっこわりイなあ（笑）

20110828 シマノ鈴鹿ユースⅡB 落車Orz 2・3着は狙ってくると息子が宣言し状態良かっただけに残念だった。

2011-08-29T16:49:00.002+09:00

1日目を終えて2日目はホテルで朝飯を食べてゆっくり行く予定をしていたが息子が登り坂のギヤ比確認しつつがっつり試走したいと言うので早起きして会場へ向かった。1周軽く温めてから2周目～と大人スピード練習開始し登り坂も350mきっちり立ち漕ぎ。脇の下から息子を見ると立ち漕ぎではなく座ったまま腕引いてもがく事に決めた模様・・・長くもがけるのが息子の特徴で状態は抜群に良い。これは期待できるなと内心思っていたら息子が「1位は無理だけど2・3着確保するよう頑張る」と宣言。息子はこういうことをクチにしない穏やかなタイプだが今まで宣言した時は外したことがない。自分でもイケるという感触があるんだろう。嫌でも期待は高まる。

　2日目のレースがはじまった。スタート気をつけてねと言ったんだけどまた出遅れた(苦笑)でも昨日の様子から先頭集団で帰ってくるのは間違いない。まりおくんパパと来ないね？今日はペースが遅い？と話している間に集団が坂を降ってきたが息子の姿は見えない・・・落車だOrz。ゴール付近へ移動するも姿が見えない・・・大丈夫だろうかと心配して2分くらいしたらゼッケン外れた姿が・・・自走で戻ってこれたようだし怪我の状態はひどくはなさそうだが・・・と思ったら、息子が登り坂でトップクラスが遅いとは思わず油断して前の人にハスってコケた単なるバカだったと（苦笑）登り坂だったので立ちゴケ風味でそんなにひどくなくて安心した。

　2日間共トップ10入りしたチカラある新潟の小島くんの隣で転んだらしくあおいくん隣で転ぶからびっくりしたと話してくれた。転んでSTIとか曲がったところを小島くんパパが直してくれて無事にゴール。ホントお世話になりました。ありがとう！

　レースの方は蠣崎くんが2日間共きっちり決めた。息子含めた小4お子様4人衆の結果、初日展開が速く縦のスピードに自信ある息子とまりおくんの東日本2人でトップ10入り、2日目は展開が遅く状況判断・マーク技術に優れる一夢くん・まーくんの西日本勢が決めて小4お子様4人で全員トップ10入りを経験！おめでとうみんな(^^)2日目息子が転ばなければ小4 4人全員でトップ10入り出来ただけにホント残念だった。走り終わった後一夢くんが息子の様子を心配してきてくれて「今日はペース緩くあおいくんならイケてた」と私も今日は3着はあるだろうと思っていただけに空回りした息子が悪い！もう（苦笑）

　2ヶ月後、四日市全国ジュニアでまたこの4人のレースが見れるかと思うと楽しみで仕方がない（・∀・）先頭バイクに撮影班として乗っけてくれないかな？と思うほど。優勝はこの4人の誰かに限られる。自力型の息子とまりおくんの東日本勢が、一夢くん・まーくんの西日本勢を引き離せるかポイント・展開までわかっているレース。息子が1人で独走できるか。もしくはまりおくんとエスケープするか。アタックするなら2箇所！だ。めずらしく念には念を入れて今回試走済( ･`ω･´)

　チカラを出し尽くすレース！楽しみに待ってるよ！

20110827 シマノ鈴鹿ユースⅡ Ａ 8位目標通り先頭集団でゴール！

2011-08-29T13:26:00.008+09:00

全国トップクラスのお子様が集まるレースのひとつシマノ鈴鹿。自分から「出たい」と言い出し、今まで月100kmくらいだった練習が人並みにやるようになり小4-6トップクラスのお子様相手に力試しするには良いチャンス。やる気も出てきたようだし来年・再来年小5・小6と2日間4勝狙いの布石として小4の今年は先頭集団で帰ってくればＯＫ。登りも下りもコーナリング技術も試されるいいコースなのでチカラのない子は必然的にふるい落とされるし。

　大人スピード練習をはじめたのでスピードに対応出来ないと言うことはまずない(5月とか6月の様子なら確実に千切れるだろうけど）速いどころか遅く感じるはずで息子がどういう走りをしてくるか楽しみに眺める。先週日曜日ジャッキ～さんに教わりに行ったが、息子はスタートが非常に悪く先に出るか出ないかで脚の消耗が大幅に違うよ。気をつけてねと言われたのにスタート相当出遅れる(苦笑）またか・・・と撮影しながらがっくり。でもまあ先頭集団では帰ってきてくれるだろうとしばし待つ。下り坂区間でまりおくんが見える！相変わらず積極的に動くいい走り。集団は10人ちょいで噂の怪物くん＝蠣崎くん(後ほど記述)が前に出たのでスピードに対応出来ない子たちが売り切れて息子の8位までは確定。蠣崎くんが余裕で抜け出し優勝！2位・3位争いはどーなるか？息子は400m看板付近から仕掛けた模様だがギヤがデカい（笑）・・・2番手まで上がるも残り100mの看板で案の定売り切れ踏むのを止めて8位でゴール。ゴール後息子になんであんな大きいギヤで走ったの？と聞いたら「軽かったのでそのままイケるかな？」と思って踏んだらダメだったと(^^;)

　大ギヤでイケると思ったという言葉を聞いてバカだったけど調子は悪くないと判断。目標も達成したし息子自身手応えを感じた1日だったと思う。一時のヘタレぶりからは完全に抜けだしたようで私も一安心。「練習すれば結果につながる」ということを息子なりに理解したと思う。無事怪我なくシマノ鈴鹿1日目が終了しベルモール鈴鹿という大きいショッピングモールで息子はゲームざんまい(笑)

　シマノ鈴鹿の目的は先頭集団でゴール出来ればＯＫだが、3・4年生で戦う四日市全国ジュニアは「独走」で勝つ目標がある。涼しくなってから試走しに行った。ところどころギュっとした坂はあるが登りも緩いのに昨年レースを諦めサイクリングで帰ってきた息子にとっては嫌な場所。今の自分で走れば印象が全く変わるはずなので今回のもうひとつの目的も無事終了。走り終わった後ずいぶん短かったねと息子がぼそっと。

　耶斗くんパパタクちゃんが「強いですよ」と言っていた怪物くんは噂通り「強かった」わざわざ私たちの所に挨拶にきてくれて、受け答えもしっかりしているし、レース前のギラギラとした集中力、レースでも前に出ない・逃げない走りをする子が多い中、前を引いて最後は引き離す「チカラの競争」を見せてくれた。ひさびさ「ホンモノ」を見たね。スポーツマンと言う言葉がぴったり来る子で息子にもああいう風に育ってほしいね！と嫁さんと話した(^^)

　夜は四日市駅前「一楽」でローカルフード「とんてき」と中華料理を堪能し就寝。朝ホテルで朝飯を食べてゆっくり行こうと思ったら明日も試走＆大人スピード練習して、登り坂でどのギヤがいいか確認したいから朝早く行こうとやる気が感じられる。明日下手すると？と期待( ･`ω･´)

自分で勝ち取ったシマノ鈴鹿への参加

2011-08-26T19:14:00.005+09:00

今まで私が悪いのだけど息子が欲しいと言う前にだいたいのモノは揃っている環境を整えてしまっていた。たぶん今回参加するシマノ鈴鹿が息子がはじめて「オイラこれに出たい」出るためには条件をつけてクリアできなければ本当に参加させないと約束。何度かチャンスがあったが達成できず（レベルの高いことを要求したので）最後のチャンスもてぎで大人ビギナー先頭集団でゴールスプリント手前までついていけたらOKとラストチャンスをものにした。

自分で勝ち取ったシマノ鈴鹿の参加権利だ。誰にも文句言われない。精一杯楽しんで苦しんで走ってこいよな。息子が出場できるか怪しかったので今年は自分の申し込みをすっかり忘れていたオチつき（苦笑）

20110824 朝が弱い息子に早起き＆ウォーミングアップをしっかりやってから走る練習＆おっさん3人追加練習（笑)

2011-08-25T10:07:00.003+09:00

息子は朝がホント弱い。というのも私の勤務時間が9時30分からと遅いので必然的に夜型の生活になることが多い。朝4時＝28時・・・という感覚なので夜遅い分にはなんともないが朝はキツイ・・・学生の頃は朝5時に起きて朝練してたとは思えない堕落っぷり（笑）ということで、今週は朝8時50分にはベストな状態になるよう6時起きで朝飯しっかり食べてがっつり汗かかせてから本コース5.8kmに望めるようしてあげたい。ということで朝練。今日もエアロバーで軽くタイムトライル。ウォーミングアップがいかに重要かようやくわかってくれたようで目覚めてシャキッと学校に行った( ･`ω･´)

　金沢に遊びに行った際に、一夢くんパパがどうしても落とせない「地元内灘」のために１ヶ月前から生活リズムを整えて万全の体制で望ませたと教えてもらった。やはり自己管理が出来ない子供は親がしっかりサポートしてあげるべきなのだ。一夢くんパパは走る方では応援できない、だからこそ環境という面では誰にも負けないくらい・・・と私も勉強させてもらった（というか私が当たり前のことを教えてなかったという問題もあるOrz）

　せっかく行く以上は、今の息子が出来る範囲でベストを尽くして欲しい。それを支えてあげるのが親ってもんだと思う。まずは今週１週間だけだけど試してみよう。今後のために！( ･`ω･´)！

　昨日息子と練習後、息子のお友達のもっくんパパから電話がかかってきて追加練習。若かりし頃2005ジャパンカップでクネゴさんとか世界チャンピオンバッランとかと一緒に走ったPAXCYCLE木村さんもシマノ鈴鹿に向けて軽く調整で3人でのんびりと。息子を大人スピードで引きずり回し練習をはじめたので四日市に似た上り坂を含む9kmコースを息子朝練の速度で紹介し終了。

　思ったことは自転車はある程度の高いレベルまでは練習量なのだということ。そこから上にイケるかどうかは才能とさらに練習できる強いカラダが求められるんだろう。

20110823 人の話を聞いて試す

2011-08-23T09:52:00.003+09:00

今まで練習も調整もしないでレースに参加していた息子（正しくはそういうことを教えてない私が悪いんだけど）朝が弱いしウォームアップもろくにしないので、午前中のレースだとカラダが目覚めないまま走って終わり・・・的なことが多々。日曜日も朝イチは「なんで？」ってくらいの弱さを発揮。最近よーやく自転車少年らしくなってきたので親としても出来ることはしてあげたい。

　シマノ鈴鹿は朝８時５０分出走。３時間前には起きて朝飯食を食べさせしっかりカラダを温めて「今の息子の１番いい状態」で望ませてあげるのが親の勤めかな。ぼやーっとしているならやってあげないけど・・・ということで今日朝練をしてみた（笑）

　朝起きた直後はいつも通りのグデグデぶり。昨日ステム高さをがっつり下げたのでそれの調整も兼ねて。２度同じ失敗は繰り返さないのがプロへの一歩。９ｋｍコース１周はゆるく、もう１周は（当社比１５０％）で平坦45km/h弱・登り坂もダンシングで目一杯引く。ステム高さはちょうど良かったようでもがくのもダンシングするのもよさげだ。スピード上がったけどついていけたと自分でも感触は悪くないようだ。

　終わった直後普段あまりしゃべらない息子が「当社比２００％でしゃべるしゃべる」脳みその回転まで良くなったようだ。調整してあげるってこういうことなんだと理解し、嫁さんと笑った朝だった。今年の目標はコースをしっかり覚えることと小６トップクラスの先頭集団にしがみつくこと。来年・再来年４勝のための布石。逃げが基本だがマーク技術の方が上手な息子（笑）噂の怪物くんにしがみついて帰ってこいよな！( ･`ω･´)

20110821 ロードレースとは？強くなるとは？強くて頭を使うレース運び「あた～っく！」な人の教え

2011-08-22T10:37:00.000+09:00

週末は雨だよ？それでも行く？と確認したら息子が「行く」今までにない反応。ようやく息子がロードレーサーとしてはじめの一歩を踏み出した・・・どうすれば強くなるのか？ないアタマなりに考えはじめ、練習をやればやったぶんだけ自分のチカラとして跳ね返ってくることを感じつつある今逃しては行けない。

　「ツール・ド・おきなわ200km」でアタックし逃げて・スプリントポイントを取る。どのレースでも常に考えてアタック！息子にああいう走りをして欲しいという１番の見本。学ぶべき人からは学ばなければ行けないということを息子は感覚的にわかっている。練習後パパと雨の中走るって言ったらどーする？と言ったら「やんない」子供は正直だ（苦笑）

　結構な雨だったが「ツール・ド・ひたちなかコース」を基本に生かさず殺さず引いてもらう予定・・・と思いきやはじまって間もなくちょこっと前もてぎで大人レースで先頭集団で走ったヤツとは思えない弱さを発揮・・・うーん、これではシマノ鈴鹿連れて行くの考えちゃうかもってくらい弱い。ところが徐々に馴染んで頑張っている＝「息子は朝弱くウォーミングアップの時間も足りなさ過ぎる」9kmコースはバランスがよく仕掛けどころも満載。ここを1回5周くらいで実践やると強くなるね。特に海沿いの超強風のさばき方。ローテーション片方しか出来ない人もいるけど必然的にどちらも。次に3kmコースもクルクルと。息子が1番勉強になったと思うのはアップダウンの連続のこなし方。シマノ鈴鹿向けに何度も何度もペースを変えたりダンシングしたり息子を生かさず殺さずプラスいろんなパターンを自然と仕込んでくれている。前で引く人はこういう引きずり回し方をしないとダメなんだなと私も勉強。ほとんど後ろを見ないのになぜそれができる？と思ったが、レースで相手の嫌なこと嫌な事を仕掛ける人が子供の状況をわからない訳がない。常にそれだけ相手を見て考えて走っている証拠だ。
　そして、強い人・メンバーを上手く育てる人が「違う点」は海沿いを走り終わった後「総復習」たぶん息子は練習終わったやった～って思っただろう（笑）しかも先ほどよりペース早めでコマツ坂もダンシングで登り切る。その後もスピードを38～43km/hくらいで嫌な感じに上げ下げ。いや～これは効くよなと思った。最後にやるからこそ効くしカラダが忘れないのだ。ホント息子だけでなく、私がどう息子を引きずり回せばいいのか勉強させてもらった。ありがとうございます。

　その後「のぞみ温泉」で３人でのんびり。今仕掛けている公道レースの話や、ツール・ド・ひたちなかが出来た理由、今年のツール・ド・おきなわの話など。その他息子弱点の話（朝弱い、ウォーミングアップ足りない、スタート遅い、練習しなくても全国大会で表彰台に上がるのが１番良くない）でも自分で練習しただけ強くなることを感じつつあるみたいだよと。四日市とおきなわに期待！

　ただ走るヤツか常に考えて走るヤツか。この言葉を噛み締めて息子を引きずり回そう。そして５年後にはジャッキ～さんに「お礼です！」と逆に引きずり回せる男になってくれよな。その他いろいろ話を聞いた。張る瞬間抜ける瞬間。自分のカラダで試してみよう。きっと非常にキツイが実践に役立つモノばかり。パパも頑張って引きずり回すよ( ･`ω･´)

　大失敗！雨の中走らなきゃに気を取られて「渡すべきホイール」をすっかり忘れてしまったこと。今日帰宅したら郵送します。ごめんなさい。あと風が強すぎてヘビー級の私でさえ振られる状況だったので撮影が出来なかったこと。また来月か再来月行きます！

シマノ鈴鹿エントリーリスト

2011-08-18T11:52:00.004+09:00

無事シマノ鈴鹿に行くことになった息子！エントリーリストが公開されていた。やはり探すのは同い年のお子様５人組（昨年のシマノ鈴鹿ユースⅠで２日間共１・２・３・４・５）一夢くん、まーくん、まりおくんまでは見つけたがよしきくんがいない。どーしたんだろうか？お子様５人で走るのを楽しみにしていたのに。

　小６のトップクラスが名前を連ねる。表彰台に間違いなく食い込んでくるツール・ド・おきなわでも一緒だった江越くんがいない・・・と見ていたら噂の怪物くんがエントリしている(((( ;ﾟдﾟ))))オッズ100円の優勝候補。私は見たことないんだが、小学生とは思えないカラダつきで息子が飛び級で走る小６を大人と子供のようにあしらう実力の持ち主だそうな。同じチーム飛び級・耶斗くんのパパ、タクちゃんの見立てだからまず間違いはない。どこまで息子が喰らいつけるか・・・

　ユースⅡはたった１人の東北！ユースⅢの渡辺くんと福島２人で頑張れよな( ･`ω･´)

息子の新車

2011-08-17T11:17:00.002+09:00

小学校１年のクリスマスプレゼントにオイラも自転車乗る！と買ってあげたＴＮＩのアルミフレーム。お子様レースをはじめるにはこれ以上ないという品（格安だし頑丈なのでガンガン使って！（笑）１番は回転でまわさないとすぐスピードが落ちる＝惰性的なものはない）重量も2.1kgなのでまわしてはしる基礎が出来たと思う。安いし脚を育ててくれるいいフレーム。ロードレースはある意味機材の差でもある。小学生でお前どー考えてもこれはないだろ？という機材を見かけるけど子供に機材に頼らせちゃダメだよ。

　今の息子に相応のフレーム・パーツを用意した。ＮＡＴＳ、国立競技場ととんでもない走りをしたが、内灘あたりから徐々に上向きになり、先日のもてぎでは大人と一緒にゴールスプリントでスピードが上がるまで先頭集団で走りきった。小４としてはいい走りだったと思う。後ろから眺めてて頑張る気持ちが充分感じ取れたし( ･`ω･´)

　昨日夜組上げていたが、小学校１年のクリスマスプレゼントに！と２Fの自分の部屋で息子に内緒で悪戦苦闘しながら組んだことを思い出した。ギヤとブレーキが存在しないチャリしか乗らなかったのでピストは１０分で組み立てられても(((( ;ﾟдﾟ))))と汗かきかき（笑）調整にアジャスタブルステムとか、シートポスト切って目一杯小さくしたっけ・・・と２年半前を振り返る。もう２年半か・・・早いなあ。あと２年半したら中学校１年生になる。たぶん１７０ｃｍ近くなりカラダもがっちりしてきてガチンコでやってもきっと負けるんだろうな。同じレースに出て息子に引っ張ってもらう日を楽しみにしようか。

　まだ仮組みした段階なのでトップ、ハンドル高さ、サドル高さの３点中心に調整するのは今日。力任せに締めてたけど今度はきっちりトルクレンチで締めなきゃ！フレームで５００ｇ軽くなるって相当軽さを感じるよね（・∀・）シマノ鈴鹿ぶっつけ本番で望むかＴＮＩのアルミでラストランにするか。悩みどころ。

20110815 平地のように登る！ヒルクライム攻略を試してみる。

2011-08-16T11:29:00.003+09:00

夜涼しくなってから息子と大人スピード練習。もてぎで大人スピードを体感させて「感覚を忘れないように＝平均40km/h越えが当たり前」にしてあげようと前を１人で引っ張るので嫁さんになんだか痩せてきた？とバカにされる（笑）後ろについて走るのはチカラ半分で済む。人の後ろについて最後だけという走りはある意味誰でも出来る。後ろについて走るのと自分で風を受けて走るのとどれだけ違うのか昨日は試させた。

　息子は小学校４年生として「長い登り坂が登れない以外の欠点はない」古賀志林道とか修善寺の短めなアップダウンは遅いどころか速い。長い登りをなんとかしてあげたいと悩んでいるが、私がヘビー級の体重かつ登りと無縁な生活だったので上手に教えてあげられない。さあどうするかと「竹谷賢二さんアプリVol4 平地のように登る！ヒルクライム攻略」を読んで見た。

　息子は竹谷さんが何者か知らないが「八方ヶ原を40分かからず登る人」と言ったらすげー考えられないとすごい人と言うのは理解したようだ。自分が実際に苦労しながら登っている坂を40分かかってない・・・そういう理解で子供は充分( ･`ω･´)　iPadで息子に見せたが息子自身はイマイチよくわからなかったようだ(笑)私も自分で見たことを試してみた。登れないパパだからこそ、子供に近い感覚で「何が出来ないのかどこが違うのか」を教えてあげられることもあると思う。

　勾配が５％以下、１０％まで、１０％以上と動画があった。そのイメージを描きつつ（実際は不恰好だろうけど）走ってみると息子がゆるい坂は昨日より「すげーはえーよパパ」とキツイ坂は？と言ったら変わらなかったとさ（苦笑）ゆるい坂は角度を変えるだけで「平坦でギヤかけて踏んでいる感覚とそっくり」なことを発見しなるほどと実感。次に１０％までサドル位置を前に・・・これがなかなか位置が見つからない。きっと角度に対応する位置が見つかればかなり楽になるんだろうという感覚はわかった。それでも大きく違うところは、腕で引っ張って登ることがなくなったので「腕が貼ることはなかった」これだけでも大きな収穫。最後ゴール前に腕のチカラなかったらスピード出ないもんね。

　来年の草津までに長い登り坂も徐々に頑張ろうか。草津は勾配緩いしとりあえず50分目標で！の前に喜多方ヒルクライムまで1ヶ月ちょっとでも成果が出てたら嬉しいね。草津の時すげー勢いで登って行き3kmくらいで腰痛いと残り10kmをトロトロ走った苦い経験があるから無理なく怪我なくが1番( ･`ω･´)

20110813 ツール・ド・実家～お盆・お墓参り～

2011-08-15T10:44:00.002+09:00

土曜日お盆でお墓参りのため実家へ！と思っていたら洋輝くんファミリーも奥さんの実家へ帰るとのこと（洋輝くんママの弟が私の高校の同級生なので）必然的に同じ方向だからのんびり自転車で行きますかとセブンイレブン待ち合わせ。アイス大臣の洋輝くんはやはりアイスを食べていた（笑）パパさんパンクだったので私とお子様２人で先に出発。

前回はノンストップでお子様レースペース以上の速度、かつ補給食食べながらボトルも１個だけで帰ったのでそこから比べると楽だしお友達同士話しながらサイクリングってのもいいよね。でも・・・大人スピード練習しないと・・・と最近甘くなくなった私はインター近くのセブンイレブンまで10km競争ねと言ってこの前のもてぎくらいのスピードで走る。ちょいちょいみせアタック（10km中30回くらい)さすがゴール前職人は離さない(笑)ゴールまで1.2kmくらいで洋輝くんロングスパート体制に入るも、洋輝くんの距離じゃないからまだ踏むのは早いと車間空けて様子見なズル走り。洋輝くんにお前ずりーよーと文句言われてた（笑）でも平均42～43km/hで走ってついてくるから、来月下総３時間エンデューロ小学生２人の部はちょっと期待できるかも。

その後実家についてお墓参り。震度６以上の地震が３回来た場所は「墓石が落ちて割れたのを補修してあったり、ぐるっと回転して変な向きになっている」のを見て改めて爪痕の大きさを知る。

家族が仲良く怪我・病気なく暮らせるように見守っててねとお願いしてきた。

20110811 今日はお休みじゃなかったの？息子のニューフレーム用BBとCN買いに軽く40km

2011-08-12T15:03:00.000+09:00

昨日はキー局との編成フォーマットがどうのこうので帰るのが遅くなった。息子はスイミングの日なので今日は練習お休みだろうと思っていたらスイミングが休みだったらしく「練習行くよ」おおっ？なんだろうこの変わり様。６月まで月100kmしか走らなのに（笑）昨日大人スピードで「ひーはー」だったので無理させず軽く行こうかと。ちょうど息子のニューフレーム組上なきゃ行けないのでBBとCN買いに夜のサイクリング。

とりあえずBBを専用工具ではめてクランク差してブレーキは仮止めしたところで昨日は終了。今日はFD、RD入替までやろうかな（・∀・）秋の四日市全国ジュニア自転車競技大会に向けて着々と準備( ･`ω･´)

もてぎ番外編：チーム凸凹の珍道中

2011-08-11T14:05:00.002+09:00

お遊びでチームＴＴに参加した。ほんとは息子のお友達のもっくんパパと出るはずが熱中症でダウン。洋輝くん・耶斗くん＆パパに飛入りで私も参加することに。お子様2人の成長を（・∀・）しながら眺めよう。栗村監督にチーム凸凹と名付けられ（身長差７０ｃｍくらい？）珍道中がスタート！ペースはゆるいけどそれぞれの役割をきっちりこなしながら走る。スーパーパワーのタクちゃんが強風区間でガンガン行っても40km/hは出ないですと言うので、そこだけは力を見せておくかと40km/h以上に踏み上げたらホイールトラブルOrz。古いとは言え頑丈さがウリのDURA-ACEなのに（苦笑）嫁さんに「こけた？」と心配されちゃった(^^;) こうやってお子様3人が揃うのも、洋輝くんが来年中学校になってしまうので今年いっぱい。いい思い出作りたいね。

20110810 大人のスピードを忘れないうちに大人のスピードを当たり前に。

2011-08-11T10:58:00.002+09:00

8日のもてぎはホントいい練習になった。お子様レースはやはりお子様レースでしかなく上を目指すなら大人のスピードで引きずり回されるのが何より。息子自身「なんとかなるかも？」と言う見通しも・・・来年小5でJCRC Fクラス参戦させるのもありかな。大人のスピードを忘れないうちに大人のスピードを当たり前にしよう！と息子に理由を説明して昨日の大人レース以上の速度で引きずり回し。もちろんヘタレな私も目一杯なのでいい練習になるし。平坦で脚を使わせた後美術館坂1.2kmも私アウターのままで。

　いつもは4周(小学校5･6年生の全国ジュニア自転車競技大会が18kmなので倍の36kmで楽に走れるように準備)だが、大人のスピードに上がったので昨日は2周で精一杯。ブラマヨ小杉並みに「ひーはー」してた。それでも最後軽いギヤでロングもがきあいを1本こなして練習終了。

　シマノ鈴鹿は消極的な積極的に。逃げない・前も引かないでゴール前だけ・・・は成長機会を失う最低の走りだけど、小6トップとは力の差がある以上最後まで先頭集団で走ることが1番の勉強。普段ならなぜ逃げない？前引かない？って言っちゃうかもだけど。来年小5・小6と2日間4つ獲るための布石。あと2週間だけど大人スピードの感覚を維持させて経験を積ませたい。

20110808 RUN and BIKE in MOTEGI Enjoy Summer 大人模擬レース頑張った( ･`ω･´)

2011-08-10T11:13:00.002+09:00

青森ねぶた祭りざんまいしてきてカラダは疲れているが翌日はツインリンクもてぎで行われた「RUN and BIKE in MOTEGI Enjoy Summer」に息子と２人で参加。今回息子は大きな目的・目標がある。大人初級模擬レースでゴールスプリントでスピードがグッと上がるまで先頭集団で粘れたらシマノ鈴鹿に連れて行ってあげる＆新しいフレームを買ってあげると約束していた。

我が家は自転車ざんまい家族じゃないので「レース５０％・観光５０％」多少遠くても先日の内灘＆金沢旅行のように美味しいもの食べていい景色が見れるところなら辛くないけど、シマノ鈴鹿は夏の40度近い気温と、近隣に観光する場所がない・・・息子も満足に走れなさそうなら行かないほうが賢明（笑）でも息子が「オイラ行くよ・頑張る」と言うし、最近厚みというか薄っぺらさを感じなくなってきたのでやれるかなという期待も充分ある。アップダウンありのツインリンクもてぎで大人初級模擬レースでゴールスプリント前まで先頭で粘れれば、小学校4-6年生のレースは遅く感じるはずで小6のトップクラス＝大人と同じと仮想すれば追走は出来るんじゃないか？という判断。同じサーキット場で走る感覚を養うのと一切無駄がない「最高のレースで練習環境」

息子が大人レースで集団で自分の居場所をどう確保して走るのか一切手伝わずに後ろからそーっと眺めることにした。朝は遊びで耶斗くんとたらたら走っていたが積極的に前に動き居場所を確保している。初級と言えどスピードはやはり大人でお子様レースとは別モノで平均速度はアップダウンあるのに40km/h・緩い下り坂は最高63km/h（笑）お子様スプロケットじゃ速度域が足りない、幸い息子はパワーあるので大人ギヤも10kmくらいだったらと使わせたら踏み負けもせず上手に調整しながら走ってた。2周目の登り坂で追走する人を迷い単独になりかけたところ、柿沼さんがそれを見ていて「愛の手」を差し伸べてくれた。自分が飛び込むかもしれない世界の大先輩に背中押されたら頑張らない訳に行かないよね( ･`ω･´)たぶん、今までの息子ならそれでも「もーいいや」と諦めていただろうと思う。ゴール前1kmを切りゴールスプリント開始まで集団で粘ることに成功。サラ脚なら60km/hでも千切れない息子だが大人の速度域で走ってきた息子に脚は残ってないはずでついていけないのはわかっている。1番見てて成長したなあと思ったのはここで踏むのを辞めるかな？と思ったけど向かい風の中自分のリズムを崩さず踏み直して最後まで走りきった。息子が頑張る姿をひさびさ見た気がする。ここまで頑張られたらシマノ鈴鹿出さない訳には行かないよ。ゴール後「よく頑張った！決定」と息子に伝えたら喜んでた。

嫁さんがホームで撮影していた映像。一般人相手に大人気なく走り両手を上げる廣瀬さんの役者ぶりと、それをコントにしてしまう栗村監督との掛け合いが最高だったのでこちらもアップ（笑）

自分の仕事をきっちりこなしてなんだか満足気だった（・∀・）

主催者と思われるおじさんが今度から定期的にやることを考えている・・・そーしてくれたら本当にありがたい。本格的なサーキットで模擬レースしながらガッツリ走れる環境。期待してます！おじさん。

青森ねぶた祭り

2011-08-09T10:31:00.003+09:00

これほど盛大なお祭りは今まで見たことがなかった。「らっせいらー」という掛け声は猫ひろし？と思ったが元気よく飛び跳ねる参加者。見ているだけでも「ちょっとしたホイミ」をかけられている感じで力みなぎる感じがする。東北に元気を！日本に元気を！悲しい出来事を吹き飛ばすにふさわしい祭りだった。

8月8日にツインリンクもてぎで「シマノ鈴鹿行き」をかけた大人の模擬レースが待っているんだが5日間中2日しか練習しなかった。途中十和田湖でボート漕ぎ練習があったけど(苦笑)小６トップのお子様たちに千切れずゴール前まで追走できる力と力を出しきる姿が見られなければ行かないからねと息子に約束している。もう１０歳だ自分で考えて行動して欲しいので昨年秋からあれこれ言わなくした。最近よーやく「厚み」を感じて実を結びつつあるのは感じ取れる。さあ、どこまで頑張れるか、はたまたどーなることやら（笑）

20110731 八方ヶ原ヒルクライム13.3km

2011-08-01T12:30:00.001+09:00

20110731 八方ヶ原ヒルクライム13.5km

息子は古賀志林道とか修善寺とか「登りが短いインターバル的なアップダウン」は強いのだが「長い登りだけ」になると普通以下。1年かけて人並みには登れるようにしてあげたい。まずやることはひとつだけ「きっちりした姿勢で心拍負担かけずゆっくり登ること」まだ無理が出来るカラダじゃないので基礎能力を上げるのが狙い。八方ヶ原はかなりキツイ。勾配がちょこちょこ変わるので走り方覚えるには最適。5月に引き続き2回目の参加。7月から急に自転車乗るようになったので基礎値は確実に上がっている。でも今回の目標は「無理せず姿勢保って3分短縮」目一杯フルフルで走れば10分近く短縮出来る見込みだが、まだカラダが対応出来ない息子がそれをやったら全身筋肉痛で2～3日使い物にならなくなる。子供に負担はかけちゃいけない。カラダもだけどせっかく登ってもいいかな？と思ってきているのに嫌いになるだけ（笑）息子に「もう1回登れる余力を残して走ってね！絶対無理するなよ」と言ったら本当に無理せず走って3分短縮。Garminで結果見たけどちょっと時間調整までしてた疑いが。たぶん息子の考えでは次キツくなるから調整しておこうと思ったんだろう(笑)お友達のもっくんパパが参加してたので予定通り3分短縮したらお泊りに行っていいよと約束。今頃楽しんでいるだろう（・∀・）今年一杯は基礎値上げに徹して、高心拍我慢は来年くらいからウチの近くの美術館坂をフルパワーで一気に登る練習をしよう。

将来の山神さま耶斗くんとヘタレおっさんは山登り。どんくらいのペースで登るのか楽しみに眺める。参ったのがこの勝負根性というか気持ちの強さ。ヘタレオッサンと言えど大人。どれ、前に出ておいてこうと思ったら負けまいと「ちょい吐きか、吐く寸前」の状態で頑張り続ける＝たぶん心拍200とかじゃない？このまま一緒に走ったらオーバーヒート起こすと思ったので息子が来るのを待ちながら最後に耶斗くんと竸ったおじさんとしばし談笑。たぶんおじさんは私の息子と勘違いしてたと思われる。勝負根性は既に特級品、チャリンコもフィッテの社長さんスペシャルの特級品(たぶん日本で１番いい自転車乗ってると思う)に。子供にそこまで？高い金払う？と思ったが「自転車で走りの方もきっちり修正されているので投資した価値」は充分あったよと下りながらタクちゃんと。

いろんな意味で常に心拍２００であとはホントこのまま練習するのみ。心配なのは「引っ張り続けて遊びのないゴムはいつか切れる」そこだけ。と、息子に言ったら耶斗くんはワイドなゴムだから引っ張り続けても大丈夫だよと息子のオチつき（笑）来週もてぎの大人の模擬レースで洋輝くん、息子、耶斗くんと３人で練習。

その前に明後日から楽しい「青森ねぶた祭りへ出発」( ･`ω･´)

息子７月の走行距離が1,000kmを超えた(((( ;ﾟдﾟ))))

2011-07-30T08:54:00.001+09:00

７月から急に自転車に乗るようになった息子。前はうすっぺら～い雰囲気しかなかったが、なんだか骨っぽく厚みが出てきた気がする。成長ってこういうことなんだね。んで息子のメーターを見たらなんと７月1,000kmを超えた(((( ;ﾟдﾟ)))) 先月まで１ヶ月で100kmくらいだったのに「10倍」(笑)先週のクリテでもそれなりに動いていたし、効果が現れてくる＝体が変わってくる3ヶ月後はかなり期待が出来る。

昨日も夜四日市に似たアップダウンありのコース9kmを連続で4周36km。しかもたらたら走るわけじゃない。小4で40km 小5で50km 小6で60kmを目安にして。中1でプロへの登竜門「ツール・ド・おきなわ中学生レース50km」を獲れるようにしてあげたい。

アタックの神様の一言

2011-07-27T10:12:00.000+09:00

うつのみやサイクルピクニックでひぐちさんのお手伝いで焼きそばを焼いていたアタックの神がぼそっと漏らした一言をめずらしく息子は聞き逃さなかった。小6上位級相手だとなかなか逃げられないことを感じてたんだろう。ちなみに私も聞き逃さなかった。パパどういうことなの？と言うから「じゃあ、やってみるね」と言葉じゃなくて行動でやってみせた。

ちなみに私もやったことはなかった（苦笑）やってみて思ったことは「自分のタイミングで行けるぶん逆に脚を残せる」ことが判明。思ってたことと１８０度反対の結果。シマノ鈴鹿優勝とか１年のほとんどをツール・ド・おきなわ２００ｋｍのために２０年近く過ごしてきた「厚み」を感じた。

ちなみに昨日は「息子が初の雨練習しよう」と。雨だから今日は辞めた・・・ではなく練習だけど「天候は雨だった」という感覚が強くなる人の感覚なんだろう。息子と２人で雨って痛いね・アタック合戦だったのでパチパチパチパチOrz。あと雨だと抵抗まして踏むの重いんだねと息子がぼそっと。こういうのが大事なんだろう。

20110724 うつのみやサイクルピクニック1時間MTBエンデューロとドドドドドＭの見本の某解説者兼監督(笑)

2011-07-25T10:41:00.002+09:00

JCRC熊谷クリテの翌日お昼に幸楽の餃子を食べるのが目的＆楽しみながら練習に「うつのみやサイクルピクニックの1時間親子MTBエンデューロ」に参加。もうひとつの楽しみは人生も乾杯の掛け声も「あた～っく」のジャッキ～さんがひぐちさんブースで焼きそばを焼くとの噂。ジャッキ～さんが「アタック」以外に焼きそばが美味しく作れるのか？これは是非確認しなきゃ(笑)と見てたら美味しい焼きそばご馳走様でした。

息子は小学校1年生の時にダイシャリンで買ったサイズの合わないお子様MTBしか持ってない。シートポストの長さが足りず径が25.4mmで手持ちのポストが使えずセオサイクルの優勝賞品折畳み自転車のすげー重いシートポストを引っこ抜いて参加(苦笑)参加人数は40人くらいで自転車乗りたての子からTREKとかFOCUSとかSCOTTのサス付きの本格的な自転車に乗るお子様と幅広い。

ほんと楽しむのが目的のコースなので軽い登り下りしかなく初参加の息子にはちょうどいい感じ。ところが「ＭＴＢってすげーロードの練習になるんじゃない？」って思うほど勉強に。ＭＴＢはロープで仕切られもっと狭い。いかにスペースを見つけて割り込むか、また逆に割り込ませないかなど「空間の使い方」を嫌でも学べる。前日JCRC熊谷クリテでなかなか抜き場所がない・・・どーすれば上手くなるかなあと2人で話してた直後だったので効果的だった。あと1番は加速減速・アップダウンで常に立ち漕ぎと中間負荷でずっと走り続けなくちゃ行けないのでロードレーサーにはかなり効くと思った。

洋輝くんがBMXレースに参戦して小学校2年生とか3年生に負けて帰ってきた聞いてびっくりしたけど、MTBの世界も本職の小さい子がすごく頑張っている。短い距離なら負けてもおかしくないと思った程上手で強かった。時間が1時間だったので単純に体力差で優勝だったけどちゃんとしたMTBレース(体力も技術も機材も揃った子)なら息子ボロ負けするはず。ロードのトレーニングとしてMTBやるのはすげー効果的だと思った。昨日ツール・ド・フランス総合優勝したカデル・エヴァンスも、今世間を騒がす13歳エカーズ石上くんもMTB上がりだったなあ・・・大崩しない強さってこういうこというんだろうと勉強になった1日でした。

そしてロードレーサーはドドドドドＭでないと務まらないという見本の方が。夜解説していたのに日中イベントをやりまた夜解説へ・・・これくらい精神力ないとプロとして戦うのはダメなんだろうなあと思った。すごいよなあ！中継見てて顔色悪いと思ったのは私だけ？(笑)

20110723 JCRC熊谷サマークリテ K高学年(飛び級)4km 4位

2011-07-23T22:13:00.001+09:00

JCRC熊谷サマークリテ K高学年に飛び級参戦。

メンバーは少ないが、昨年のユース全国大会2位と4位と大ギヤでゴール前追込み狙いの子など個性ある子ばかりなので息子がどんな走りをするか楽しみに観戦。コース難易度も90度カーブ2箇所が(((( ;ﾟдﾟ))))ここの立ち上がりで勝負つくかも・・・と＆抜きどころが難しいので脚があるなら前で牽制・コースつぶしながら自分のペースで走るのがよさげ。今回はめずらしく靴が履けたがいきなりファーストアタックと抜きどころが難しいので5番目からスタート。

2週目ここではチカラが抜けている君島くんがアタック！離れたが追走して皆が追いつくとペースを下げてと脚を残す走り方が上手い。そして、後ろをちょいちょい見ながら出させないように牽制したりコースをつぶしたり息子にお手本にして欲しい走り。息子も隙を見てアタックして「逃げ」にはいろうとするがすかさずチェックされる。その後も隙を狙うがことごとく後ろチラ見＆コースをつぶされ前に出れず。そして最終の９０度コーナーの立ち上がり一瞬ペースを緩めてゴー！にまんまとひっかかり離されてレース終了。平均速度もコーナーたくさんあるコースであれだけペースが上がったり緩んだりしたのに35.5km/hだったことを考えると小学生にしては結構速いレースだった。小学校3・4年生レースでは経験出来ない内容だったね。君島くんにいいお勉強をさせてもらった( ･`д･´)

クラスリセットになってしまった私。タイムトライアルは手を抜いて200mくらいサイクリング。そしたらNATSでも2位入賞する武田くんが私と変わらずのタイムでびっくり。暑さに弱いみたい(´・ω・｀)ここも6位以内までは入ろうと狙い通りにポジション上げてそのまま前を引いて（1人は逃げが決まったので）2・3位は固いなと思っていたら、ラスト１周に入り前とハスル(((( ;ﾟдﾟ))))立て直したところ他チーム2人に挟まれ居場所・着なしアチャーとおっさんは怪我せずと途中で踏むのを止めてゴール。1 23 456～という展開で456～が辛そうだったらしいので飛び出せば良かった。息子に飛び出す勇気と言っておきながら情けない。

息子に熊谷クリテ前に出る走りをして2着以内か、ダメなら8月8日のもてぎで大人初級者を最後まで追走しきれるかとシマノ鈴鹿行きのチャンスを提示している。これで8月8日のもてぎがラストチャンスに。直前に青森ねぶた祭りに行くから練習はしないだろうし期待は薄いかな？

レーススケジュール

2011-07-22T15:04:00.001+09:00

7月23日 JCRC熊谷サマークリテ K高学年の部4km(飛び級)
7月31日八方ヶ原ヒルクライム13km
8月 8日 RUN and BIKE in MOTEGI Enjoy Summer 模擬レース9.6km X 2
8月27日シマノ鈴鹿ユースⅡ(予定)
8月28日シマノ鈴鹿ユースⅡ(予定)
9月11日 Super Cycle Road 3H Enduro 2011 in 下総 3時間・小学生2名の部
9月23日秋のしもふさクリテ in フレンドパーク下総 U-12の部9km
9月25日ヒルクライムチャレンジシリーズ2011 喜多方プレ大会小3・4年生の部5.8km
10月30日四日市全国ジュニア自転車競技大会小3・4年生の部 9km
11月12日ツール・ド・おきなわ小学生の部5km(飛び級)
11月27日ツール・ド・ひたちなか
　　　　セオサイクルフェスティバル同日2連戦(笑)

今年は
①四日市全国ジュニア自転車競技大会を独走で勝つこと
②一生パンフレットに名前が残るツール・ド・おきなわ小学生レースを飛び級で勝つこと

この２つだけ達成するのが目的。その他は前で逃げるレースをしてくれれば結果が問題ではない。何も言うことはないね。常に「あた～っく！」な人生を進んでくれ（笑）人の後ろを走るようなレースっぷりだけはしてくれるなよ。先頭を切ることがどれだけ大変かわかった上で押し切る力を身につけなければ将来何の役にも立たないんだから。

明日は熊谷クリテ

2011-07-22T10:05:00.000+09:00

実業団のコースでないってところがポイント

息子は昨日まで土曜日レースということを忘れていた。レースで一喜一憂するより「当たり前」という感覚になっているのかもしれない。距離は4kmだよ？と言ったら「短すぎ」と文句言ってた（笑）一皮むけて芯があるというか「薄っぺらさ」を感じないので下手なレースはしないだろうと思う。この前のど平坦でコーナーもないところと違い、コーナー立ち上がりがいくつもあるのでチャンスはある。どういう走りをしてくるか黙って見てよう。後ろに付いて最後だけゴール狙うような走りをした時点でシマノ鈴鹿には出さないよ。

私も1年未出走扱いになってしまったので初参加扱いに。最初の800mTTで速いクラス・遅いクラスに分けられる。味の素スタジアムの親子タイムトライアルで息子が作ったアドバンテージを食いつぶしてさらにマイナスにした私。400mバンク2周なら手抜いて走ってもいいくらいだけど、まりおくんパパとかに笑われる程の圧倒的なコーナリングの遅さを誇るので、どーせ遅いならタイムトライアルはのんびり走ろう。

遅いクラスレースで６位以内に入って、親子で連続表彰状記録はさらに更新するよ( ･`ω･´)と後ろ向きな前向き（謎）

PLANET-X　はひどい会社だった。マスターカードに調査・返金処理

2011-07-21T11:30:00.000+09:00

茨城のドンジャッキ～さんがこれ面白そう・・・でも英語わからないと言うので「PLANET-Xのディープリム」を代わりに購入してみたのがツール・ド・宮古島の前の6月3日。その後6月末日になってもなんの連絡もないので連絡したところ

あ、ウチのシステムミスでオーダーされてなかった（既にクレジットカード会社から私はお金引き落とされている）と発覚。送るからと連絡があった。そこから２０日以上経っているが未だに届かない。一応追跡番号も送ってきたが税関に届いた様子すらない。普通海外通販は２週間あれば届く(Garminを買った時もそれくらいだった)

要点をまとめると
(1)入金処理だけ受けて、発送処理されてなかったミス
(2)遅くとも16営業日あれば届くと言ったのに届かない。追跡番号も未だにステータスが・・・

追跡番号で追跡できないじゃないか？と問い合わせしたら、TNTという配送会社のミスか私たちにもわからないと言う。先方にひどい対応ありがとう。クレジットカード会社へ御社の信用を含めた調査依頼と返金処理の手続きをしたから楽しみに待っててねと連絡した。１回のミスはあることだが２回目は許せない。

マスターカードに連絡したところ
３ヶ月後、法的強制を持って返金処理しますとのこと。もし相当遅れて届いても開封せずにお願いします。

海外でモノを買う場合は
販売会社とやりとりの履歴を必ず残すことと、現金振込は絶対せずカードで買いましょう！マスターカードが２度とここから買えなくなりますけどいいですか？と言うのでもちろん！二度と買うつもりはないですよと（笑）

漢の乗り物「トラックレーサー」

2011-07-20T10:08:00.002+09:00

20kmタイムトライアル後で汗だらだらな息子。軽く雨が降ってきたのでクールダウンにトラックレーサー乗るよ！

公道をスピード出して走るのは慣れないと危険すぎ。ましてやNIKEの広告みたいにブレーキなしなんかありえない。なのでブレーキつけて近所を9kmほど。それでもロードレーサーと違い軟弱な乗り物ではないことは息子でもよくわかる。でもトラックで自由自在に操れるように感覚を育てるのは今何よりも大事なこと。距離が短くても全身を使うし引きと踏みとまわしは嫌でも覚える。ロード選手、トラック選手どちらを目指すにもトラックレーサーに乗るのは必須だ。

小学生でトラックレーサーを所有・乗れる環境にある子は少ない。息子も勝手に前に進むねえと「かなりご機嫌」で乗ってた。小学生6年卒業するまでに1kmタイムトライアル1分15秒くらいで走れるようになろうな。小3の秋で1分31秒。バンク地震で壊れちゃったのでしばらく乗ってないけど小学生の大会がある訳でもないし基礎をつくるので充分。

ヘタレパパはトラックで学生の時は1日150kmくらいは乗ってた。ロードレーサーたまにしか乗らなかったけどなんて軟弱な乗り物と思ってたもんな。でもどちらが軟弱かと言うと間違いなくトラックレーサー・・・ロードレーサーの我慢は変態過ぎる（笑）未だに200km走った後にゴールスプリントって・・・だったら最初からケイリンかポイントでいいじゃんと思う私。

「厚み」

2011-07-19T16:30:00.001+09:00

自転車を持っていったので、土曜日バスケの後息子自走で80km帰宅(((( ;ﾟдﾟ))))前へ前へ進んでいる。

オーラというか雰囲気でわかるものがある。身長が高いとか体重が重くて体がワイドという意味じゃなく、息子に「厚み」を感じる。この感覚がホンモノかどうか今度の土曜日JCRC特別戦熊谷クリテ4kmでわかる。800mを5周たった6人だけど個性的なメンバーで見てても面白いだろう。楽しみで仕方がない。

20110715 息子がとうとう化けだした(((( ;ﾟдﾟ))))

2011-07-16T02:25:00.000+09:00

息子がとうとう化けだした(((( ;ﾟдﾟ))))

７月に入ってからまだ２週間だが完全に別人。昨年試しにシマノ鈴鹿出てみたが遠いし暑いし観光できないしどうしようかと未だに決めかねているんだけど、今日の走りは集団ゴールくらいは出来るんじゃないか？と思う走りだった。息子の得意分野に磨きをかけようと、上半身強化兼ねてひたすらインターバル・アップダウン。というのも今日一緒に練習した際、来るタイミングがわかって立ち漕ぎで私がガチで合わせたのに引き離せなかったどころか危なかった。ヘタレおっさんでもさすがに小学生には負けない。

まだJCRC熊谷ともてぎ模擬レース走ってないけど「嫁さんにシマノ鈴鹿運転することになるかも」とぼそっと伝えた。今は勝ちにこだわるべき時ではない。逃げて自分の弱さを知り将来の勝ちへつなげる大事な時期・・・なんだけど「逃げて勝つようになる日もそう遠くない」と思う程いい走りだった。

このままだと強くなってしまう・・・オレが(笑)

20110617 宮古島旅行②鍾乳洞(パンプキンホール)

2011-07-15T16:05:00.001+09:00

宮古島旅行2日目。午前中息子とブリーズベイマリーナ前のビーチでニモ探し！これが毎年の楽しみ。東急前程きれいじゃないが肩肘はらないのんびり感が好き。宿泊者以外いないしドイツ村眺めながらも一興（・∀・）

午後嫁さんと息子は鍾乳洞（パンプキンホール）探検に。島田紳助プロデュースの宮古島夢来人企画で見てから絶対ここに行くよ！と。ジャッキ～さん妻と待ち合わせして楽しんできたようだ。防水ビデオカメラを持たせたので雰囲気だけでも教えて！と撮影してきてもらった。なかなか撮れない映像だと思うし見たら行きたくなった来年は家族3人で！( ･`ω･´)！

その頃私は何してたかと言うと船でいしこうさんと2人で伊良部島・下地島にのんびりサイクリング。2人で明日は100kmサイクリングだけどこれは死ねる暑さだねえ・・・と言いつつ(笑)

その頃鍾乳洞は快適な温度だったようだ(笑)下地島で飛行機の演習見えるかな？と思ったのに今年は不発。いしこうさん一眼レフ持ってきたのに残念(´・ω・｀)。終わった後はジャッキ～さん＆宇都宮ブリッツェン社長ご一行といしこうさん飛入りで酒飲み。やはり乾杯は「あたーっく」シークワサー割がなんだかカラダに染みて美味しかった( ･`ω･´)楽しい夜だった。

シマノ鈴鹿行きをかけたレース JCRC特別戦サマークリテリウム熊谷＆ツインリンクもてぎ模擬レース

2011-07-14T10:36:00.004+09:00

ひさびさ9kmコースを走った。雰囲気は四日市に似てアップダウンありの総合力が試されるコース。雷が落ちそうだったので1周で終わって後はローラー。勾配6～7％が1.5km程あるけど以前と違い「気合」が感じられると共に「自分でもだいぶ楽」に登れるようになったことを実感ようだ。パワーだけで登ると1kmが限度だからね。無駄なチカラを使わず登って仕掛ければいいさ。

8月末にはシマノ鈴鹿が待っている。申込みはしたけど遠いしシマノ鈴鹿２日間行っちゃうと自転車漬けで観光出来ない(我が家は自転車半分なので観光出来ない所は行く気大幅ダウン(笑)息子がどうしても走りたいと言うなら連れていくけど今のままでは私と嫁さんが運転辛いだけ(苦笑)でも最近やる気があるので積極的に逃げるレースをしたらと行くよと約束。

7月23日JCRC特別戦サマークリテリウム熊谷がある。距離が2.4kmと短すぎなので4kmにならない？と相談。なぜなら息子はスタート必ず出遅れるのだ。靴が履けなかったり隣にぶつかられそうになったり。以前セオサイクルでも距離が3kmもない短いところで20秒以上出遅れて詰めたけど詰め切れずという(((( ;ﾟдﾟ))))なことをしょっちゅうやるし(笑)高学年のメンバーを見ると、息子が以前飛び級で走ったことある子ばかり。皆派手さはないがユース全国大会で２・３位とかゴール前大ギヤのパワーで迫る子とか、自分の持ち味を出して走る子ばかりなので、息子が何を考えてどう走るか見るにはいいチャンスだ。当初は参加しない予定でいたが私も参加できることが判明(1年間JCRCのレースを走らないとクラスリセットでファーストタイマー扱いになり23日走れることに)したので日本で1番夏場の気温が高いとこだけど行くよ(笑)

そこでふるいにかけるレースしたり、ゴール前先頭で逃げ帰ってきたら(差されてもOK)合格にしよう。あともうひとつは8月8日のツインリンクもてぎで大人の初級者と走る9.6km模擬レース。ここは脚力差を考えて千切れず集団追走出来たら(ゴール前は60km/h追走する息子でも瞬間の差で離されるのでOK)合格。甘いパパなのでどちらかは達成出来るだろうと思って(笑)

今日はスイミングで自転車はお休み。夜はママが試験に合格したお祝いにアカスリエステでお風呂なのでのんびりしよう。

20110712 ココロがカラダにブレーキをかけてた。

2011-07-13T10:49:00.000+09:00

息子が別人に変身( ･`ω･´)１月で総走行距離100kmくらいだったのに。7月からは3日で100kmを越える(笑)しかもただだらだら走るのではなくきっちりと。でも毎日やればいいってもんでもない。休養も大切だ。気持ちの強い子はやりすぎて病院通いって例も結構ある。月曜と木曜はスイミングのみでカラダをほぐしつつ。

1番はココロがカラダにブレーキかけてた。自分で前へ進もうとしない限り「絶対に前へ進めない」昨日はやれとも一言も言わないのにタイミングを自分で考えて「アタック４本」迷いがない分スピードも乗る。私に追いつかれても「声を出して抜かれまい」と頑張る。今までの息子に見られなかった姿だ。

ひたすら地味に地道に。昨日はアップダウンのアタックで力尽きたのか「ダメだ・眠い」と言い出した。今出せる限界まで出し切ったんだろう。なんだか楽しみになってきたよ。しっかりやるならカラダの栄養・ケアも考えてあげなきゃイカン。余ってたポイントでアミノ酸とか用意してみた。

20110709 ノンストップで実家（ボトル・補給食練習兼ねて）　変態の道への第一歩

2011-07-09T22:57:00.004+09:00

内灘サイクルロードレース後「オイラ逃げて勝てるよう練習するよ」という言葉が息子の口から( ･`д･´)

昨年秋から息子の面倒は一切見ないことにした。それはやる気が全く感じられないから。一生懸命やる子なら負けたらはらわた煮えくり返り次こそこそは・・・となるんだが練習は週何回か10km以下で月間でも100kmくらいしか走らなかった（苦笑）それはやらなくてもそれなりになんとかなるという思い上がりもあったと思う。でも逃げ切れなければ強くないんだよと言い続けてその意味を理解してくれた（・∀・）

意味を理解した息子は誰？と思うほどの別人に。週４回大人のまったりレースペースくらいの速度で40km。今日は今日で実家まで平均30km/hでノンストップで行くか！と90km(((( ;ﾟдﾟ))))休み休み行くのは誰でも出来るけどノンストップは結構辛い。息子のやる気が本物かどうか見るにはいい機会だと猛暑日だったけどチャレンジ。前半緩い登りが30km程続く区間は苦戦したが後はするっと走ってバイパス交通量が多いので5kmショートカットして予定時間内10分余して無事到着。

走りながら補給食を食べる練習も今回の目的。口の中ぱっさぱさの状態で食べるって慣れないとかなり難しい。私もツール・ド・おきなわでいきなり試して(((( ;ﾟдﾟ))))食えないじゃんとあたふた。なんとか流し込んで走った（笑）息子も水分もってかれていると騒いだが、軽く下処理してから飲み込むと楽だよと教えて問題なく。実際使うのは9/11スーパー下総エンデューロ3時間でやるか。ツール・ド・おきなわ中学生レースに向けて今から準備をしておこうね。

終わった後もオイラ寝るとか一言もなく実家でじい（私の両親）と将棋を指している。生まれ持ったカラダの強さ。せっかく高い強度に耐えられるカラダがあったのに1年無駄にした。その間周りの子と同じように練習していれば・・・残念でならない。でも、若い時に1年を無駄に出来たのは「大きな収穫だ」これからがっつり意味も意義もカラダの使い方も理解して頑張ってくれるだろう。ただ練習の効果が出るのは3ヶ月後から。秋の四日市全国ジュニアにちょうど良い。「逃げて1人で独走で帰ってこれるように頑張ろうな」

息子を変態の道へ連れていかねばならないね。夏休み「ツール・ド・仙台牛たん往復300km」が決定した。息子は利久の牛たんが大好きなのだ。朝出て食べて帰ってこよう！休み休み走れば12時間＋メシ1時間で13時間ちょいあれば足りるだろう。息子がやる気あるってのはオヤジとしてうれしいよ。10ヶ月の間、息子ならきっと気づいて目覚めてくれると信じていたんだから( ･`д･´)

「逃げて勝つ」上を目指すなら勝ちより勝ち方にこだわれ

2011-07-07T20:33:00.001+09:00

「将来ツール・ド・フランスを走れる選手になりたい」そのために今は「逃げて勝つ」そういう勝ち方を目指しています。ツール・ド・フランス、ジロ・デ・イタリアを日本人で初めて完走しステージ３位入賞を勝ち取った「新城幸也選手」がプロになる前の言葉。

「逃げて勝つ」ことが出来なければ弱いんだ。だから一生懸命練習しろ！この意味・意義を息子はようやくわかってくれたと思う。プロはどんな状況でも諦めず「勝つ」事が求められる。でも子供は「勝ち方」にこだわれるかどうかが将来へのカギだと思う。追い込みで勝つのはチカラがあればそう難しいことではない。

私が学生の時競輪選手志望の友達に記念競輪に連れて行かれてそこで見たのは「滝澤正光」さんだった。競輪もルールも全くわからない私に「逃げて勝つ圧倒的な強さ」を強烈に植えつけてくれた。オレもあんな人みたいに走ってみたい。そしてすぐに競輪場で1kmTTに挑戦した。1分30秒切れなかったら見込みなしと言われ1分26秒Orz。1人で風を受けて走るのってこんなに辛いのか体力・パワー共に自信があっただけに私は自分の弱さを思い知った。

人間が本当に成長する時は「このままじゃダメだと自分で気がつくとき」ようやく息子が気がついてくれたようだ。

私が憧れた滝澤正光さんは「逃げて勝つ」ことを徹底して実践した人。競輪学校校長になった今でも「練習しろ！先行しろ！」「競輪学校の競走訓練において、先行して逃げ切るのは至難の業です。それでも、生徒たちには先行して１着をとる難しさを経験し高い壁にぶち当たってほしい。ハードルの高い方へ立ち向かっていく心を育てたいのです。努力は決して裏切りません。練習する才能さえあれば、必ず登っていける階段です」ということを忘れない。

自分の引退レースでも年齢もあり逃げ切るのは至難とわかっていても最後まで「逃げて勝つ」強い意思を実践した滝澤さんに感動した。

世界を目指すなら、滝澤正光さん新城幸也選手が共に実践したように「逃げて勝つ」この意味・意義を！他人がどうこうは関係ないのだ。強いヤツを相手に逃げて自分のチカラを出し切る競争をし差されても次こそは！と再度仕掛けられることが大切。息子も頑張って欲しい。その繰り返しが大人になる時に必ず跳ね返って強さを生む( ･`ω･´)

20110616 待ちに待った4泊5日宮古島旅行＆ツール・ド・宮古島（・∀・）①

2011-07-06T12:17:00.002+09:00

東日本大震災が起きて人生が変わった人も身近に多数Orz。今年は行けないだろうなあと思っていただけに息子の名前の色の「碧い」海と空を眺めると思うと心踊った。仕事を終えてそのまま羽田空港P1駐車場まで高速で移動を頑張る。人間楽しいことが待っていると思うと辛くても頑張れるもんだ（笑）

朝着いてチケット引換と自転車載せるカートを取りに連絡通路を渡ろうとしたらいしこうさん！ロンゲだったのにばっさり髪切ってて一瞬あれ？ツール・ド・宮古島1回目から2人で参加し今年で4回目。また2人で160km楽しく苦しみますかとご挨拶（笑）自転車をダンボールに梱包し預けようと思っていたらジャッキ～さんと宇都宮ブリッツェン社長御一行が前に並んでいてご挨拶。今年も頑張りましょうね！そして私は今年こそ社長に負けない！（今年2月チームプレゼンの時に宣言）目標を達成できるか( ･`д･´)

運転で眠かったので酒飲んでぱったり寝ようと飛行機乗る前に飲んだ。そしたら宮古島でオトーリやっても吐かない（酒を飲んで吐いたことがない。胃袋も強いのだ( ･`д･´)のに気持ち悪くなってCAさんにお薬をもらうハメに（笑）でも結構寝れたし嫁さんはDSでゼルダ、息子はPSPでモンハン3とゲーム三昧で楽しく移動時間過ごせたみたい(^^)

宮古島にきてやることは決まっている。「Ａ＆Ｗ」でルートビアとくるくるポテトを食べて「砂山ビーチ」で泳がないと宮古島スイッチがＯＮにならない(笑)例年我が家が砂山ビーチ来ると雨だったりちょっと寒いんだけど今年は「最高の景色」おまけに砂が熱くて裸足じゃ無理くらいな暑さ(笑)海でも幸せな海を噛みしめつつ・・・
宮古島に行く前にSANYO XACTI CA100を2万円で購入して見た。シュノーケルする時に「ニモ＝カクレクマノミ」をどーしても撮影したかったのだ。宿のブリーズベイマリーナのビーチにはニモがいる。これを見たいがためにブリーズベイにしているってのも理由のひとつ。息子とシュノーケルしながら防水テスト撮影( ･`ω･´)

20100630 マイヨジョーヌと言う言葉を知っていたことに驚く(((( ;ﾟдﾟ))))

2011-07-01T07:17:00.001+09:00

宮古島旅行の後、金沢旅行、もー今月は何もないでしょと思っていたら昨日から仕事で大阪におります（笑）あちこち行くのは楽しいけどさすがにオッサンなので疲労気味。

私がいない間にとうとう息子が自分から練習しはじめたようで130～140w維持で30km・・・週に何回か1日10kmにも満たない距離しか走らない息子だったのに(((( ;ﾟдﾟ))))　どーしちゃったの？という変わり様。でもそれを密かに望んでいた。ずっと待ってたんだよ。自分で気づいて自分から動いてくれることを「自分で望まなかれば何も得られない」ことを。

昨日支社長に七福神で串かつをごちそうになり宿に戻る途中電話したが嫁さんが一大事と・・・何事か？と思ったら息子が「オイラマイヨジョーヌを着るよ」？？？一瞬理解出来なかった。息子は国内実業団レースしか見てない興味がない。ツールやジロを見ても10分も立たない間によだれ垂らして寝ている男（苦笑）それが「マイヨジョーヌ」を着る発言。まずその言葉を息子が知ってたことに嫁さんと私は驚く(((( ;ﾟдﾟ))))

イチローみたいにメジャーリーグの選手になりたい。そんな子どもらしい目標を持つようになったかと微笑ましく。でも待て？お前は１番速い男の証「緑色のジャージじゃないのか？」「黄色いジャージ」は圧倒的な登坂力を持つ耶斗くんに任せておけ？なんて「チーム飛び級」の２人で緑と黄色きてたら楽しいだろうなあと想像して（・∀・）しながら寝た。

耶斗くんもギヤ比・走り方を修正し、絶対に前に出させない意思が感じられるいい走りだった「前で戦ってチカラで振りきれるようになるまで」差されても差されても仕掛ける勇気！これが必ず身を結ぶ。今年の全日本選手権の別府選手。１人で逃げて集団をふるいにかけて最後チカラで押し切る。動画を後から見たが「オレは負けない」という意思が感じられるすげー走りだった。そういう走りが出来るように２人共小さくまとまるなよな( ･`д･´)！

20110625-0626 内灘サイクルロードレース満喫した金沢旅行③「自分を知る大きな一歩！逃げて勝てなければ弱いんだ」

2011-06-30T17:18:00.003+09:00

火曜日に宮古島から帰ってきたのに、金曜日に金沢出発したのは大きな目的があった。本当なら体も疲れているし、撮影した映像・写真を見たりマンゴーを食べて余韻に浸りたいところ（笑）

「心・技・体」とは良く言ったもので、例えば心５０％・技８０％・体８０％の現状があるなら最終的な出力は最大でも５０％にしかならない。にも関わらず息子は「闘争心」が欠けているどころか全くない大きな欠陥が。プロの世界を知るだけに、素質有無の前にやる気がないものを持ち上げてやらせようという意識は私には全くない。自転車はいろんな楽しみ方が出来る。通勤・通学、自分の脚で北海道１周など景色見ながらサイクリング、健康のために汗を流す、レースでも２通り「怪我なく楽しく」と「ガチンコ」何もレースを走るだけが自転車ではないのだ。

嫌なモノをやらされる程意味がなく無駄なモノはない。嫌なら自転車なんか乗らなくていいんだよと息子に言う。今バスケもやりはじめたのでそちらでもいい。でもレースで競争するのだけは好きと言う。競争が好きなら勝ちたいのか走るだけでいいのか・・・前２走とんでもない走りをしたので「カラダの使い方」だけは修正してやらねばと1日10kmにも満たない練習だがカラダの使い方をきっちり思い出させた。その間少しずつだが息子の精神的成長が伺えるように( ･`д･´)

ようやく目覚める予感がなんとなく。なら、このタイミングを逃さず仕掛けて試してみようと嫁さんに話をして大きな決断をした。それを試すには「同い年の一夢くんがいる金沢」しかありえなかった。我が家は観光も半分！風呂と景色や旨い物が堪能出来るところなら多少遠くても構わない（笑）

今回は息子に大きなテーマを与えた。「アタックがあったら潰せ、そして自分で考えてアタックしてふるいにかけて独走で帰ってくるよう頑張れ。逃げ切れなくてもゴールまで誰も前に出させるな」これを出来るヤツが強い！それ以外は弱いんだよ。人の後ろについて勝ちを狙うことは「チカラがあればそう難しいことではない」でもそれは本当に強い男にはなれない。息子に「その意味も意義もしっかり説明した」顔つきでなんとなくわかってくれたと思う。だから期待していると数日前の日記でも。

正直ろくに練習もしないクセに飛び級含め30戦以上戦っても約9割表彰台に上がる。でもこれは絶対分母も少なくレベルもそれほどでない日本のお子様レースでの話だ。これがフランス・オランダ・ベルギー等ではきっと箸にも棒にもかからないレベルだろう。でも子供だし表彰台を外さないのでオイラ強い？と勘違いしてもおかしくはない。

「自分は弱いんだ」と言う事を人から言われるのではなく「自分で思い知ることが大事」弱さを知って「はじめの一歩」がようやく踏める。長い山が登れないことを知った息子は素直に登り方教えてくれと人の話を聞ききっちりした姿勢で走るようになった。そんな風に何か変わりつつある息子が成長させるきっかけを作ってあげねば。そして息子だけでなく一夢くんも。

内灘サイクルロードレースのお子様コースは4.1km。コーナーもアップダウンもないど平坦。だからこそ逆に良かった。先月宇都宮で日光いろは坂・ジャパンカップコースを一緒に走った際に「平坦のトップスピード・もがける距離というかトラック能力」には大きな差がありゴール前で勝負したら結果がどうなるかは一夢くん自身がよくわかっている。勝負に対して真摯に挑む彼は地元で絶対に負けられない戦いでもあり「息子が内灘に参戦する」と知ったらしっかり準備してレースに望んでくれるだろう。まず息子が行くと言うだけで一夢くんを成長させるという目的のひとつは達成する。そしてしっかり準備した一夢くんを「引き離せるか」にチャレンジすること・・・これが息子の目的。

正直ど平坦過ぎて坂とかコーナーとかアタックする場所が全くない。その状況だしチカラある一夢くんを引き離し独走に持ち込むのはかなり難しい。当初はチャレンジで優勝したらフレームを買ってやると約束していたが「独走で帰ってきたら同じかそれ以上の価値がある」逃げで戦うことがどれだけ辛いか難しいか・引き離せない自分の弱さをカラダで理解し自転車レースに「真剣に打ち込んで欲しいのだ」展開は息子が仕掛けるが引き離せず息子＝一夢くん＝まーくんの３人で帰ってくるはず。ゴール前まで息子が頑張ったらゴールスプリントは頼んだよまーくんと思っていたが残念ながら不参加だった。

10時小学生レースがはじまる。息子がまた逃げずに追込み狙いの下手なレースをしてくるか？と心配したが顔つき見てたらそれはなさそうだ。ここで積極的に仕掛けて逃げて帰ってきたら息子は今後大丈夫と確信が持てる！大きな期待をしながらレースを眺める。スタート直後寄られて靴が履けず西の名門シルベストの子がファーストアタックしたのでかなり出遅れる（苦笑）一夢くんパパによるとたぶん8分前半でレースは終わるはずと聞いていたが8分たっても姿が全く見えない（ここは撮影するには不適な場所だったOrz）後でわかったことだが強風とコース誘導車が道を間違えて4kmが約6kmになっていたのが原因だった（笑）移動しはじめたら先頭が赤いジャージが小さく見える。息子が先頭で3人抜けだし1・2・3位は確定。後は息子がどこまで粘れるか？と思ったがゴール前仕掛けどころで一夢くんと小島くんがスパートで息子は終了。最後は一夢くんが負けられない戦いをきっちり制して優勝！おめでとう！（・∀・）！

最終コーナーを帰ってきた息子の顔を見たが「レースを戦う男の顔」だった。この顔と積極的仕掛けるレースをどんだけ待ち望んていたことか。レース後一夢くんと小島くんがレース展開について語ってた。出遅れた息子が集団に追付いた後、トライアスロンの子？のアタックを息子がつぶし、さらにアタックして3人に絞ってゴール手前まで急遽4kmから6kmに伸びたが6km中4.5kmくらい1人で前で走ってきたようだ。2人がレース走ってすげー楽しかったと。それが最高の結果だ。

急遽飛び入りで私もレース参加することにした。せっかく来て走れるチャンスがあるなら走らねばなるまい。前日の試走も何もしてないけど平坦なのでもちろん優勝狙い( ･`д･´)レースがスタート。先週160kmのレースだったのに距離短すぎ（笑）ちょいちょい仕掛けがあるがど平坦＆仕掛けどころがないのでなかなか決まらない。さらに常に強風が吹いててこれは無理だ・・・1人で急遽2km距離が増えた先頭を走るのはかなり辛かっただろうと息子をちょっと見直した。特に残り1.5km地点からが辛い・・・一夢くんに逃げて帰ってくるよと宣言したがこの風では持たないと辞めた。最終コーナーを先頭で帰ってきたのに5位だった情けないダメオヤジ。嫁さんと息子にもがっかりされ（苦笑）

その後先日おみやげで頂いたアルバカレーのお店へお付き合い頂いた。たまねぎじっくり炒めで濃厚なのが特徴。金沢旅行の締め。く自転車に観光に食い物にほんと満足できた。ありがとう一夢くんファミリー！

まともな走りをしなければシマノ鈴鹿は出さないと息子と約束していた。最終コーナーまで持ったら合格！と思っていたがその手前で終了。でも今後に期待が出来る走りだった。何かひとつ刻んで積極的なレースが出来たら考えようかね。普段おちゃらけているように思える一夢くんパパだが実は人をよく見ている。息子が最終コーナーをまわってゴールへ向かう「顔の違い」を感じ取ってくれたようだ( ･`д･´)また、子供を育てるというか「心」を育てるってことに関して強い意思と愛情を持っている。私が1番勉強させてもらった気がします。

キャプテン翼のように、小学生・中学生・高校生・大学・プロと今後もレースは厳しく・終わったあとは写真のように遊ぶ。そんな姿をいつまでも見せてくれよな。中学生くらいになって同じレースになったら絶対に負けないようおっさん頑張るし( ･`д･´)

20110625-0626 内灘サイクルロードレース満喫した金沢旅行②

2011-06-29T11:01:00.008+09:00

天気もだいぶ良くなり午後東山茶屋街へ向かった。お茶屋さんと言うと・・・という場所が多いけどここは本当の社交場だったらしく金箔など工芸品やお茶する場所が多数。ちょっとした時代劇にも使えそうな雰囲気（・∀・）

箔座の金のお茶室を撮影する息子を撮影する私(笑)水と気候が適しているらしく金沢は金箔文化が根づいている。派手好きな人も多いのか？(笑)金箔から生まれたものが「あぶらとり髪」打紙で使った紙。京都の舞妓さんに喜ばれるそうだ。金箔を貼る体験が出来るというので待ち時間の間に内灘サイクルロードレースの前日申込みをしてくることに。会場が全くわからんOrz。とさまよってたら自転車乗りを発見して無事受付へ。

ちょうど一夢くん＆パパがいたのでご挨拶。一夢くんに試走に連れて行ってもらった。5月宇都宮で一緒に走った以来だね。コースを見るとお子様コースは1kmごとに1つのコーナーって感じの完全など平坦(笑)ここまで仕掛けるところがないコースもめずらしい「今回息子には大きなテーマがあり逆にふさわしい舞台だ」

金箔張り体験の時間なので戻ろうとしたら一夢くんやったことないらしい「行く？」と言ったら行くというので連れていくことに。箸に金箔を貼る作業・・・これがなかなか難しい。でもこれがすごく楽しかった。出来上がりもよく使うまで2週間自然乾燥させる必要があり飾ってある。チャリンコ乗ってなければ知り合わない2人で金箔貼り体験。いい思い出がまたひとつ。夕食は「いずみ野」さんを予約して頂いた。出来上がって帰ろうと思ったら駐車場のゲートが開かない・駐車券をなくす・バスに乗り遅れるなどトラブル多発(笑)

少々遅れたが「安田成美さんも金沢来訪の際に必ず訪れるという　いずみ野」さんで金沢の食を堪能。前菜から造りまで何を食べても旨い。しまった・・・と後から後悔したのは茄子田楽の写真を取るのを忘れてしまった。これがまた旨かった訳で。ご主人も気さくな方。金沢来訪の際は行かねばなるまいお店！( ･`ω･´)！金沢は食道楽が多く・体育会系と同じしきたり・おもてなし文化があり一夢くんパパにごちそうになってしまった。

その後1件だけお子様に和風居酒屋を体験させたいとのことでジュース飲みに行くぞ！と知り合いのお店へ行きさすがに11時近くなってしまうのでお子様の体調を整えさせねばと「夜の片町クリテ」はまたに持ち越しとなった(笑)